2020 adalah tahun perubahan buat saya. Meningkat umur 30 sambil cuba menghadapi pandemik yang melanda dunia ini membuat saya berfikir mengenai apa yang saya inginkan dalam kehidupan di masa akan datang. Saya mula berfikir mengenai semua perkara yang ingin saya lakukan, tetapi masih belum melakukannya. Apa paling ketara adalah impian saya untuk memulakan satu perniagaan baru.
Pada masa ini jugalah tempoh pemutusan jangkitan diumumkan. Kebanyakan daripada kita terkurung di rumah, kecuali semasa hendak membeli makanan. Semua makanan yang dibawa pulang disediakan dengan kutleri pakai buang. Tidak lama kemudian saya menyedari terdapat begitu banyak kutleri pakai buang yang tidak saya gunakan, dan bayangkan ini juga berlaku di kebanyakan isi rumah lain.
Oleh itu, saya mulakan Crunch Cutlery sebagai satu cara untuk membantu mengurangkan pembaziran kutleri pakai buang. Matlamatnya adalah untuk mencipta rangkaian kutleri yang boleh dimakan yang bukan sahaja lestari, tetapi juga berkhasiat dan lazat. Kutleri yang boleh dimakan ini adalah hasil ujikaji dan usaha keras beberapa bulan, dan saya amat gembira melihat betapa ianya diterima dengan baik oleh orang ramai.
Memulakan perniagaan semasa pandemik bukanlah mudah, kerana terdapat begitu banyak sekatan. Walau bagaimanapun, apabila direnung semula, pandemik ini adalah satu cabaran dan satu rahmat. COVID-19 benar-benar mengubah perspektif saya dalam banyak perkara dan memberi saya banyak peluang. Akhirnya, jika bukan kerana pandemik, saya mungkin tidak akan memulakan Crunch Cutlery.

-Anna Lam
@crunch.cutlery

落实防疫阻断措施后不久，我和丈夫创办了野花工作室（Wildflower Studio），我们把一间自由绘画工作室和一间猫咖共建在同一个屋檐下。我们希望通过对艺术和猫咪的共同热爱，为受疫情伤害的新加坡人带来欢乐。因为落实防疫措施，我们之中的许多人都承受着某种形式的压力。当地局势的迅速变化使情况更加恶化，促使新加坡进一步扩大相关安全管理措施。
作为独立的活动，我知道自由绘画和逛猫啡能给我们许多人带来了快乐。因此，我认为将这两种活动结合起来会产生协同作用。我希望这种结合能放大人们体会到的快乐，让他们释放生活中的压力，改善情绪健康。我很幸运能有参与者感谢我们野花工作室提供的“心灵按摩”，离开之时，他们的心灵充盈、头脑轻松。
在过去一年半里，我们的社区不断壮大，项目规模也不断扩大，并开始了一个寄养计划，以便为赞助人提供机会，让他们能够收养自己救援的猫咪。基于我们的努力，我们希望不仅能造福于新加坡人，也能造福于新加坡的流浪猫。

-阿曼达·赵（Amanda Cho）
@野花工作室

சர்க்யூட் பிரேக்கருக்குப் பிறகு நானும் என் கணவரும் வயில்ட்ஃப்ளவர் ஸ்டூடியோ-ஐ ஆரம்பித்தோம். அங்கே ஒரே இடத்தில் கலை ஜாமிங் ஸ்டூடியோவையும் பூனை கஃபேவையும் அமைத்தோம். கலை மற்றும் பூனைகளுக்கான அன்பைக் காட்டுவதன் மூலம் பெருந்தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட சிங்கப்பூர் வாசிகளுக்கு சந்தோஷத்தைக் கொண்டு வர விரும்பினோம். சர்க்யூட் பிரேக்கர் காரணமாக எங்களில் அநேகர் பயங்கர அழுத்தத்தில் இருந்தோம். வேகமாக மாறிவந்த சூழ்நிலை காரணமாக இது இன்னும் மோசமானதால் சிங்கப்பூர் வாசிகள் தங்களது பாதுகாப்பு மேலாண்மை நடவடிக்கைகளை இன்னும் அதிகரிக்க வேண்டி வந்தது.
தனித்த செயல்பாடுகளாக, கலை ஜாமிங்கும் பூனை கஃபேகளும் எங்களில் அநேகருக்கு சந்தோஷத்தைக் கொண்டு வந்தன. அதனால் இந்த இரண்டு செயல்பாடுகளையும் ஒருங்கிணைத்தால் நன்றாக இருக்கும் என்று யோசித்தேன். இவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பதால் மக்களுக்குக் கிடைக்கும் சந்தோஷம் அதிகரிக்கும், அவர்கள் வாழ்வில் ஏற்படும் அழுத்தங்களிலிருந்து வெளிவர முடியும், அவர்களுடைய உணர்ச்சிப்பூர்வ சுகாதாரமும் மேம்படும். வயில்ட்ஃப்ளவர் ஸ்டூடியோவில் கிடைக்கும் சிகிச்சை அமர்வுகளுக்காக பலர் எனக்கு நன்றி சொல்வதைக் கேட்டு அகமகிழ்கிறேன். அவர்கள் சந்தோஷ இதயத்தோடும் சமாதானமான மனதோடும் அங்கிருந்து திரும்பிச் செல்கிறார்கள்.
கடந்த 18 மாதங்களாக நமது சமுதாயம் அதிக பலத்தைப் பெற்றிருக்கிறது, அதோடு எங்கள் திட்டமும் முன்னேறி தாங்கள் காப்பாற்றிய பூனைகளைத் தாங்களே தத்தெடுக்க உதவும் வளர்க்கும் திட்டமாக உருமாறியிருக்கிறது. எங்களது முயற்சிகள் மூலமாக சிங்கப்பூர் வாசிகளுக்கு மட்டுமல்ல சிங்கப்பூரின் தெருக்களில் திரியும் பூனைகளுக்கும் நன்மை செய்ய விரும்புகிறோம்.

-அமண்டா சோ
@wildflowerstudiosg

2020 adalah tahun perubahan buat saya. Meningkat umur 30 sambil cuba menghadapi pandemik yang melanda dunia ini membuat saya berfikir mengenai apa yang saya inginkan dalam kehidupan di masa akan datang. Saya mula berfikir mengenai semua perkara yang ingin saya lakukan, tetapi masih belum melakukannya. Apa paling ketara adalah impian saya untuk memulakan satu perniagaan baru.
Pada masa ini jugalah tempoh pemutusan jangkitan diumumkan. Kebanyakan daripada kita terkurung di rumah, kecuali semasa hendak membeli makanan. Semua makanan yang dibawa pulang disediakan dengan kutleri pakai buang. Tidak lama kemudian saya menyedari terdapat begitu banyak kutleri pakai buang yang tidak saya gunakan, dan bayangkan ini juga berlaku di kebanyakan isi rumah lain.
Oleh itu, saya mulakan Crunch Cutlery sebagai satu cara untuk membantu mengurangkan pembaziran kutleri pakai buang. Matlamatnya adalah untuk mencipta rangkaian kutleri yang boleh dimakan yang bukan sahaja lestari, tetapi juga berkhasiat dan lazat. Kutleri yang boleh dimakan ini adalah hasil ujikaji dan usaha keras beberapa bulan, dan saya amat gembira melihat betapa ianya diterima dengan baik oleh orang ramai.
Memulakan perniagaan semasa pandemik bukanlah mudah, kerana terdapat begitu banyak sekatan. Walau bagaimanapun, apabila direnung semula, pandemik ini adalah satu cabaran dan satu rahmat. COVID-19 benar-benar mengubah perspektif saya dalam banyak perkara dan memberi saya banyak peluang. Akhirnya, jika bukan kerana pandemik, saya mungkin tidak akan memulakan Crunch Cutlery.

-Anna Lam
@crunch.cutlery

对我而言，2020年是关键的一年。值此30岁之际，我试着应对这场全球流行性疾病，这让我思考了自己的人生轨迹。我开始思索所有我想做但未做的事情。其中，对我来说最重大的事情是实现我的梦想，即开展一项新的商业冒险。
而新加坡也正是在这段时间里宣布了防疫阻断措施。除了购买食物的时候，我们大多数人都被限制在家。每份外卖都附带一套一次性餐具。没过多久，我就发现我有一大堆用不上的一次性餐具，我想大多数其他家庭也是如此。
因此我创办了Crunch Cutlery，以此作为一种辅助手段，减少一次性餐具的浪费。我们的目标是创造一系列可食用的餐具，不仅可以持续使用，而且保持营养和美味。经过数月的努力和尝试后，我们终于发明了这些可食用餐具，看到它们在公众之间备受欢迎，这很令人欢欣鼓舞。
在疫情期间创业并不有趣，因为面临着诸多限制。然而回过来看，这场疫情既是挑战，也是幸事。新冠疫情的确改变了我对许多事情的看法，也给我带来了无数机会。总而言之，如果不是因为疫情，我也不会创办Crunch Cutlery。

– 林安娜（Anna Lam）
@crunch.cutlery

எனக்கு 2020 திருப்பு முனையாக இருந்தது. உலகளாவிய பெருந்தொற்றைச் சமாளிக்கும் அதே சமயம் 30 வயதும் ஆவதால் என் வாழ்க்கை எங்கே போகிறது என்று என்ன யோசிக்க வைத்தது. சாதிக்க நினைத்து செய்ய முடியாமல் போன எல்லா காரியங்களைப் பற்றியும் யோசித்துப் பார்த்தேன். ஒரு புதிய வியாபாரத்தை ஆரம்பிக்க வேண்டும் என்ற கனவுதான் எனக்கு முக்கியமாக தோன்றியது.
இந்தச் சமயத்தில்தான் சர்க்யூட் பிரேக்கரும் அறிவிக்கப்பட்டது. உணவு வாங்கும் சமயம் தவிர எங்களில் பெரும்பாலானோர் வீட்டிலேயே கைதிகளாக இருந்தோம். உணவு வாங்கிய ஒவ்வொரு சமயமும் தூக்கி எறியும் ஸ்பூன்களின் ஒரு தொகுப்பு சேர்ந்துகொண்டே வந்தது. சீக்கிரத்திலேயே எதற்கும் உதவாத தூக்கி எறியும் ஸ்பூன்களின் ஒரு தொகுப்பு சேர்ந்துவிட்டதைக் கவனித்தேன், மற்ற அநேக வீடுகளிலும் இதுதான் நிலைமை என்பதை உணர்ந்தேன்.
எனவே, தூக்கி எறியும் ஸ்பூன்களின் குப்பைச் சேர்ந்துவிடுவதைக் குறைக்க க்ரன்ச் கட்லரி-ஐ ஆரம்பிதேன். சுற்றுச்சூழலுக்கு பங்கம் விளைவிக்காத அதேசமயம் ஊட்டச்சத்து மிக்கதாகவும் ருசிகரமாகவும் இருக்கும் சாப்பிடும் ஸ்பூன்களைத் தயார் செய்வதே இதன் நோக்கமாகும். பல மாத ஆராய்ச்சிக்கும் கடின உழைப்பிற்கும் பின் இந்தச் சாப்பிடும் ஸ்பூன்கள் உருவாகின. பொதுமக்களும் இதை எவ்வளவு நன்கு வரவேற்கிறார்கள் என்பதைப் பார்த்தது அதிக மகிழ்ச்சி தந்தது.
எண்ணிடலங்கா தடைகள் இருந்ததால் பெருந்தொற்று சமயத்தில் ஒரு வியாபாரத்தை ஆரம்பிப்பது சுலபமாக இல்லை. பின்னோக்கிப் பார்த்தால், பெருந்தொற்று ஒரு சவால் மட்டுமல்ல ஒரு ஆசீர்வாதமும் கூட.
கோவிட்-19 பல விஷயங்களைப் பற்றிய எனது கண்ணோட்டத்தை மாற்றியதோடு ஏராளமான வாய்ப்புகளையும் ஏற்படுத்தியது. கடைசியாக, இந்தப் பெருந்தொற்று வரவில்லை என்றால் நான் க்ரன்ச் கட்லரியை ஆரம்பித்திருக்கவே மாட்டேன்.

-அன்னா லாம்
@crunch.cutlery

Kami adalah pesakit yang menghidap penyakit autoimun dan merupakan sebahagian daripada kumpulan sokongan tidak rasmi yang dipanggil Kumpulan Sokongan Penyakit Autoimun – Singapura. Kami semua telah kerap berjumpa pakar di pelbagai hospital kerajaan sejak 10 tahun lalu.

Semasa kluster COVID-19 mula merebak di Hospital Tan Tock Seng pada May 2021, kami bertungkus-lumus untuk menyumbang semula kepada sistem penjagaan kesihatan yang telah menjaga kami bertahun-tahun. Pada tahun 2020, kami telah menghasilkan pakej penjagaan dan video penghormatan Hari Kebangsaan untuk pekerja penjagaan kesihatan. Pada masa ini, kami ingin membuat satu jurnal penjagaan diri untuk mereka agar mereka juga dapat menjaga diri dan kesihatan mental mereka sendiri.

Lakaran dikumpul dari orang ramai, sekolah-sekolah dan organisasi tanpa keuntungan seperti MINDS dan institusi seperti Perkhidmatan Penjara Singapura untuk dimasukkan ke dalam jurnal penjagaan diri ini. Jurnal ini turut mempunyai arahan-arahan, yang dikurasi bersama oleh kakitangan TTSH dan pasukan kami, untuk menggalakkan pekerja penjagaan kesihatan mengamalkan penjagaan diri. Kami turut berjaya mendapat pesanan dari Presiden Halimah Yacob untuk pekerja penjagaan kesihatan.

Secara keseluruhan, 19,000 salinan jurnal penjagaan diri telah diagihkan kepada pekerja penjagaan kesihatan di seluruh Singapura, termasuk 12,000 salinan kepada NCID dan TTSH. Kami menerima maklum balas positif dari pekerja penjagaan kesihatan. Mereka rasa bersemangat dan selesa dengan jurnal yang kami hasilkan ini.

– Nicole, Azlina & Yvonne
@autoimmunediseasessg

我们是自身免疫性疾病患者，也是一支非正式辅助小组的成员，即新加坡自身免疫性疾病辅助小组。十多年来，我们所有人都定期到各个政府医院看专科医生。

2021年5月，当新冠疫情开始出现在陈笃生医院时，我们备受激励，也想要为多年来照顾我们的医疗系统做点贡献。2020年，我们为医护人员准备了爱心包裹，制作了国庆致敬视频。然而这一次，我们想为其创建一份自我护理日志，以便照顾我们自己及医护人员的心理健康。

从公众、学校和非营利组织（如MINDS）以及新加坡监狱署等机构收集的图纸将被收录在自我护理杂志中。该杂志还包括由TTSH工作人员和我们的团队共同策划的提示，以此鼓励保健工作者照顾好自己的感受。我们甚至设法从哈利玛·雅各布总统那里获得了给医护人员的口信。

我们共计向新加坡各地的医护人员分发了超过19000份的自我护理杂志，其中包括12000份分发给NCID和TTSH的杂志。我们从医护人员那里得到了积极的反馈，他们认为我们的期刊赋有活力、深感安慰。

– 妮可（Nicole），阿兹丽娜（Azlina） & 伊冯娜（Yvonne）
@autoimmunediseasessg

நாங்கள் தன்னுடல் தாக்கம் வியாதிகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள். மேலும் தன்னுடல் தாக்கம் வியாதிகள் ஆதரவு குழு என்ற முறைசாரா ஆதரவு குழுவின் பாகமாக இருக்கிறோம் – சிங்கப்பூர் 10 வருடங்களுக்கும் மேலாக நாங்கள் எல்லாருமே பல்வேறு அரசாங்க மருத்துவமனைகளில் உள்ள வல்லுநர்களை அடிக்கடி சந்தித்து வருகிறோம்.

மே 2021-ல் டேன் டோக் சேங்க் மருத்துவமனையில் கோவிட்-19 அதிகளவில் தோன்ற ஆரம்பித்தபோது பல வருடங்களாக எங்களை கவனித்துக்கொண்ட சுகாதார அமைப்பிற்கு உதவ நாங்கள் தூண்டப்பட்டோம். 2020-ல் நாங்கள் பராமரிப்பு தொகுப்புகளைத் தயார் செய்து சுகாதார பணியாளர்களுக்கு நன்றி தெரிவிப்பதற்காக ஒரு தேசிய நாள் வீடியோவைத் தயாரித்தோம். என்றாலும், இப்போது அவர்களுக்காக சுய-பராமரிப்பு இதழ் ஒன்றைத் தயாரித்து அவர்களே தங்களையும் தங்கள் மானசீக ஆரோக்கியத்தையும் காத்துக்கொள்ள உதவ விரும்பினோம்.

அந்தச் சுய-பராமரிப்பு இதழில் சேர்ப்பதற்காக பொதுமக்கள், பள்ளிகள் மற்றும் மைன்ட்ஸ் போன்ற லாப நோக்கமற்ற அமைப்புகள் மேலும் சிங்கப்பூர் சிறைச்சாலை சேவை போன்ற அமைப்புகளில் உள்ளவர்களிடமிருந்து படங்களைச் சேகரித்தோம். சுகாதார பணியாளர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கவனித்துக் கொள்ளும்படி தூண்ட எங்களது குழுவும் டிடிஎஸ்ஹெச் ஊழியர்களும் இணைந்து தயாரித்த நினைப்பூட்டுதல்களும் அதில் சேர்க்கப்பட்டன. சுகாதார பணியாளர்களுக்காக ஜனாதிபதி ஹலீமா யாகோபிடமிருந்தும் ஒரு செய்தியைப் பெற்றோம்.

மொத்தத்தில், சிங்கப்பூர் முழுவதும் 19,000-த்திற்கும் அதிகமான சுய-பராமரிப்பு இதழ்களை வழங்கினோம், அதோடு என்சிஐடி மற்றும் டிடிஎஸ்ஹெச்-க்கு 12,000 பிரதிகளும் கொடுத்தோம். எங்களது இதழ்களால் ஊக்கமும் ஆறுதலும் பெற்ற சுகாதார பணியாளர்களிடமிருந்து நல்ல பிரதிபலிப்பைப் பெற்றோம்.

– நிகோல், அஸ்லீனா & வோனே
@autoimmunediseasessg

Saya berterima kasih kepada semua orang yang mengiktiraf guru sebagai pekerja barisan hadapan sejak dua tahun lalu.
Sebagai guru, kami hadir setiap hari untuk memastikan bahawa semua pelajar kekal selamat dan pembelajaran dapat diteruskan sebalik cabaran-cabaran disebabkan oleh pandemik ini. Kami menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan yang dilakukan dalam garispanduan pengurusan keselamatan, memastikan para pelajar mematuhinya, malah memainkan peranan sebagai penjejak kontak, meluangkan masa berkomunikasi dengan ibubapa dan pelajar melalui telefon setiap kali kes disahkan atau disyaki timbul di kalangan kontak rapat.
Di samping itu, kami juga membuat inovasi agar para pelajar terus menglibatkan diri dan bermotivasi untuk meneruskan pembelajaran. Kami komited dalam mencabar diri sendiri bagi mengasah kemahiran pedagogi dan meningkatkan hasil kerja kami. Kami ingin memastikan bahawa kami dapat memberi pembelajaran dengan berkesan, sama ada ia dijalankan secara atas talian atau secara peribadi.
Apa yang paling saya syukuri ialah hakikat bahawa kami di kalangan guru-guru saling menjaga antara satu sama lain. Apabila ada antara kami yang perlu bercuti akibat protokol pengurusan keselamatan, semua orang membantu memberi sokongan secara sukarela, sama ada menjadi guru pengganti bagi kelas yang terjejas, atau membantu menetapkan sokongan ICT agar pembelajaran dapat diteruskan. Walaupun kami juga mempunyai keluarga sendiri untuk dijaga, kami juga adalah sebahagian dari keluarga di sekolah, dan bersama, kami bertanggungjawab melakukan apa yang termampu untuk para pelajar kami.

Azuan Tan
Guru, Sekolah Menengah Bedok View

过去两年间，我很感谢所有把教师视为一线工作者的人员。
作为教师，我们不仅每天要确保所有学生的安全，还要确保尽管新冠疫情带来了诸多挑战，但它们的学习仍在继续。我们适应安全管理指南的不断变化，确保所有学生遵守这些指南，甚至承担起密接追踪者的角色。每当在密切接触者中发现确诊或疑似病例时，我们都会花时间与家长和学生进行电话沟通
除此之外，我们还进行了创新，以保持学生的参与度和积极性。我们致力于挑战自我、磨练教学技能、提高职业才能。无论是线上课程还是当面授课，我们希望确保自己能够有效地授课。
我最感激的是教学界之间的互相照顾。每当有教师因安全管理指南而不得不休假时，无论是代课，还是帮助打造信息通信技术支持，以便学习能够继续，每个人都心甘情愿地出资支持。虽然我们各自有自己的家庭需要照顾，但在学校这个大家庭里，我们都是其中的一份子。我们一起承担责任，尽我们所能来帮助学生。

阿赞坦（Azuan Tan）
务徳中学教师

கடந்த இரண்டு வருடங்களாக ஆசிரியர்களை முன்னனி வீரர்களாக அங்கீகரித்த ஒவ்வொருவருக்கும் நன்றி தெரிவிக்கிறேன்.
நமது மாணவர்கள் அனைவரும் பாதுகாப்பாக இருப்பதை, பெருந்தொற்று ஏற்படுத்திய சவால்கள் மத்தியிலும் அவர்கள் தடையின்றி கற்றுக்கொள்வதை உறுதிசெய்ய ஆசிரியர்களாக நாம் ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களோடு இருந்தோம். பாதுகாப்பு மேலாண்மை வழிகாட்டுதல்களில் ஏற்பட்ட தொடர் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப நம்மை மாற்றிக்கொண்டோம், நமது மாணவர்கள் அவற்றைக் கடைப்பிடிப்பதை உறுதி செய்தோம், தொடர்புகொண்டவர்களைத் தேடிக் கண்டுபிடிக்கும் வேலையையும் செய்தோம். நெருங்கிய தொடர்புகளில் ஒருவருக்கு வியாதி இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டால் அல்லது சந்தேகிக்கப்பட்டால் பெற்றோரோடும் பிள்ளைகளோடும் தொலைபேசியில் பல மணிநேரங்கள் செலவு செய்தோம்.
எல்லாவற்றையும்விட மேலாக, நமது மாணவர்கள் ஈடுபாட்டோடும் ஆர்வத்தோடும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய நாம் புதிய வழிமுறைகளைக் கையாண்டோம். நமது கற்பிக்கும் கலையையும் கைத்திறனையும் மேம்படுத்துவதில் நம்மை நாமே மிஞ்சிவிட உறுதிபூண்டோம். ஆன்லைனிலோ நேரிலோ எப்படி இருந்தாலும் நமது பாடங்களைத் திறம்பட்ட விதத்தில் சொல்லிக்கொடுப்பதை உறுதிசெய்ய விரும்பினோம்.
ஆசிரியர்கள் ஒருவரையொருவர் கவனித்துக் கொண்டதற்காக அதிகளவு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். பாதுகாப்பு மேலாண்மை நெறிமுறைகள் காரணமாக ஆசிரியர்கள் யாராவது விடுமுறையில் செல்ல வேண்டியிருக்கையில் அனைவருமே முன்வந்து ஆதரித்தார்கள், வகுப்பு முன்பு நிற்பதாக இருந்தாலும்சரி அல்லது கற்பது தொடருவதற்காக ஐசிடி ஆதரவை ஏற்படுத்துவதில் உதவுவதாக இருந்தாலும்சரி. கவனித்துக்கொள்ள நமக்கும் குடும்பங்கள் இருந்தன, என்றாலும் நமது பள்ளிகளில்கூட நாம் ஒரு குடும்பத்தின் பாகமாக இருந்தோம். நமது மாணவர்களுக்கு நம்மால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வதில் நாம் ஒற்றுமையாக இருந்தோம்.

அஜ்வான் டேன்
ஆசிரியர், பேடோக் வ்யூ மேல்நிலை பள்ளி

Pada Mac 2020, saya telah didapati mengandung. Perkara yang sepatutnya menjadi kenangan dan diraikan tiba-tiba berdepan dengan ketakutan dan ketidaktentuan kerana COVID-19 telah melanda. Dalam hanya beberapa minggu, negara melalui tempoh pemutusan jangkitan, dan kebimbangan saya semakin meningkat: Adakah bayi saya akan selamat jika saya dijangkiti virus ini? Secara kewangan, adakah kami akan dapat mengatasinya dengan keadaan ekonomi yang tidak stabil? Pemikiran saya mengenai melahirkan bayi ini ke dunia di tengah huru-hara pandemik yang melanda seluruh dunia ini amat membimbangkan.

Tetapi semua kebimbangan saya hilang sebaik saya melahirkan dan bayi saya berada dalam pelukan saya. Tiada kata yang dapat menggambarkan betapa gembiranya hati ini kerana akhirnya dapat bertemu dengan bayi yang telah saya kandung selama sembilan bulan. Walaupun keluarga dan kawan-kawan kami tidak dapat melawat kami di hospital akibat sekatan perjalanan yang ditetapkan, saya gembira dan dapat merasa kasih sayang apabila melihat suami saya memegang bayi pertama kami. Harapan dan kegembiraan yang dibawa oleh anak kami ke dalam kehidupan ini adalah lebih besar daripada sebarang ketakutan yang mungkin terpaksa kami lalui.

-Crystal Ong
@crystalongg

2020年3月，我发现自己怀孕了。但是随着新冠疫情的爆发，这个本该是重大而欢乐的时刻很快就出现了恐惧和不确定性。几周之内，全国便进入了疫情防控期，我的担忧也随着时间的推移而日益增多：如果我感染了病毒，我的孩子会安全吗？在财政领域我们能否应付经济上的不稳定？一想到在全球疫情的情况下，将一个孩子带到这个世界上来，我便深感不安。

但当我把孩子抱在怀里的那一刻，我所有的担忧都消失了。没有任何语言可以真正描述我的心情，可以描述我见到怀胎九月后的生命感到多么的超现实。尽管家人和朋友无法来医院看望我们，但看着我的丈夫初次拥抱我们的孩子，我的心里充满了爱。儿子给我们的生活带来的希望和喜悦远远超过我们对未来道路的任何恐惧。

– 王晶（Crystal Ong）
@crystalongg

மார்ச் 2020-ல் நான் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்தேன். மிகவும் முக்கியமாகவும் சந்தோஷமாகவும் இருக்க வேண்டிய அந்தத் தருணத்தில் கோவிட்-19 தாக்கியதால் பயமும் நிச்சயமின்மையும் சூழ்ந்துகொண்டன. சில வாரங்களுக்குள், அந்தத் தேசம் சர்க்யூட் பிரேக்கர் காலத்திற்குள் நுழைந்ததால் எனது கவலைகள் அதிகமாயின: ஒருவேளை எனக்கு தொற்று ஏற்பட்டால் என் குழந்தை பாதுகாப்பாக இருக்குமா? பொருளாதார நிலையற்ற தன்மை மத்தியில் எங்களால் சமாளிக்க முடியுமா? உலகளவில் பெருந்தொற்று நிலவுகையில் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது எங்கள் அமைதியைப் பெருமளவு குலைத்தது.

ஆனால் எங்கள் குழந்தையைக் கையில் பிடித்திருக்கையில் எனது கவலைகள் எல்லாம் கறைந்துவிட்டன. கடந்த ஒன்பது மாதங்களாக நான் சுமந்துவந்த உயிரைக் கடைசியில் என் கையில் பிடித்திருப்பதால் கிடைக்கும் சந்தோஷத்தை யாராலும் விளக்கவே முடியாது. அப்போது தடைகள் அமலில் இருந்ததால் எங்கள் குடும்பத்தாராலும் நண்பர்களாலும் மருத்துவமனைக்கு வந்து எங்களைச் சந்திக்க முடியவில்லை. ஆனால் என் கணவர் எங்கள் குழந்தையை முதல் முறையாகக் கட்டித்தழுவியபோது என் நெஞ்சில் அன்பு பொங்கி வழிந்தது. எங்கள் மகனால் எங்கள் வாழ்வில் துளிர்விட்ட நம்பிக்கையும் சந்தோஷமும் எதிர்காலத்தைப் பற்றி எங்களுக்கிருந்த பயத்தை விரட்டிவிட்டன.

-க்ரிஸ்டல் ஆங்க்
@crystalongg

Perjuangan saya menghadapi tiga jenis kanser utama telah berlarutan sejak Jun 2017, mengakibatkan saya berada dalam ketakutan, kebimbangan dan panik. Saya telah menjalani pembedahan, kimoterapi, dan radiasi untuk menangani kanser paru-paru, hati dan prostat saya, dan telah menerima rawatan hampir setiap minggu di hospital. Apabila pandemik melanda, keresahan saya bertambah, kerana keadaan sedia ada saya bermakna saya lebih cenderung untuk mengalami penyakit serius jika saya dijangkiti COVID-19. Ketakutan dijangkiti COVID-19 sentiasa saya rasai setiap kali saya melangkah ke hospital dan berada di tempat sesak.
Di sebalik kebimbangan ini, saya bernekad untuk mencari sedikit perasaan positif. Saya menguatkan azam dari keyakinan dan kasih sayang mereka yang mengambil berat tentang saya, dari pasukan perubatan yang menjaga saya, ke kumpulan sokongan saya di Persatuan Kanser Singapura yang menyediakan rehabilisasi dan terapi emosi. Walaupun perjalanan sukar yang perlu saya hadapi, saya mendapat kekuatan dan harapan untuk meneruskannya kerana kekuatan sistem sokongan saya. Dalam kata semangat kelab bolasepak kegemaran saya, saya berkata kepada diri, “You’ll Never Walk Alone.”
Terdapat kata yang mengatakan, “Kanset bukanlah penghujungnya.” Saya telah menjumpai kebenaran dalam kata-kata ini. Kanser adalah sentuhan lembut di bahu saya; ia membawa saya kepada ketenangan, membawa terang kepada kegelapan, dan memberi saya kedamaian dalam kesusahan.

-Eddie Low
Penerima manfaat @sgcancersociety

自2017年6月以来，我一直在与三种不同的原发性癌症作斗争，这让我处于恐惧、担忧和恐慌的状态。我要通过手术、化疗和放疗来控制我的肺癌、肝癌和前列腺癌，几乎每周都在医院接受治疗。当新冠疫情突然爆发时，我更加焦虑了，因为我之前的疾病状况意味着，如果我感染了新冠，我更容易患上重病。每当我走进医院和拥挤的地方，对感染新冠的恐惧一直伴随着我。
尽管有这种担心，我还是下定决心要找到一丝积极的信念。我从关爱中汲取力量，它们来自我的信仰、关心我的人、照顾我的医疗团队，新加坡防癌协会提供康复和情绪治疗的互助小组。尽管之前的旅程令人生畏，但我找到了坚持下去的力量和希望，因为我强有力的支持。用我最喜欢的足球俱乐部的名言，我告诉自己：“你永远不会独行。”
常言道：“癌症不是终点。”我在这句话中发现了诸多道理。癌症是落在我肩上温柔而神圣的一记轻拍；它引导我走向宁静，给黑暗找寻光明，在逆境中予我平静。

– 艾迪·洛
@sgcancersociety的受益人

ஜூன் 2017 முதல் மூன்று வெவ்வேறு முதல்நிலை புற்றுநோய்களோடு போராடி வருவதால் பயம், கவலை, பீதியால் பெருமளவு பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறேன். எனது நுரையீரல், கல்லீரல் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்காக அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை நடந்திருக்கிறது, அதுமுதல் ஒவ்வொரு வாரமும் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டியுள்ளது. பெருந்தொற்று தாக்கியபோது எனது கவலை அதிகமானது, ஏனெனில் எனக்கு ஏற்கெனவே உள்ள வியாதிகள் காரணமாக ஒருவேளை எனக்கு கோவிட்-19 வந்துவிட்டால் எனது நிலைமை ரொம்ப மோசமாகிவிடும். ஒவ்வொரு முறை மருத்துவமனைக்கும் கும்பலான இடங்களுக்கும் சென்றபோது கோவிட்-19 வந்துவிடுமோ என்ற பயம் என்னை வாட்டி வதைத்தது.
இந்தக் கவலை இருந்தபோதிலும், ஏதாவது நல்லதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருந்தேன். என்னை கவனித்துக்கொண்ட அநேகரின் அன்பும், எனது விசுவாசமும், என்னைப் பராமரித்த மருத்துவ குழுவும், மறுவாழ்வும் உணர்ச்சிப்பூர்வ சிகிச்சையும் வழங்கிய சிங்கப்பூர் புற்றுநோய் சங்கத்தின் ஆதரவு குழுவும் எனக்கு பலத்தைத் தந்தன. அச்சுறுத்தும் பயணம் முன்னிருந்தாலும், எனது பலமான ஆதரவு அமைப்பு காரணமாக தொடர்ந்து முன்னேற தேவையான பலமும் நம்பிக்கையும் பெற்றேன். எனக்கு பிரியமான கால்பந்தாட்ட குழுவின் வார்த்தைகளில் சொல்ல வேண்டுமானால், “நீ எப்போதும் தனியாக இல்லை” என்று எனக்கு நானே சொல்லிக்கொள்வேன்.
“புற்றுநோய் முடிவல்ல” என்ற ஒரு பழமொழி உள்ளது. இந்தப் பழமொழி எவ்வளவு உண்மை என்பதை நான் ருசித்திருக்கிறேன். புற்றுநோய் எனது தோழில் மென்மையாக தட்டிய தெய்வத்தின் கரமாகும்; அது என்னை அமைதிக்கு வழிநடத்தி, இருட்டில் ஒளிகாட்டி, துன்பத்திலும் சமாதானத்தை வழங்கியது.

-எட்டி லோ
@sgcancersociety-ஆல் பயன்பெற்றவர்

Pada tahun 2011, saya telah menubuhkan Gojalanjalan Transport Pte Ltd, sebuah syarikat khusus dalam menyediakan perkhidmatan pengangkutan untuk kakitangan syarikat dan pelancong untuk perjalanan di sekitar Singapura. Selepas hampir satu dekad usaha keras membina syarikat ini, COVID-19 telah melanda dan malangnya syarikat saya terjejas teruk.

Dalam masa satu minggu, kami telah hilang 80% kontrak perniagaan kerana ramai pekerja diarah membuat pekerjaan dari rumah dan tidak lagi memerlukan khidmat pengangkutan. Beberapa pelanggan kami turut mengalami masalah kewangan dan tidak dapat membuat bayaran. Akibat kehilangan kontrak-kontrak ini, syarikat saya mengalami kesukaran untuk meneruskan perniagaan, dan saya terpaksa membuat keputusan sukar yang menjejaskan kehidupan pekerja saya dan saya sendiri.

Pada masa ini, saya menyedari bahawa syarikat saya mungkin tidak dapat bertahan mengharungi pandemik. Oleh itu, saya mengambil keputusan untuk beralih ke perniagaan hartanah, kerana saya tertarik dengan industri ini. Saya berjaya mendapat lesen hartanah dalam masa tiga bulan dan saya bersyukur saya dapat membawa pasukan saya beralih ke perniagaan baru ini. Hari ini, saya menggunakan platform sosial media seperti Tik Tok dan Instagram untuk mengukuhkan identiti jenama saya serta mendidik orang ramai mengenai dasar perumahan di Singapura.

-Hakim Halim
@hakimrealtor

我在 2011 年成立了 Gojalanjalan Transport Pte Ltd，专门为员工和入境游客提供交通服务。公司发展近十年，不幸遭遇了新冠肺炎疫情，并受到重创。

由于许多员工居家办公，不需要通勤，导致我们损失了 80% 的生意。部分客户的现金流也直接出现问题，无法支付款项。生意上的损失让公司难以继续运营，所以我极为艰难地作出了影响员工和个人生计的决定。

那时我意识到公司可能挺不过疫情了。所以将目光转向了自己比较感兴趣的房地产行业。我花了三个月的时间取得房地产营业执照，也很庆幸将现有团队转移至新业务板块。如今，我借助抖音和 Instagram 等社交媒体平台增强品牌形象建设，并向大众宣传新加坡的住房政策。

-Hakim Halim
@hakimrealtor

நான் 2011-ல் கோஜலன்ஜலன் போக்குவரத்து பிரைவேட் லிமி. கம்பெனியை ஆரம்பித்தேன், இது கம்பெனி ஊழியர்களுக்கும் சிங்கப்பூரைச் சுற்றிப் பார்க்க வரும் சுற்றுலா பயணிகளுக்கும் போக்குவரத்தை ஏற்பாடு செய்யும் கம்பெனியாகும். சுமார் பத்து வருடங்களாகக் கஷ்டப்பட்டு வேலைசெய்து கம்பெனியை நிலைநிறுத்திய பிறகு, கோவிட்-19 தாக்கியதால் எனது கம்பெனி பாதிப்புக்குள்ளானது.

அநேக ஊழியர்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ததால் அவர்களுக்கு போக்குவரத்து வசதி தேவைப்படவில்லை, அதனால் ஒரே வாரத்திற்குள் 80% ஒப்பந்தங்களை இழந்துவிட்டோம். எங்களது வாடிக்கையாளர்கள் சிலருக்கு பண வரத்திலும் பிரச்சினைகள் இருந்ததால் அவர்களால் உடனடியாக பணத்தைக் கொடுக்க முடியவில்லை. இந்த ஒப்பந்தங்கள் பறிபோனதால் எனது கம்பெனி திக்குமுக்காடியது, அதனால் எனது ஊழியர்கள் மற்றும் எனது வாழ்க்கையைப் பாதிக்கிற கடினமான தீர்மானங்களை எடுக்க வேண்டியிருந்தது.

இந்தச் சூழ்நிலையில், எனது கம்பெனியால் இந்தத் தொற்றைச் சமாளிக்க முடியாது என்பதை உணர்ந்தேன். எனக்கு அந்தத் தொழிலில் ஈடுபாடு இருந்ததால் ரியல் எஸ்டேட் வியாபாரத்திற்கு செல்லலாம் என்று முடிவு செய்தேன். மூன்றே மாதங்களுக்குள் எனக்கு ரியல் எஸ்டேட் உரிமம் கிடைத்துவிட்டது, என்னோடு வேலை செய்த குழு இந்தப் புதிய வியாபாரத்திலும் எனக்கு கைகொடுக்க முடிவு செய்ததால் சந்தோஷப்பட்டேன். இன்று, டிக்டாக், இன்ஸ்டாகிராம் போன்ற சமூக ஊடகங்களை நன்கு உபயோகித்து எனது பிராண்ட் அடையாளத்தை உறுதி செய்வதோடு சிங்கப்பூரின் வீட்டுவசதி கொள்கைகளைப் பற்றி பொதுமக்களுக்கும் பயிற்சி அளிக்கிறேன்.

– Hakim Halim
@hakimrealtor

Saya dan keluarga memulakan perjalanan usaha amal kami dengan Team Nila kerana saya percaya bahawa melakukan kerja amal bersama akan merapatkan hubungan kami sebagai sebuah keluarga. Di awal pandemik, kami menyertai kerja amal mengagihkan pelitup muka dan pembersih sanitasi tangan. Walaupun kerja-kerja ini kadangkala memenatkan, ia sebenarnya satu pengalaman yang memberi kepuasan dan saya merasa gembira kerana kami dapat melakukannya bersama serta secara positf memberi impak kepada masyarakat melalui sukan.
Dari situ, kami mula menyertai acara-acara lain. Saya dan anak-anak lelaki saya mula menganjurkan perkhemahan keluarga, memastikan bahawa kami mematuhi sekatan-sekatan COVID-19 sambil menyediakan aktiviti menyeronokkan di dalam pekhemahan ini. Kami ingin memastikan bahawa peserta kami dapat merapatkan perhubungan mereka sebagai sebuah keluarga di tengah-tengah ketidaktentuan yang berlaku akibat pandemik.
Salah satu pengalaman yang paling saya ingati semasa pandemik ialah semasa saya memegang peranan Ketua Kecergasan dalam senaman maya bagi pekerja-pekerja asing. Semasa sesi Zoom ini, pekerja warga asing yang berada dalam pengasingan melakukan senaman bersama saya secara maya tiga kali seminggu. Sebaik sahaja sekatan COVID-19 dikurangkan sedikit, saya dan suami pergi ke asrama-asrama ini untuk melakukan sesi secara bersemuka pula. Saya sangat gembira dapat melibatkan diri secara bersemuka dengan pekerja-pekerja warga asing ini kerana ia membolehkan kami lebih mengenali mereka. Melakukan kerja amal denan Team Nila telah benar-benar memberi saya pengalaman yang memuaskan dan saya gembira bahawa keluarga turut bersama melakukannya.

Hameiza Chia, 4 orang sekeluarga
Sukarelawan Sukan Team Nila

我们全家和 Nila 团队共同踏上了志愿服务之旅，因为我相信，一起参加志愿服务能够加深家庭羁绊。疫情初期，我们自愿参加了口罩和洗手液的分发工作。这份工作虽然有时感觉很累，但却是一次充实自我的经历。我很高兴一家人能够通过体育活动对社会产生正向影响。
自此之后，我们开始参加其他志愿活动。我和儿子们负责组织家庭营地，确保大家都遵守疫情防疫管制，同时也竭力将其打造得富有乐趣。我们希望面对疫情带来的不确定性，所有参与者都能像一个大家庭一样团结起来。
我在疫情期间留下了太多难忘的经历，其中之一就是作为农民工线上健身的领队。隔离中的农民工几乎每周都会通过 Zoom 课程，和我一起完成三次健身锻炼。每当疫情管制有所缓解，我们夫妻二人就会前往农民工宿舍，和他们当面交流。我很荣幸能亲自接触到他们，这会在我们双方之间搭建起意义更为深远的桥梁。和 Nila 团队一起提供志愿服务可谓是一次暖心经历，我很高兴能在家人的陪伴下共同走过这段旅程。

Hameiza Chia 和她的四口之家
Nila 团队的体育志愿者

நானும் என் குடும்பமும் தொண்டூழியப் பயணத்தைத் துவங்கியது Team Nila-வுடன்தான், ஏனென்றால், ஒன்றுசேர்ந்து தொண்டூழியம் செய்வது எங்களை ஒரு குடும்பமாக இணைக்கும் என்று நான் நம்பினேன். பெருந்தொற்று தொடங்கியபோது, முகக் கவசம் மற்றும் கை சுத்திகரிப்பானை விநியோகம் செய்யும் பணியில் தொண்டூழியர்களாக பங்கு வகித்தோம். இது சில சமயங்களில் எங்களை களைப்படைய வைத்தாலும், உண்மையிலேயே நிறைவான அனுபவமாக இருந்தது, மேலும் விளையாட்டின் வாயிலாக நமது சமூகத்தில் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்த நாங்கள் ஒன்றுசேர்ந்து உழைத்ததால் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
அதற்குப் பிறகு, மற்ற நிகழ்ச்சிகளிலும் நாங்கள் தொண்டூழியம் செய்யத் தொடங்கினோம். நானும் என் மகன்களும் குடும்ப முகாம்களை ஏற்படுத்தத் தொடங்கினோம், கொவிட்-19 கட்டுப்பாடுகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்து, அதே சமயம் இந்த முகாம்களை முடிந்தவரை அதிக கேளிக்கையாகவும் நடத்த விரும்பினோம். எங்கள் முகாம்களில் பங்கேற்றவர்கள், பெருந்தொற்று ஏற்படுத்திய நிலையற்ற சூழ்நிலைகளின் மத்தியிலும் ஒரு குடும்பமாக ஒன்றிணைவதை உறுதிசெய்ய விரும்பினோம்.
புலம்பெயர்ந்த தொழிலாளர்களுக்கான மெய்நிகர் பயிற்சிகளில் உடற்பயிற்சிகளை முன்நின்று நடத்தியது இந்தப் பெருந்தொற்று சமயத்தில் எனக்கு கிடைத்த மறக்க முடியாத அனுபவங்களில் ஒன்று. ஜூமில் நடத்தப்பட்ட இந்தப் பயிற்சிகளின்போது, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட புலம்பெயர் தொழிலாளர்கள் மெய்நிகரில் வாரத்திற்கு மூன்று முறை என்னுடன் உடற்பயிற்சி செய்தார்கள். கொவிட்-19 கட்டுப்பாடுகள் ஓரளவு தளர்த்தப்பட்டதும், இந்த பயிற்சிகளை நேருக்கு நேர் நடத்துவதற்காக நானும் எனது கணவரும் இவர்களது தங்கும் விடுதிகளுக்குச் சென்றோம். புலம்பெயர்ந்த தொழிலாளர்களை நேரில் சந்திக்க முடிந்ததில் நான் மகிழ்ச்சியடைந்தேன், ஏனென்றால், எங்களால் அவர்களோடு மிகவும் அர்த்தமுள்ள விதத்தில் தொடர்புகொள்ள முடிந்தது. Team Nila-வுடன் தொண்டூழியம் செய்தது உண்மையிலேயே மனநிறைவான அனுபவமாக இருந்தது. இந்தப் பயணத்தில் நானும் என் குடும்பமும் ஒன்றிணைந்ததை எண்ணி நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

தனது 4 பேர் கொண்ட குடும்பத்துடன் Hameiza Chia
Team Nila-வுடன் விளையாட்டு தொண்டூழியர்கள்

Ibu saya disahkan pulih daripada penyakit kanser selama 4 tahun, tetapi pada tahun 2021 ia kembali sekali lagi. Ia mula muncul di bahagian hatinya, dan kami melalui kesukaran untuk menerima berita ini kerana dia telah gembira menjalani kehidupan yang sihat semula sejak sekian lama.

Malangnya, ia bertambah buruk pada awal 2022, dan pada bulan Mei, dia terpaksa dimasukkan ke hospital. Sebulan kemudian, keadaannya semakin teruk dan setelah berjuang melawan penyakitnya, dia meninggal dunia secara aman. Kami masih lagi dalam keadaan sedih dan kesedihan ini begitu sukar untuk diubati.

Malangnya, sebelum dia meninggal dunia, dia telah diuji positif untuk Covid-19. Disebabkan ini, kami terpaksa melakukan pengurusan khas untuk pengebumiannya dan kami tidak dapat melakukan pengebumian yang sempurna untuknya.

Kehilangan ibu tersayang akibat kanser semasa melalui pandemik sesuatu yang sangat sukar buat saya dan keluarga. Tetapi saya mendapat kekuatan dalam semangat ibu saya dengan mengingati kebaikan dan belas kasihannya, dan meneruskan tindakan kemurahan hatinya. Ia juga amat penting untuk menyedari bahawa bagaimana kita menjalani kehidupan adalah penting, dan bukanlah berapa lama. Kita perlu memanfaatkan masa yang ada sebelum terlambat.

-Hannah Alkaff
@hannahalkaff

我妈妈的乳癌缓解了4年，却在2021年严重复发，癌细胞在她的肝脏内重现。我们实在难以接受，因为母亲已快乐健康地生活了好一段时间。

很遗憾，我妈妈的病情在2022年初每况愈下。到了5月份，她不得不入院治疗。在短短的一个月内，她的病情迅速恶化。在拼尽全力与病魔搏斗后，她最终安详离世。直到现在，我们仍然悲痛不已，内心充满了哀伤与思念。

更为不幸的是，她在去世前不久被检出了新冠病毒阳性。因此，我们得为她的葬礼做特殊安排，无法给她一个合适得当的葬礼。

过去几年对于我和我的家人来说真的很艰难，我们在对抗疫情的同时还必须承受失去母亲的伤痛。我妈妈的善良与慈悲深深地烙印在我们的心里。我们也继承了她的慷慨之行，并在延续她的精神当儿从中找到了力量。这次的经历让我意识到生命不在于长短，而在于活得有意义。我们都应该好好珍惜自己所拥有的时间，别追悔莫及。

-汉娜·阿尔卡夫（Hannah Alkaff）
@Hannahalkaff

என் தாயாருக்கு, 4 வருடங்களுக்கு முன்பு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்பட்டு குணமடைந்து வந்தது. ஆனால், 2021இல் மிகுந்த தீவிரத்துடன் மீண்டும் தலைகாட்டியது. அது அவருடைய கல்லீரலில் மீண்டும் தோன்றியது. அதை ஏற்றுக்கொள்வது எங்களுக்குக் கடினமாக இருந்தது. ஏனெனில், நீண்ட காலமாக அவர் நல்ல ஆரோக்கியத்தோடும் மகிழ்ச்சியோடும் இருந்தார்.

எதிர்பாராதவிதமாக, 2022இன் முற்பகுதியில் புற்றுநோய் மோசமடைந்ததால், மே மாதம் என் தாயார் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்டார். ஒரு மாதம் கழித்து, அவருடைய நிலைமை இன்னும் மோசமாகி, தம்மால் இயன்றவரை போராடிய பிறகு, அவர் அமைதியாகக் கண்மூடினார். நாங்கள் இன்றுவரை துக்கத்தில் இருக்கிறோம். எங்கள் நெஞ்சில் நீங்காத துயரம் குடிகொண்டுள்ளது.

அவர் இறப்பதற்குச் சற்று முன்பு, அவருக்குக் கொவிட்-19 இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்டது. அதன் காரணமாக, அவருடைய இறுதிச் சடங்கிற்குச் சிறப்பு ஏற்பாடுகள் செய்ய வேண்டியிருந்தது. அவரை முறைப்படி அடக்கம் செய்ய முடியவில்லை.

எங்கள் தாயைப் புற்றுநோய்க்குப் பறிகொடுத்த அதே சமயம், பெருந்தொற்றும் நிலவியது. எனது குடும்பத்திற்கும் எனக்கும் அது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. என் தாயாரின் கனிவையும் கருணையையும் நினைவில் கொள்வதன் மூலமும், அவருடைய பெருந்தன்மையைத் தொடர்வதன் மூலமும், அவரது நினைவை நாங்கள் உயிர்ப்புடன் வைத்துப் பலம் பெறுகிறோம். நாம் எவ்வளவு காலம் வாழ்கிறோம் என்பதல்ல, ஆனால் நாம் எப்படி வாழ்கிறோம் என்பதே முக்கியம் என்பதை உணர்ந்தேன். காலம் கடந்துபோவதற்கு முன்பு நேரத்தை நாம் நன்கு பயன்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.

-ஹன்னா அல்காஃப்
@hannahalkaff

Pada tahun 2019, saya terbang ke New York untuk menyambung Ijazah Sarjana dalam Pengurusan Tidak Berasaskan Keuntungan. Akibatnya, saya mendapati diri saya berada di tengah-tengah wabak COVID-19 di AS apabila pandemik melanda pada awal 2020. Disebabkan oleh ketidaktentuan akibat pandemik ini, saya mengambil keputusan untuk kembali ke Singapura. Sebaik saya menghabiskan Notis Larangan Keluar Rumah saya, tempoh pemutusan jangkitan bermula. Saya merasa terperangkap dan kecewa. Pemutusan jangkitan ini turut menandakan permulaan pembelajaran secara jarakjauh bagi saya, di mana saya terpaksa mengikuti waktu AS untuk menghadiri sesi pembelajaran di atas talian. Di tengah-tengah ketidakpastian dan kekeliruan, saya berasa putus asa seperti ramai orang lain. Syukur, perkara berubah apabila saya menjumpai pasukan KampungKakis.
Sebelum menyambung sarjana saya, saya adalah seorang pekerja sosial selama hampir sepuluh tahun. Oleh itu, saya tahu bahawa sektor pekerjaan sosial sedang mengalami waktu sukar ketika itu. Program-program tidak dapat dilaksanakan secara bersemuka, tetapi keperluan komuniti masih kekal, malah lebih lagi. Saya mendapati diri saya ingin membantu dalam apa cara yang saya mampu. Pada masa inilah saya menjumpai KampungKakis, satu pasukan yang memadankan jiran-jiran yang mampu membantu dengan jiran-jiran yang memerlukan. Pasukan ini benar-benar memberi cahaya ketika kegelapan, dan saya gembira kerana dapat menyertai mereka memberi khidmat dan menguatkan komuniti Singapura bersama mereka.

– Ho Kah Yoke
@kampungkakis

2019年，我飞往纽约攻读非营利管理的全日制硕士学位。结果当2020年初新冠疫情来袭时，我发现自己身处美国新冠疫情的中心。由于疫情的不确定性，我决定返回新加坡。当我写完居家通知后，新加坡便采取了防疫阻断措施，这让我感到自己被困住，心情也很低落。随着防疫措施的落实，这标志着网课学习的开始，在此期间，我必须按照美国时间持续参加我的线上课程。在不可预测和混乱之中，我和其他许多人一样感到沮丧。幸运的是，当我找到KampungKakis团队时，情况发生了转变。
在攻读硕士学位之前，我做了将近十年的社会工作者。因此，我知道社会工作部门正经历着艰难的时期。很多社会方案无法亲自执行，但社区的需求仍然存在，而且事实上还在增多。我觉得自己想以任何可能的方式帮助别人。就在这时，我发现了KampungKakis，这是一个匹配邻居的团队，他们可以帮助需要帮助的邻居。在我的至黑时刻，这支团队的确就像一束光。我很高兴能够加入他们，一起服务、一起改善新加坡社区。

– 何嘉玉（Ho Kah Yoke）
@kampungkakis

லாப நோக்கற்ற மேலாண்மையில் முழுநேர முதுகலைப் பட்ட படிப்பிற்காக 2019-ல் நியூயார்க் சென்றேன். அதன் விளைவாக, 2020-ன் ஆரம்பத்தில் பெருந்தொற்று தாக்கியபோது ஐக்கிய மாகாணங்களில் கோவிட்-19-ன் மையப்பகுதியில் சிக்கிக்கொண்டேன். பெருந்தொற்று காரணமாக நிச்சயமற்றதன்மை நிலவியதால் சிங்கப்பூர் திரும்பிவர முடிவு செய்தேன். சரியாக, வீட்டில் தங்கியிருக்கும் காலத்தை முடிக்கும் சமயத்தில் சர்க்யூட் பிரேக்கர் காலம் ஆரம்பித்ததால் சிக்கிக்கொண்டது போலவும் மனமுடைந்தும் போனேன். சர்க்யூட் பிரேக்கர் காலத்தோடு எனக்கு தொலைதூர கற்கும் காலமும் ஆரம்பமானது, ஆன்லைனில் பாடங்களைக் கேட்பதற்காக நான் ஐக்கிய மாகாண நேரத்தைப் பின்பற்ற வேண்டியிருந்தது. நிச்சயமற்றதன்மையாலும் குழப்பத்தாலும் மற்ற அநேகரைப் போலவே நானும் மனமுடைந்து போனேன். சந்தோஷகரமாக, காம்புங் காகிஸ் குழுவைச் சந்தித்தபோது நிலைமை மாறியது.
முதுகலை படிப்பை ஆரம்பிப்பதற்கு முன்பு சுமார் பத்து வருடங்களாக நான் சமூக சேவை செய்து வந்தேன். அதனால், சமூக சேவை துறை கஷ்டங்களைச் சந்தித்து வருவதை நான் அறிவேன். எந்த நிகழ்ச்சிகளையும் நேரில் செய்ய முடியவில்லை, ஆனால் சமுதாயத்தின் தேவைகள் இன்னும் அதிகரித்தன. எந்த விதத்திலாவது உதவிசெய்ய வேண்டுமென்று துடித்தேன். இந்தச் சமயத்தில்தான் காம்புங் காகிஸைக் கண்டுபிடித்தேன், இந்தக் குழு தேவையில் இருக்கும் நபர்களுக்கு உதவ முடிந்த அக்கம்பக்கத்தாரை அவர்களோடு இணைத்தது. அந்தக் குழு இருண்ட காலங்களில் விளக்கேற்றியது என்றே சொல்லலாம். அவர்களோடு சேர்ந்து சிங்கப்பூர் சமுதாயத்திற்கு சேவை செய்து அவர்களைப் பலப்படுத்த கிடைத்த வாய்ப்பிற்காக அகமகிழ்கிறேன்.

– ஹோ க்கா யோகே
@kampungkakis

Apabila COVID-19 melanda, Certis menghubungi pegawai-pegawainya untuk secara sukarela menyertai perkhidmatan memberi Perintah Kuarantin (QO) kepada kontak rapat kes-kes yang disahkan positif. Tanpa teragak-agak, saya menawarkan diri untuk menjadi sebahagian daripada pasukan.

Terdapat banyak kebimbangan dan ketidaktentuan dari virus yang tidak kita kenali ini, namun saya rasa menjadi tanggungjawab dan ingin memberi bantuan dengan cara yang saya mampu. Walaupun saya mempunyai dua orang anak kecil di rumah, saya memilih mengambil risiko ini dan menawarkan diri untuk menyumbang kepada negara.

Pada awal pandemik ini kami perlu memakai peralatan perlindungan diri (PPE) semasa menjalankan tugas, dan untuk memastikan keselamatan kami, kami diberikan PPE yang baru setiap hari. Tetapi kerana menjadi kontak rapat dengan kes-kes positif ini, saya akhirnya dijangkiti virus ini dan saya adalah kes #44 di Singapura.

Ianya adalah sukar, diasingkan di dalam hospital, jauh dari keluarga. Namun jika saya diberi peluang untuk melakukannya semula, saya akan tetap memilih untuk menawarkan khidmat saya.

Saya bangga menjadi sebahagian daripada pasukan hadapan negara dalam perjuangan melawan pandemik ini.

– INSP (APF) Iswande bin Senwan
Certis

Certis 在疫情爆发时就呼吁内部职员提供志愿服务，向确诊患者的密切接触者发出隔离令 (QO)。我也毫不犹豫地申请加入志愿者团队。

我们对这种病毒知之甚少，内心难免存有焦虑和不确定性。但在强烈责任感的召唤下，我也想尽绵薄之力。虽然家中还有两个幼子，但我毅然选择承担风险，挺身而出，为国效力。

疫情初期，我们在执勤时必须穿戴好个人防护设备 (PPE)。为了安全起见，我们每天都会领到一套全新的 PPE。但由于与阳性患者密切接触，难免会感染到病毒。我成了全国第44例阳性患者。

虽然远离家人，在医院隔离的这段时间很难熬。但如果再给我一次选择的机会，我还是会坚持做志愿者。

成为国家疫情抗击前线队伍的一员，我感到无比骄傲。

– INSP (APF) Iswande bin Senwan
Certis

கொவிட்-19 தாக்கியபோது, நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தவர்களுக்கு தனிமைப்படுத்தும் உத்தரவை வழங்கும் பணியில் தொண்டூழியம் செய்யும்படி Certis தனது அதிகாரிகளுக்கு அழைப்பு விடுத்தது. எந்த தயக்கமுமின்றி, நான் அந்தக் குழுவில் சேர சம்மதித்தேன்.

இந்த வைரஸைப் பற்றி சிறிதளவு அறிந்து வைத்ததிலிருந்து, எங்களுக்கு அதிக கவலையும் சந்தேகங்களும் இருந்தன. ஆனால் எனக்குள் தீவிரமான கடமையுணர்வு ஏற்பட்டது, என்னால் முடிந்த வழியில் உதவ வேண்டுமென விரும்பினேன். வீட்டில் எனக்கு இரண்டு சிறிய பிள்ளைகள் இருந்தாலும், நாட்டுக்காக என் பங்கைச் செய்வதற்காக நான் இதில் துணிந்து இறங்கினேன்.

தொற்றுநோயின் ஆரம்ப நாட்களில், நாங்கள் பணியில் இருக்கும்போது தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களை (PPE) அணிய வேண்டியிருந்தது, மேலும் எங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்ய, எங்களுக்கு தினமும் புதிய பிபிஇ வழங்கப்பட்டன. ஆனால், தொற்று நோயாளிகளுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்ததால், என்னையும் இந்த வைரஸ் பாதித்தது, நான் சிங்கப்பூரில் 44-வது நோயாளியாக ஆனேன்.

என் குடும்பத்தைவிட்டு தூரத்தில், மருத்துவமனையில் தனிமையில் இருந்தது மிகவும் கஷ்டமாக இருந்தது. ஆனால் அதையெல்லாம் மீண்டும் செய்ய எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தால், நான் இப்போதும் எனது தொண்டூழிய சேவைகளையே தேர்ந்தெடுப்பேன்.

தொற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் நாட்டின் முன்னணி வீரர்களின் குழுவில் இடம் பெற்றதில் நான் பெருமிதம் கொள்கிறேன்.

– INSP (APF) Iswande bin Senwan
Certis

Saya percaya saya telah diberkati sepanjang hidup saya dan saya menyatakan kesyukuran ini dengan membuat kebaikan dan menjadi sukarelawan di masa lapang saya. Apabila COVID-19 melanda, banyak program sukarelawan terpaksa dihentikan. Namun, saya meneruskan usaha mendekati penduduk di flat sewa.

Program usaha bantuan pintu ke pintu pertama yang kami jalankan semasa COVID-19 telah dilakukan di Chinatown. Kami perlu memakai peralatan perlindungan diri (PPE) yang juga kami namakan sebagai sut angkasa lepas. Kami juga memakai sarung tangan, pelindung muka dan menggandakan pelitup muka kami. Sudah tentu selepas empat jam megetuk pintu-pintu rumah, kami semua kepenatan dan bermandi peluh.

Walaupun dengan kesukaran ini, semua ini adalah berbaloi. Penduduk warga tua yang menerima bantuan kami sangat bersyukur kerana kami membawa barangan keperluan seperti pelitup muka, pembersih sanitasi tangan dan perubatan. Walaupun kami tidak dapat melakukan pembersihan rumah semasa COVID-19 disebabkan langkah-langkah penjarakan selamat, kami terus membantu mereka dengan menghubungi pekerja sosial dan menguruskan bantuan perubatan bagi kes-kes yang memerlukan rawatan segera.

Saya amat gembira apabila mengetahui terdapat ramai rakyat Singapura yang berfikiran sama yang sanggup bekerja keras untuk menjaga mereka yang kurang bernasib baik. Saya gembira melihat usaha sukarelawan dijalankan, walaupun dalam kekalutan pandemik. Membantu orang lain semasa dalam keadaan aman mungkin mudah, tetapi melakukan perkara sama di waktu sukar memerlukan belas kasihan yang sebenar.

-Jennifer Yap
@KampungKakis

我认为自己的一生是充满幸运的，所以会传递幸运，还会在闲暇时提供志愿服务，以示感激。新冠疫情袭来时，许多志愿服务项目不得不中断。虽然工作展开艰难，但我并没有放弃为出租公寓的居民做宣传工作。

疫情期间，我们在唐人街提供了首次上门拜访服务。我们不得不穿戴个人防护设备（PPE），并戏称其是太空服。手套和防护面罩也必不可少，我们甚至戴了两层口罩。可想而知，为四家居民提供服务已经叫我们累得气喘吁吁，汗流浃背。

过程虽然艰难，但付出是有意义的。我们上门拜访的老人很感激我们带来的口罩、洗手液和药物等必需品。由于疫情期间采取的安全距离措施，我们无法进屋清理，但会联络社区工作者提供帮助，并在紧急情况下提供医疗援助。

许多新加坡公民众志成城，愿意更密切地关注弱势群体的需求，这很鼓舞人心。疫情期间开展的志愿工作让我倍感温暖。锦上添花易，雪中送炭难，这需要真切的同理心。

-Jennifer Yap
@KampungKakis

என் வாழ்க்கை முழுவதும் எனக்கு ஆசீர்வாதங்களே கிடைத்திருப்பதால் அதை மற்றவர்களுக்கு அளிப்பதன் மூலமும் நேரம் கிடைக்கும்போது தன்னார்வ தொண்டு செய்வதன் மூலமும் அதற்கு நன்றி தெரிவிக்க விரும்புகிறேன். கோவிட்-19 தாக்கியபோது அநேக தன்னார்வ தொண்டுகளை நிறுத்த வேண்டி வந்தது. இந்தப் பின்னடைவு ஏற்பட்ட போதிலும், வாடகை வீடுகளில் குடியிருப்போருக்கு உதவ தொடர்ந்து முயற்சி செய்தேன்.

கோவிட்-19 வந்த பிறகு சைனாடௌனில்தான் நாங்கள் முதன்முதலில் வீட்டுக்கு வீடு உதவும் திட்டத்தை ஆரம்பித்தோம். தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உடையை (பிபிஈ) நாங்கள் அணிய வேண்டியிருந்தது, அவற்றை வின்வெளி உடைகள் என்று அன்போடு அழைத்தோம். நாங்கள் கையுறைகள், முகக் கவசங்கள், இரண்டு முகமூடிகளை அணிந்திருந்தோம். நான்கு மணிநேரங்கள் வீட்டுக்கு வீடாக சென்ற பிறகு எங்களுக்கு மூச்சு வாங்கியது, குடம் குடமாக வியர்த்து ஊற்றியது என்று சொல்லவா வேண்டும்.

இந்தக் கஷ்டங்கள் இருந்தபோதிலும் அதனால் நல்ல பலன்கள் கிடைத்தன. முகக் கவசங்கள், கை சுத்திகரிப்பான்கள், மருந்துகள் போன்ற அவசியமானவற்றைக் கொண்டு வந்து கொடுத்ததால் நாங்கள் சந்தித்த வயதான நபர்கள் மிகவும் நன்றியாக உணர்ந்தார்கள். கோவிட்-19 சமயத்தில் பாதுகாப்பான தூரத்தைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டியிருந்ததால் வீடுகளைச் சுத்தம் செய்ய முடியவில்லை, என்றாலும் அவசரநிலையில் சமூக சேவகர்களைத் தொடர்பு கொள்வது, மருத்துவ உதவிக்கு ஏற்பாடு செய்வது போன்ற விஷயங்களில் தொடர்ந்து அவர்களுக்கு உதவி வந்தோம்.

தாழ்த்தப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவ இன்னும் அதிகத்தைச் செய்ய ஏராளமான சிங்கப்பூர்வாசிகள் தயாராக இருப்பதைப் பார்க்கும்போது என் உள்ளம் பூரிக்கிறது. பெருந்தொற்றின் மத்தியிலும் இப்படிப்பட்ட தன்னார்வ தொண்டுகள் தொடர்வதைப் பார்க்கும்போது நான் அகமகிழ்கிறேன். அமைதியான காலங்களில் மக்களுக்கு உதவுவது சுலபமாக இருக்கலாம், என்றாலும் கடினமான காலங்களில் அவ்வாறு செய்வதற்கு உண்மையான கனிவு தேவை.

-Jennifer Yap
@KampungKakis

Di awal tahun 2020, saya dalam latihan dan bertanding di luar negara sebagai pendayung, dengan harapan untuk layak mewakili Singapura ke Olimpik Tokyo 2020.
Apabila COVID-19 melanda, hospital seluruh negara penuh, dan terdapat keperluan serius semasa itu bagi tenaga manusia untuk membantu menangani krisis. Walaupun terdapat banyak pesakit COVID-19 yang disyaki dan disahkan yang memerlukan bantuan, terdapat juga ramai pesakit buah pinggang yang tidak dapat menangguhkan rancangan rawatan mereka.
Apabila saya mengambil keputusan untuk kembali bekerja sebagai jururawat di Hospital Tan Tock Seng, Olimpik pada masa itu belum lagi ditangguhkan, dan saya amat bimbang dengan kemungkinan saya akan dijangkiti virus ini. Pada masa itu kita tidak mengenali COVID-19 ini, dan saya tidak pasti bagaimana ini akan menjejaskan latihan saya atau jika paru-paru saya boleh bertahan jika saya dijangkiti virus ini.
Namun, ini adalah akibat yang saya sedia terima kerana adalah menjadi tanggungjawab saya untuk memberi respons kepada keperluan negara pada waktu sukar ini.
Saya telah meneruskan latihan, melakukan sesi latihan di antara syif saya sebelum dan selepas habis kerja agar saya dapat bersedia. Kesukaran untuk mendapatkan rehat yang cukup dan pemakanan yang betul tepat pada masanya untuk membantu pemulihan selepas latihan adalah nyata.
Walaupun ianya sukar, saya memahami bahawa ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan kerana situasi itu memerlukan semua bantuan yang ada, dan saya ingin menjadi sebahagian daripada mereka yang dapat membantu negara.
Saya bertanggungjawab memberi khidmat sebagai barisan hadapan semasa negara memerlukan dan ia adalah satu penghormatan untuk berupaya membuat sedikit perubahankepada setiap kehidupan mendapat bantuan ini.

Joan Poh
Jururawat Staf Kanan
Hospital Tan Tock Seng

2020年初，我随国家赛艇队在海外进行训练和比赛，希望为新加坡赢得2020年东京奥运会的参赛资格。
疫情突袭让全国的医院都满负荷运转，亟需人力来进行危机管理。等待救助的疑似患者和确诊患者虽有很多，但无法推迟治疗计划的肾病患者也不在少数。
在我决心返回陈笃生医院作为护士时，奥运会尚未推迟，所以我非常担心自己可能感染病毒。我们当时对 COVID-19 知之甚少，无法确定它会对训练进程造成什么影响，或者说，如果真的感染了病毒，我的肺部是否会因此受损。
不过，我已经对这些后果做好承受准备，毕竟我有义务在国家陷入困境时站出来。
我没有停止训练，还在工作轮班期间安排赛艇课程，做好了充分的准备。我难以及时获得充足的休息，也很难适当补充营养，做好训练后恢复。
尽管艰难重重，但我知道自己没有做错。疫情当下，人人都要齐心协力，我也想为国家提供所需帮助。
我有义务在国家需要我的时候奔赴前线。哪怕我只能对每位接触患者的命运齿轮做出最微小的改变，我都深感荣幸。

Joan Poh
高级护士
陈笃生医院

2020 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில், 2020 டோக்கியோ ஒலிம்பிக்கிற்கு சிங்கப்பூர் தகுதிபெற வேண்டுமென்ற நம்பிக்கையில், நான் தேசிய படகோட்டியாளராக வெளிநாட்டில் பயிற்சியிலும் போட்டிகளிலும் ஈடுபட்டு வந்தேன்.
கொவிட்-19 தாக்கியபோது, நாடு முழுவதும் உள்ள மருத்துவமனைகள் அதற்குத் திறன் பெற்றிருந்தன, மேலும் இந்த நெருக்கடியான நிலைமையைச் சமாளிப்பதற்கு மனிதவளம் முக்கியமாக தேவைப்பட்டது. கொவிட்-19 பாதிக்கப்பட்ட மற்றும் பாதிக்கப்பட்டதாக சந்தேகிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பலருக்கு உதவி தேவைப்பட்டது, என்றாலும் தங்களுடைய சிகிச்சையைத் தாமதிக்க முடியாத அநேக சிறுநீரக நோயாளிகளும் இருந்தார்கள்.
நான் டான் டோக் செங் மருத்துவமனையில் செவிலியர் பணிக்குத் திரும்ப முடிவெடுத்தபோது, ​​ஒலிம்பிக் போட்டிகள் இன்னும் ஒத்திவைக்கப்படவில்லை, அதோடு, இந்த வைரஸ் என்னைத் தொற்றிக்கொள்ள வாய்ப்பிருப்பதை நினைத்து மிகவும் கவலைப்பட்டேன். அந்தச் சமயத்தில் கொவிட்-19 பற்றி எங்களுக்கு அதிகம் தெரியாது, அது எனது பயிற்சியை எவ்வாறு பாதித்திருக்கலாம் அல்லது வைரஸ் என்னைத் தொற்றினால் எனது நுரையீரலை அது எந்தளவு பாதித்திருக்கும் என்றெல்லாம் எனக்கு சரியாகத் தெரியாது.
இருந்தாலும், கஷ்டமான ஒரு காலகட்டத்தில் என் நாட்டின் தேவைகளுக்காக செயல்பட வேண்டியது என்னுடைய கடமை என்பதால் அவற்றைத் தாங்கிக்கொள்ள நான் தயாராக இருந்தேன்.
எனது போட்டிக்குத் தயாராய் இருப்பதற்காக என் வேலை நேரத்துக்கு முன்பும் பின்பும் கிடைத்த இடைவெளிகளில் என் பயிற்சியைத் தொடர்ந்தேன். பயிற்சிக்குப் பின்பு மீண்டு வருவதற்காக போதுமான ஓய்வு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவது பெரும் போராட்டமாக இருந்தது.
அது கஷ்டமாக இருந்தாலும், எல்லா கைகளும் இணைந்து செயல்பட வேண்டிய சூழ்நிலை இருந்ததால், அதுதான் நான் செய்ய வேண்டிய சரியான காரியம் என்பதைப் புரிந்துகொண்டேன், மேலும் நாடு பயன்படுத்தக்கூடிய அந்த கூடுதல் ஜோடி கைகளாக இருக்கவே விரும்பினேன்.
நாட்டின் தேவைக்காக முன்னணியில் நின்று சேவை செய்ய வேண்டியது எனது பொறுப்பு, எனது சேவையைப் பெற்ற ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையிலும் சிறிய மாற்றத்தையாவது ஏற்படுத்தியிருப்பது எனக்குக் கிடைத்த கௌரவம்.

Joan Poh
மூத்த செவிலியப் பணியாளர்
Tan Tock Seng Hospital

Semasa pandemik COVID-19 berada di puncak pada tahu 2021, saya telah disahkan menghidapi kanser servikal tahap 1. Saya perlu menjalani pembedahan histerektomi radikal untuk membuang tumor berkenaan, diikuti dengan 27 sesi radiasi. Pada tahun yang sama, bapa saya pula didiagnos menghidapi kanser hidung tahap 4.
Bimbang tentang penjagaan saya selepas pembedahan serta keadaan ayah benar-benar mengerikan. Disebabkan sekatan COVID-19, saya terpaksa menjalani rawatan seorang diri. Saya turut tidak dapat menemani bapa saya menjalani rawatan dan menjaganya. Ini mengakibatkan saya merasa tertekan dan putus asa.
Syukur, saya dikurniakan keluarga yang benar-benar menyokong. Suami saya menghantar saya ke Pusat Kanser Nasional Singapura setiap hari untuk rawatan, manakala adik lelaki saya menemani bapa saya untuk rawatan. Sokongan yang diberikan oleh keluarga kepada saya dan ayah saya telah mengurangkan kebimbangan saya.
Saya turut bernasib baik kerana menerima sokongan daripada Persatuah Barah Singapura. Sesi kaunseling bersama pekerja sosial Persatuan Barah Singapura, Joan, membantu saya menangani stres yang mencabar saya dan membina daya tahan diri.
Mengimbas kembali, saya bersyukur atas kebaikan dan belas kasihan tonggak kekuatan saya yang menguatkan saya. Saya bersyukur kepada Tuhan setiap hari kerana memberi saya peluang kedua untuk hidup.

– Karen Kuang Xiuyi
Penerima manfaat @sgcancersociety

在2021年新冠疫情最严重时，我被诊断出患有宫颈癌I期。我必须通过根治性的子宫切除手术来切除我的肿瘤。随后我进行了27次放射治疗。而同一年里，我父亲被诊断出患有鼻癌4期。
我一边担心自己的术后护理，一边担心父亲的病情，那段时间真得非常痛苦。而因为新冠疫情的防控限制，我还必须独自接受治疗。同时， 我无法陪伴父亲接收治疗，也无法照顾他，这让我压力很大，深感绝望。
谢天谢地，我有一个真正支持我的家庭。我的丈夫每天开车送我去新加坡国家癌症中心治疗，而我的弟弟而负责陪我父亲去治疗。知道父亲和我都有家人的支持，这减轻了我的忧虑。
我也很幸运地得到了新加坡防癌协会的支持。该协会的社会服务人员琼通过咨询会议帮我应对挑战压力并培养我的韧劲。
回首往事，非常感谢我所获得的力量支柱，他们以善良和同情支撑着我。我每天都很感谢上帝给了我二次生命的机会。

– 邝秀怡（Karen Kuang Xiuyi）
@sgcancersociety的受益人

2021-ல் கோவிட்-19 உச்சக்கட்டத்தில் இருந்தபோது எனக்கு முதல் நிலை கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அந்தக் கட்டியை நீக்குவதற்காக எனக்கு தீவிர கருப்பை அறுவை சிகிச்சை தேவை, அதற்குப் பின் 27 அமர்வுகளில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அவசியம். அதே வருடத்தில் எனது அப்பாவுக்கு நான்காம் நிலை மூக்கு புற்றுநோய் இருப்பது தெரிய வந்தது.
அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு என்னை கவனித்துக்கொள்வது பற்றியும் என் அப்பாவின் நிலைமை பற்றியும் கவலைப்பட்டு நான் வேதனையில் மூழ்கிப்போனேன். கோவிட்-19 தடைகள் இருந்ததால் எனது சிகிச்சைகளுக்கு நான் தனியாக செல்ல வேண்டியிருந்தது. அவருடைய சிகிச்சைக்காக என் அப்பாவோடு சென்று அவரை என்னால் கவனித்துக்கொள்ள முடியவில்லை. இதனால் அதிக அழுத்தம் ஏற்பட்டு நம்பிக்கையற்று உணர்ந்தேன்.
சந்தோஷகரமாக, எனது முழு குடும்பமும் என்னை ஆதரித்தார்கள். என் சிகிச்சைகளுக்காக எனது கணவர் என்னை தினந்தோறும் சிங்கப்பூர் தேசிய புற்றுநோய் மையத்திற்கு அழைத்துச் சென்றார். அதே சமயம், எனது தம்பி எங்கள் அப்பாவோடு சென்றான். எனக்கும் எங்கள் அப்பாவிற்கும் எங்கள் குடும்பத்தின் ஆதரவு இருப்பதை நினைத்து என் கவலைகள் மறைந்தன.
சிங்கப்பூர் புற்றுநோய் சங்கத்திலிருந்தும் எனக்கு உதவி கிடைத்ததால் நான் கொடுத்து வைத்தவள். எனது சவால்களால் ஏற்பட்ட அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க சிங்கப்பூர் புற்றுநோய் சங்கத்தின் சமூக சேவகியான ஜோவானின் ஆலோசனை அமர்வுகள் எனக்கு உதவின, அதோடு எனது தைரியத்தையும் கூட்டியது.
பின்னோக்கிப் பார்க்கையில், தங்கள் தயவாலும் இரக்கத்தாலும் எனக்கு நம்பிக்கை தூண்களாக இருந்தவர்களுக்கு நன்றி சொல்கிறேன். வாழ்வதற்கு எனக்கு மீண்டும் ஒரு அவகாசம் அளித்த கடவுளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் நன்றி சொல்கிறேன்.

– காரென் க்வாங்க் ஜியூயி
@sgcancersociety-ஆல் பயன்பெற்றவர்

Kami memulakan Projek Stable Staples (PSS) sebaik sebelum pemutusan jangkitan diumumkan untuk menyediakan bantuankestabilan kepada keluarga yang memerlukan semasa waktu-waktu sukar ini. Kami mendapati banyak isi rumah yang bergantung kepada pendapatan sambilan terjejas teruk akibat pandemik ini dan tidak banyak bantuan diberikan kepada kumpulan keluarga ini. Semasa pemutusan jangkisan, kami berusaha bersama lebih 3000 orang menyalurkan sokongan kepada lebih 600 isi rumah dengan memberi baucar barangan runcit. Kami juga bekerjasama dengan pelbagai organisasi untuk mengumpul dana bagi pembelian susu tepung dan lampin bayi. Kami bernasib baik kerana mempunyai sokongan komuniti yang mempercayai kami untuk membantu mereka ini yang dalam kesukaran.
Selepas langkah-langkah pemutusan jangkitan dihentikan, kami fikir usaha kami di PSS telah selesai. Namun, kumpulan keluarga ini terus menghubungi kami untuk mendapat bantuan. Hari ini, kami berbangga untuk mengatakan bahawa kami telah berevolusi untuk menjadi pemberi bantuan pantas kepada keluarga ini semasa dalam transisi ini. Kami menyediakan sokongan untuk membantu mereka pulih daripada penyakit, dan memastikan bayi mereka tidak kelaparan.
Selain PSS, kami juga telah memulakan semula program IAmTalented kami. Kami menstruktur dan merekabentuk semula program ini untuk menangani masalah yang telah kami kenal pasti semasa melaksanakan PSS, termasuk memulakan IAmTechXplorer untuk menangani defisit celik digital yang kami kenal pasti di kalangan komuniti penyewaan. Di dalam program ini, kami menyediakan kelas untuk mengajar kemahiran asas perisian pejabat, malah telah mengadakan kelas robotik dengan komuniti ini.

-Laurence & David
@projectstablestaples

在国家公布阻断措施之前，我们正好启动了稳定主食供应项目 (PSS)，希望在这段艰难时期为各大家庭提供稳定的生存保障。我们发现，许多依靠兼职收入维生的家庭深受疫情的影响，他们得不到多少援助。在阻断措施实行期间，我们为 600 多个家庭共 3000 多人提供购物券。我们还联手各大组织机构，为奶粉和纸尿裤筹集资金。我们很幸运地得到了社区的支持，他们相信我们会照顾那些挣扎度日的家庭。
阻断措施解除后，我们本以为可以结束 PSS 项目了。却还在收到家庭的求助信息。我们如今可以自豪地表示，我们已经发展成能够快速响应转型期家庭需求的基金会。我们帮助这些家庭度过后疫情的恢复期，确保婴儿不会挨饿。
除了 PSS，我们还重启了 IAmTalented 项目。我们对该项目进行了重组与重新设计，解决了 PSS 项目运行期间遇到的问题，包括启动 IAmTechXplorer 项目来解决在租赁社区中出现的数字素养不足的问题。我们在该项目中开设了教授基本办公软件技能的课程，甚至还联合这些社区开展了机器人课程。

-Laurence & David
@projectstablestaples

இந்தக் கஷ்டமான காலங்களில் குடும்பங்களுக்கு ஸ்திரத்தன்மையை வழங்க வேண்டும் என்பதற்காக கிருமிப் பரவல் முறியடிப்பு நடவடிக்கைகள் நடப்புக்கு வருவதற்கு சற்று முன்பு நாங்கள் Project Stable Staples-ஐ (PSS) தொடங்கினோம். பகுதி நேர வேலையில் வரும் வருமானத்தை நம்பியிருக்கும் பல குடும்பங்கள் இந்தத் தொற்றுநோயால் பெரிதும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதையும் இத்தகைய குடும்பங்களுக்கு அந்தளவு உதவிகள் கிடைக்கவில்லை என்பதையும் நாங்கள் புரிந்துகொண்டோம். கிருமிப் பரவல் முறியடிப்பு நடவடிக்கைகள் நடப்பில் இருந்தபோது, 600-க்கும் அதிகமான குடும்பங்களில் உள்ள 3000-க்கும் மேற்பட்ட நபர்களுக்கு மளிகை பொருள்கள் வாங்குவதற்கான வவுச்சர்களை வழங்கினோம். பால் பவுடர்கள் மற்றும் டயபர்களுக்காக நிதி திரட்ட நாங்கள் பல்வேறு அமைப்புகளுடன் சேர்ந்து உழைத்தோம். வாழக்கையை ஓட்ட சிரமப்பட்டுக்கொண்டிருக்கும் நபர்களைக் கண்டறிவதற்காக எங்கள்மேல் நம்பிக்கை வைத்த சமூகத்தின் ஆதரவு பெற்றதில் நாங்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகள்.
கிருமிப் பரவல் முறியடிப்பு நடவடிக்கைகள் நீக்கப்பட்ட பிறகு, இதை PSS-வுடன் ஒருநாள் என்று அழைக்கலாம் என நாங்கள் யோசித்தோம். ஆனால், குடும்பங்கள் எங்களிடம் உதவி கேட்டுக்கொண்டே இருந்தன. இன்று, மீண்டுவரும் குடும்பங்களுக்கு விரைவான நிதி உதவி அளிக்கும் அமைப்பாக பரிணமித்திருக்கிறோம் என்பதை சொல்வதில் பெருமிதம் அடைகிறோம். அவர்கள் நோயிலிருந்து மீண்டு வரவும், அவர்களின் குழந்தைகள் பசியில் வாடாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும் நாங்கள் ஆதரவுக்கரம் நீட்டுகிறோம்.
PSS தவிர, நாங்கள் எங்கள் IAmTalented திட்டத்தையும் மீண்டும் தொடங்கியிருக்கிறோம். வாடகைக்கு வசிக்கும் சமூகங்களிடையே நாங்கள் கண்டறிந்த டிஜிட்டல் கல்வியறிவு குறைபாட்டை போக்க IAmTechXplorer-ஐத் தொடங்குவது உட்பட, PSS-ஐ நடத்துவதில் நாங்கள் கண்டறிந்த சிக்கல்களைச் சரிசெய்யவும் இந்தத் திட்டத்தை மறுசீரமைத்து மறுவடிவமைத்துள்ளோம். இந்தத் திட்டத்தில், அடிப்படை அலுவலக மென்பொருள் திறன்களை கற்பிக்க வகுப்புகளை நடத்தினோம், மேலும் இந்தச் சமூகங்களுடன் ரோபோட்டிக்ஸ் வகுப்பையும் நடத்தியுள்ளோம்.

-Laurence & David
@projectstablestaples

Peranan utama saya di Certis ialah menguruskan operasi keselamatan pemasangan utama di seluruh Singapura. Apabila pandemik melanda negara kita, saya ditugaskan dengan peranan kedua – untuk menguruskan Operasi Perintah Kuarantin Bersepadu (IQOS). Pada masa itu, isteri saya baru sahaja melahirkan bayi lelaki kami, oleh itu menguruskan tugasan baru ini sambil menjaga keluarga saya adalah satu cabaran yang besar.

Ia menjadi lebih sukar apabila bilangan kes COVID-19 mula meningkat. Saya masih ingat saya membuat rancangan bersama keluarga untuk meraikan hari lahir pertama anak lelaki pada Mac 2021, namun terpaksa membatalkan rancangan tersebut kerana saya telah ditugaskan untuk menguruskan operasi yang lebih besar akibat peningkatan kes.

Di IQOS, kami mengerah tenaga kerja untuk mengeluarkan perintah kuarantin dan menjaga kediaman mereka yang dikuarantin, menangani pertanyaan orang ramai di pusat panggilan, dan menguruskan keselamatan di pusat-pusat fasiliti, antara tugas-tugas yang dilakukan. Beberapa tanggungjawab ini adalah baru bagi saya. Contohnya, ini adalah pertama kali saya menguruskan pusat panggilan dan kami hanya diberi tempoh masa yang singkat untuk memulakan operasi. Saya diarahkan untuk menyusun satu pasukan, memastikan mereka menerima latihan yang betul, dan ini semua terpaksa dilakukan sambil perlu menguruskan persiapan infrastruktur bagi memastikan operasi dapat dilaksanakan dengan berkesan.

Apakah yang memberi motivasi kepada saya adalah menyedari bahawa peranan ini adalah penting dalam memastikan keselamatan rakyat Singapura. Walaupun tugasan yang diberikan amat sukar, saya gembira kerana dapat menyumbang kepada negara.

– DSP(APF) Md Hafizuddin Happy
Certis

Certis我在 Certis 的主要职责是管理全国的关键设施，保证其能够安全运作。当疫情席卷海岸城市时，我接到了一项次要任务，即管控综合隔离令行动 (IQOS)。彼时我的儿子才刚刚出生。对我而言，既要兼顾工作，又要照顾家庭，实在是一项巨大的挑战。

当感染人数开始激增时，这一境况就愈发艰难。我还记得，我们全家正打算在 2021 年 3 月庆祝儿子的一周岁生日。可惜因形势加剧，管控行动升级，我只能遗憾取消这一计划。

在管控 IQOS 行动期间，我们负责调配人力、发布检疫令、护送隔离人员、处理呼叫中心的公众咨询，以及保障设施安全等诸多工作。有些工作我都是首次接触。比如，我第一次管理呼叫中心，就要在非常短的时间内完成工作。这又是一项艰巨的任务，我必须组建一支训练有素的团队，并建立基础设施，才能有序开展工作。

我深知自己的这一道防线对于保障新加坡同胞的安全而言至关重要，这也是真正激励我的动力。虽然任重道远，但我很欣慰能为祖国贡献一份力量。

– DSP(APF) Md Hafizuddin Happy
Certis

சிங்கப்பூர் முழுக்க முக்கிய நிறுவல்களின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை நிர்வகிப்பது Certis-ல் எனது முதன்மைப் பொறுப்பாகும். பெருந்தொற்று எங்கள் நாட்டைத் தாக்கியபோது, மற்றொரு பொறுப்பும், அதாவது ஒருங்கிணைந்த தனிமைப்படுத்தும் ஒழுங்கு நடவடிக்கைகளை நிர்வகிக்கும் பொறுப்பும் (IQOS), என்னிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டது. அப்போதுதான், என் மனைவிக்கு என் மகன் பிறந்திருந்தான், அதனால் இந்தப் புதிய பொறுப்புகளை நிர்வகித்துக்கொண்டு என் குடும்பத்தையும் கவனிப்பது பெரும் சவாலாக இருந்தது.

கொவிட்-19 நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்க ஆரம்பித்தபோது இது இன்னும் கடினமாக ஆனது. மார்ச் 2021-ல் எனது குடும்பத்தினருடன் எனது மகனின் முதல் பிறந்தநாளைக் கொண்டாட திட்டம் போட்டதையும் நோய்த்தொற்று அதிகரித்தபோது செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கும் பணியை நிர்வகிப்பதற்காக அதை ரத்து செய்ய வேண்டியிருந்ததையும் நான் நினைவுகூர்கிறேன்.

IQOS-ல், தனிமைப்படுத்தும் உத்தரவை வழங்கி, தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டிய நபர்களை அழைத்துச் செல்வதற்காகவும், அழைப்பு மையங்களில் பொதுமக்களின் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிப்பதற்காகவும் பல்வேறு இடங்களில் பாதுகாப்பை நிர்வகிப்பதற்காகவும் மற்ற பிற பணிகளுக்காகவும் நாங்கள் ஆட்களைப் பயன்படுத்தினோம். இந்தப் பொறுப்புகளில் சில எனக்குப் புதிதாக இருந்தன. உதாரணமாக, ஓர் அழைப்பு மையத்தை நிர்வகிப்பது இதுவே எனக்கு முதல் முறை, மேலும் அதை நடத்த எங்களுக்கு மிகக் குறுகிய நேரமே வழங்கப்பட்டது. இருந்தாலும் ஒரு குழுவை ஒன்றிணைப்பது, அவர்கள் சரியான பயிற்சியைப் பெற்றிருப்பதை உறுதிசெய்வது, அதேசமயம் செயல்பாடுகள் திறம்பட நடப்பதை உறுதிசெய்யும் வகையில் உள்கட்டமைப்பை அமைப்பது என்பது மற்றொரு கடினமான பணியாகும்.

சக சிங்கப்பூரர்களின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதில் எனது பணி இன்றியமையாதது என்பதை அறிந்ததே உண்மையில் என்னை ஊக்கப்படுத்தியது. பணி எவ்வளவு கஷ்டமாக இருந்தாலும், என் நாட்டுக்காக என் பங்கை செய்ய முடிந்ததை நினைத்து மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

– DSP(APF) Md Hafizuddin Happy
Certis

Semasa pandemik, perniagaan isteri saya terjejas teruk. Walaupun telah melabur dalam perniagaan ini sejak 10 tahun lalu, dia hampir berputus asa kerana dia telah hilang semangat untuk meneruskannya. Ini amat mengecewakan saya.
Saya dan isteri sentiasa berkongsi impian zaman kanak-kanak yang sama iaitu ingin memulakan perniagaan dalam industri makanan dan minuman (F&B) Saya telah bernekad untuk menjadikan impian kami ini satu kenyataan. Untuk memberinya semangat dan menunjukkan kepadanya bahawa harapan sentiasa ada, saya mengambil keputusan untuk membuka sebuah kafe gelato. Saya selalu merasa selasa apabila dapat menikmati secedok gelato, khususnya semasa kecil semasa keadaan sangat sukar.
Saya mengambil masa selama satu tahun untuk mengasah kemahiran saya dalam pembuatan gelato, dan akhirnya, saya mengambil keputusan untuk membuka Moin Moin Gelato di Yishun. Malangnya, sekali lagi kami dilanda halangan di mana pelanggan tidak dibenarkan untuk makan di kedai. Walaupun menghadapi cabaran ini, kami terus berusaha dan bertahan. Walaupun ramai di antara kita yang sangat menderita akibat pandemik ini, harapan saya adalah secedok gelato buatan saya dapat memberi rakyat Singapura keselesaan di waktu-waktu sukar ini.

– Patrick and Claire
Pengasas Moin Moin Gelato

我妻子的生意在疫情期间遭受了巨大冲击。她苦心经营了 10 年，但这次大受挫折，已经冒出了放弃的念头。我也感到很气馁。
进军餐饮业 (F&B) 是我们共同的儿时梦想我曾决定实现这一梦想。我打算开一家冰激凌咖啡店来鼓励她不要放弃希望。一勺美味的冰淇淋就能给予安慰，尤其是在我生活窘迫的青年期。
我潜心磨炼冰淇淋制作技巧一年多，最后满怀信心地在义顺开了一家 Moin Moin Gelato。未曾想到又遇到了另一个难题，顾客无法在此用餐。我们虽饱受挫折，但还是挺了过来，继续坚持下去。疫情确实让大多数人都备受煎熬，但我希望在这样艰难的时刻，一勺冰淇淋能够抚慰新加坡人的内心。

– Patrick and Claire
Moin Moin Gelato 创始人

இந்தப் பெருந்தொற்றின்போது எனது மனைவியின் வியாபாரம் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டது. தனது வியாபாரத்திற்காக அவள் 10 வருடங்கள் கஷ்டப்பட்டு வேலைசெய்திருந்த போதிலும் அவள் அந்தளவு சோர்ந்துபோனதால் அதை விட்டுவிடலாம் என்ற முடிவுக்கே வந்துவிட்டாள். அதனால் நானும் பெருமளவு சோர்ந்துபோனேன்.
சிறு வயதிலிருந்தே நானும் என் மனைவியும் உணவு மற்றும் பான துறையில் (F&B) கால்பதிக்க வேண்டுமென்ற கனவு கண்டுவந்தோம். எங்களது சிறுவயது கனவை நனவாக்க வேண்டும் என்பதில் குறியாக இருந்தேன். அவளை உற்சாகப்படுத்தி, நெருக்கடியின் மத்தியிலும் நம்பிக்கை துளிர்விடும் என்பதைக் காட்டுவதற்காக ஒரு ஜெலாடோ கஃபே திறக்கலாம் என்று முடிவு செய்தேன். ஏனெனில், எனது இளம் வயதில் நாட்கள் மோசமாக இருந்தபோது ருசிகரமான ஜெலாடோவில் கொஞ்சம் சாப்பிட்டாலே போதும் புத்துணர்ச்சி பெறுவேன்.
ஜெலாடோ தயாரிப்பதில் எனது திறமைகளை மெருகூட்ட ஒரு வருடத்திற்கும் மேல் பிடித்தது. கடைசியில் கண்ணை மூடிக்கொண்டு Moin Moin Gelato என்ற கடையை யீஷினில் திறந்தேன். வருத்தகரமாக, இந்தச் சமயத்தில்தான் மற்றொரு அடி விழுந்தது. வாடிக்கையாளர்கள் கடையில் உட்கார்ந்து சாப்பிட முடியாது என்ற தடை மீண்டும் அமலுக்கு வந்தது. இந்தக் கஷ்டத்தின் மத்தியிலும் நாங்கள் விடாமல் கடினமாக உழைத்தோம். இந்தப் பெருந்தொற்றால் நம்மில் அநேகர் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறோம். என்றாலும், இந்தக் கடினமாக காலங்களில் கொஞ்சம் ஜெலாடோ சிங்கப்பூர் வாழ் மக்களுக்கு புத்துணர்ச்சி வழங்கும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.

– Patrick and Claire
Founders of Moin Moin Gelato

Sebagai seorang jururawat yang bertugas di Hospital Komuniti Jurong, saya adalah petugas barisan hadapan dalam perjuangan menentang coronavirus dan telah ditugaskan untuk menukar wad awam kepada Fasiliti Rawatan COVID-19 (CTF). Saya hanya diberikan sedikit waktu untuk melakukan tugasan ini tetapi saya berhasil mengumpul elemen-elemen yang diperlukan untuk membentuk fasiliti rawatan komuniti khusus bagi pemulihan pesakit warga tua yang dijangkiti COVID-19. Ia bukan hanya setakat menyediakan barangan fizikal sahaja seperti katil dan dulang ubatan. Terdapat juga tugas besar bagi memastikan bahawa sistem rekod perubatan elektronik berfungsi dengan baik agar maklumat pesakit dapat diakses oleh pasukan rawatan.

Saya juga membimbing jururawat pelajar yang ditugaskan memberi penjagaan di CTF. Saya memastikan keselamatan mereka sambil turut memastikan mereka menjalankan tugas dengan berkesan. Dengan jabatan kecemasan yang berterusanmemindahkanpesakit ke fasiliti rawatan kami, saya dan pasukan saya menguruskan beban kerja yang lebih besar daripada biasa. Namun, kami tidak berputus asa dan terus berusaha sebagai satu unit. Kami berupaya memantau dengan teliti keadaan sedia ada pesakit kami dan memerhatikan sebarang tanda awal penyakit yang semakin teruk supaya pesakit warga tua kami dapat menerima penjagaan yang terbaik.

– Sarina Binte Idris
Penolong Jururawat Klinik, Hospital Komuniti Jurong

作为裕廊社区医院的一名护士，我奋战在抗击疫情一线，负责将普通病房改造为新冠肺炎专用诊疗室（CTF）。时间非常紧迫，但我还是将所有必要设施集结起来，打造出了专门帮助新冠肺炎老年患者康复的社区护理设施。这不只是把床和药盘等实体物品摆在一起这么简单。麻烦的是要确保电子用药记录系统能够正常工作，这样护理团队才能查看患者信息。

我还指导了 CTF 中提供护理服务的护士学生。在保障他们生命安全的同时，确保其切实履行职责。随着急诊科不断将病人转移至诊疗室，我和我的团队面临着比以往更加艰巨的工作任务。我们并未生出放弃的念头，反而团结一心，共同解决问题。我们能够密切监测患者之前的状况，并注意到病情恶化的早期征兆，从而为老年患者提供最周到的护理服务。

– Sarina Binte Idris
裕廊社区医院，门诊助理护士

ஜுரோங்க் சமூக மருத்துவமனையில் நர்ஸாக வேலை செய்யும் நான் முன்னிலையில் இருந்து கொரோனா வைரஸை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியிருந்தது அதோடு ஒரு பொது வார்டை கோவிட்-19 சிகிச்சை வசதியாக (சிடிஎஃப்) மாற்ற வேண்டிய பொறுப்பும் எனக்குக் கொடுக்கப்பட்டிருந்தது. அவ்வாறு செய்ய மிகவும் குறைந்த நேரமே இருந்தது, என்றாலும், அதற்குத் தேவையான பொருள்களைச் சேர்த்து வயதான கோவிட்-19 நோயாளிகளைக் கவனிப்பதற்காகவே ஒதுக்கப்பட்ட ஒரு சமூக பராமரிப்பு வசதியை ஏற்பாடு செய்தேன். அதற்காக படுக்கைகளையும் மருந்து தட்டுகளையும் ஏற்பாடு செய்தால் மட்டுமே போதாது. எலக்ட்ரானிக் மருந்து பதிவு அமைப்பை ஏற்பாடு செய்து அது சரியாக வேலை செய்கிறதா என்று கவனிக்கும் மிகப் பெரிய வேலையும் உட்பட்டிருந்தது. அப்போதுதான் நோயாளிகள் பற்றிய தகவலை பராமரிப்பு குழுவால் அணுக முடியும்.

சிடிஎஃப்-ல் உதவ கூடுதலாக ஏற்பாடு செய்யப்பட்ட மாணவ நர்ஸுகளுக்கு கற்றுக்கொடுக்கும் பொறுப்பும் எனக்கு இருந்தது . அவர்கள் தங்கள் வேலையை நன்கு செய்வதோடு பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதை நான் உறுதிசெய்து கொண்டேன். அவசரகால பிரிவானது தொடர்ச்சியாக நோயாளிகளை எங்கள் பராமரிப்பு வசதிக்கு அழைத்து வந்துகொண்டே இருந்ததால் நானும் எனது குழுவும் எப்போதையும்விட அதிகமான வேலை பலுவை சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது. இருந்தாலும், நாங்கள் விடாமல் ஒரே தொகுதியாக இணைந்து முன்னேறினோம். எங்கள் நோயாளிகளுக்கு முன்பேயிருந்த நிலைமைகளை நன்கு அறிந்துகொள்ளவும் மோசமாகும் வியாதிகளின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை உடனே கண்டுபிடிக்கவும் தயாராக இருந்ததால் வயதான நோயாளிகளுக்கு மிகச் சிறந்த பராமரிப்பை அளிக்க தயாராக இருந்தோம்.

– Sarina Binte Idris
உதவி நர்ஸ் மருத்துவர், ஜுரோங்க் சமூக மருத்துவமனை

Pada Februari 2020, aktiviti sukarelawan secara bersemuka dihentikan serta merta akibat pandemik COVID-19, yang mengakibatkan ketakutan dan kebimbangan. Disebabkan ini, kami sebaliknya mengambil keputusan untuk mengubah naratif ini dan mengubah rasa ketidakselesaan ini kepada kesyukuran dan optimistik.
Be Kind SG adalah salah satu kumpulan pertama yang menunjukkan penghargaan kepada pekerja penjagaan kesihatan pada bulan Februari 2020. Kami telah mengumpul seramai 4000 sukarelawan untuk menghasilkan kad ucapan terima kasih dan bungkusan penjagaan kepada 7000 pekerja penjagaan kesihatan dari TTSH dan NCID. Selama 2 tahun ini, kami telah menyokong lebih daripada 15 komuniti dan organisasi tanpa keuntungan lain, dengan mencari derma, mengurus, menyusun dan membungkus lebih daripada 10,000 pek penjagaan dan aktiviti. Projek yang paling diingati semasa COVID-19 adalah menyokong keluarga yang mempunyai anak istimewa, yang berhadapan stres tambahan kerana rutin biasa mereka telah terganggu apabila sekolah ditutup. Sukarelawan menganjurkan kek Hari Ibu untuk keluarga ini semasa kebanyakan kedai kek seluruh negara tidak dibuka, membawa keceriaan tambahan dalam waktu yang sukar ini.
Disebabkan pelbagai sekatan, kami terpaksa mengubah aktiviti sukarela secara bersemuka kepada aktiviti atas talian. Kami telah berhubung dengan para penghuni dari rumah warga kurang upaya dan terabai melalui sesi Zoom bulanan kerana kami ingin memastikan bahawa mereka tahu yang mereka tidak pernah dilupakan. Kami tidak akan dapat melupakan detik-detik di mana kami akhirnya dapat berjumpa semula dengan mereka; melangkah kembali ke rumah-rumah ini selepas dua tahun berpisah adalah pengalaman yang benar-benar menyentuh hati bagi semua.

-Sherry Soon
Pengasas Be Kind SG

2020年2月，由于新冠疫情的爆发，现场志愿活动戛然而止，这给人们造成了巨大的恐慌和焦虑。正因如此，我们决定改变叙述方式，将日益增长的不安感转化为感激和乐观。
Be Kind SG是2020年2月第一批对医护人员表示感谢的团体之一。我们召集了4000多名志愿者，为来自TTSH和NCID的7000名医护人员制作和包装了感谢卡和关怀包。在这两年之间，通过寻求捐款、协调、策划和包装10000多个关怀活动包，我们辅助15个以上的社区和其他非营利组织。在新冠防疫期间，最令人难忘的项目是为有特殊需要的儿童家庭提供支持，这些儿童因学校停课时而导致正常生活被打乱，他们面临着额外的压力。当全国大部分面包店都关门时，志愿者们为这些家庭赞助了母亲节蛋糕，在绝望时刻为其带来了额外的欢乐。
由于各种限制，我们不得不将我们的现场志愿活动转为线上活动。通过每月的Zoom会议，我们和成年的残疾人以及贫困家庭的居民保持着联系，因为我们想确保他们知道自己未被遗忘。 我们永远无法忘记最终的团聚时刻；在分开将近两年之后，当所有人再次回到疗养院时，这对每个人来说都是一次真正暖心的经历。

-Sherry Soon
Be Kind SG创始人

பிப்ரவரி 2020-ல், கோவிட்-19 பெருந்தொற்று காரணமாக நேரில் நிகழும் தன்னார்வத் தொண்டர்களின் செயல்பாடுகள் திடீரென்று நிறுத்தப்பட்டதால் மக்கள் மனதில் பயமும் கவலையும் குடிகொண்டன. அதன் காரணமாக, கதையை மாற்றி அமைதியற்ற சூழலைப் போக்கி நன்றியுணர்வும் நம்பிக்கையும் மலரும்படி செய்ய நாங்கள் முடிவு செய்தோம்.
தயவாக இருங்கள் எஸ்ஜி என்பதுதான் பிப்ரவரி 2020-ல் சுகாதார பணியாளர்களைப் பாராட்டிய முதல் தொகுதிகளில் ஒன்றாகும். நாங்கள் 4,000-த்திற்கும் அதிகமான தன்னார்வத் தொண்டர்களைக் கூட்டிச்சேர்த்து டிடிஎஸ்ஹெச் மற்றும் என்சிஐடி-ஐச் சேர்ந்த 7,000 சுகாதார பணியாளர்களுக்காக நன்றி அட்டைகளைத் தயாரித்து அவற்றோடு பராமரிப்பு தொகுப்புகளையும் வழங்கினோம். இந்த 2 வருடங்களில், நன்கொடைகளைக் கேட்டல், ஒருங்கிணைத்தல், ஒழுங்கமைத்தல், 10,000-த்திற்கும் அதிகமான பாரமரிப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு தொகுப்புகளைத் தயாரித்தல் போன்றவற்றில் நாங்கள் 15-க்கும் அதிகமான சமுதாயங்களுக்கும் லாப நோக்கமற்ற மற்ற அமைப்புகளுக்கும் உதவினோம். விசேஷ தேவைகளுள்ள பிள்ளைகளைக் கொண்ட குடும்பங்களில் பள்ளிகள் மூடப்பட்டதால் இயல்பு வாழ்க்கை பாதிக்கப்பட்டு கூடுதல் அழுத்தத்திற்கு ஆளானவர்களுக்கு உதவியதுதான் கோவிட்-19 சமயத்தில் ஈடுபட்ட மிகவும் மறக்க முடியாத திட்டமாகும். நாடு முழுவதிலும் உள்ள பெரும்பாலான பேக்கரிகள் மூடப்பட்டிருந்த சமயத்தில், தன்னார்வத் தொண்டர்கள் இந்தக் குடும்பங்களுக்காக தாய்மார்கள் தின கேக்குகளைத் தயாரித்துக் கொடுத்து விரக்தியான இந்தக் காலப்பகுதியில் கூடுதல் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவந்தார்கள்.
பல்வேறு தடைகள் காரணமாக, நேரில் நிகழும் தன்னார்வத் தொண்டர்களின் செயல்பாடுகளை ஆன்-லைன் செயல்பாடுகளாகச் செய்ய வேண்டியிருந்தது. பெரியோர்களுக்கான உடல் ஊனம் மற்றும் ஆதரவற்ற இல்லங்களில் உள்ளவர்களை மாதத்தில் ஒருமுறை ஜூம் மூலமாகச் சந்தித்து அவர்களை நாங்கள் மறக்கவில்லை என்பதை அவர்கள் உணரும்படி செய்தோம். நாங்கள் அவர்களோடு மீண்டும் இணைந்த அந்தச் சந்தர்ப்பத்தை எங்களால் மறக்கவே முடியாது; சுமார் இரண்டு வருடங்களுக்குப் பிறகு அந்த இல்லங்களில் கால் பதித்தது அனைவருக்குமே நெஞ்சைத் தொடும் சம்பவமாக இருந்தது.

– ஷெர்ரி சூன்
தயவாக இருங்கள் எஸ்ஜி-ன் ஸ்தாபகர்

Ketika Covid-19 melanda, saya sedang menyesuaikan diri dengan persekitaran pekerjaan di prasekolah yang baru saya sertai. Ini menambah lagi kesukaran kepada tempoh penyesuaian yang sedang saya lalui. Pemutusan jangkitan tidak memberi pilihan kepada orang ramai. Semua orang perlu tinggal dan bekerja dari rumah, termasuk ibubapa. Ini bermaksud sebagai guru prasekolah, saya perlu menghasilkan pembelajaran dan aktiviti yang boleh dilakukan oleh murid-murid saya di rumah bersama ibubapa mereka.

Pembelajaran selalunya mengambil masa beberapa hari untuk dihasilkan, perlu dihasilkan segera bagi memastikan kami tidak ketinggalan silabus dan perlu disesuaikan agar ianya boleh dilaksanakan melalui Zoom atau rakaman video. Kelas atas talian bermakna saya tidak dapat berinteraksi sepenuhnya dengan murid-murid, dan kemudiannya apabila sekolah dibuka semula, interaksi sekali lagi terhalang akibat keperluan pemakaian topeng muka. Murid-murid saya tidak dapat melihat ekspresi muka saya atau mendengar dengan jelas apa yang saya katakan semasa saya bercakap dan sebaliknya.

Manakala ramai yang tertanya-tanya bagaimana kami para pendidik prasekolah bertahan melalui pandemik, terdapat hanya satu perkara di fikiran kami tanpa mengira cabaran-cabaran yang kami hadapi: iaitu murid-murid. Saya bangga untuk mengatakan sebagai guru, kami telah menguasai seni improvisasi untuk memberikan pengalaman terbaik untuk pelajar kami. Ianya adalah perkara yang menggembirakan apabila melihat senyuman yang diukir di wajah anak kecil ini dan melihat bagaimana mereka membesar melalui pelbagai peristiwa penting. Murid-murid saya akan sentiasa menjadi insan yang istimewa dalam hati saya, dan saya gembira untuk berjumpa mereka setiap hari.

-Sonia Samantha Kaman
Pendidik Pembangunan Awal Kanak-kanak

新冠肺炎爆发之际，我刚入职一家幼儿园，正在适应新的工作环境，这让我所处的适应期变得更加复杂。随着防疫阻隔措施的落实，每个人都别无选择，只能在家里工作，这也包括父母。换而言之，作为一名幼儿教师，我必须精心设计课程和活动，让我的学生们能够居家与父母一起参与这些课程和活动。

一般来说，我必须立刻创建并调整课程，以保不会落后于教学大纲，而这些课程以往需要几天时间来制作。我通过Zoom或预先录制的视频进行教学，而网课意味着我无法与学生正常互动。后来学校重新开学了，由于佩戴口罩的要求，互动再次受阻。在我说话时，我的学生无法看到我的面部表情，也听不清我说话时的发音，而反过来我亦如此。

而许多人可能想知道学前教育工作者是如何在整个疫情期间坚持下来的;不管我们面临怎样的挑战，我们心里只有一件事：孩子。 我很自豪地说，我们作为教师已经掌握了即兴创作的艺术，这为学生们提供了最好的体验。看着他们脸上的微笑，看着他们逐步成长，这绝对是一种喜悦。 我的学生在我心中永远占有特殊的地位，而我也期待着每天都能见到他们。

– 索尼娅·萨曼莎·卡曼（Sonia Samantha Kaman）
幼儿教育工作者

புதிதாக சேர்ந்திருந்த பாலர் பள்ளியில் உள்ள புதிய வேலை சூழலுக்கு ஏற்ப என்னை மாற்றிக்கொண்டிருந்த சமயத்தில் கோவிட்-19 தாக்கியதால் எனது வேலையை அது இன்னும் சிக்கலாக்கியது. சர்க்யூட் பிரேக்கர் காரணமாக பெற்றோர் உட்பட அனைவருமே வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. பாலர் பள்ளி ஆசிரியையாக இருந்ததால் எனது மாணவர்கள் தங்கள் பெற்றோரோடு சேர்ந்து வீட்டில் செய்ய முடிந்த பாடங்களையும் செயல்பாடுகளையும் தயாரிக்க வேண்டியிருந்தது.

தயாரிப்பதற்குப் பொதுவாக பல நாட்கள் எடுத்த பாடங்களை உடனடியாக தயாரிக்க வேண்டியிருந்தது. அப்போதுதான் பாடத் திட்டத்தைச் சரியான சமயத்தில் முடிக்க முடியும், அதோடு ஜூம் மூலமாக அல்லது முன்பே பதிவு செய்யப்பட்ட வீடியோக்களாக அவற்றை நடத்த முடியும். ஆன்லைன் வகுப்புகள் என்பதால் என்னால் மாணவர்களோடு சரியாகத் தொடர்புகொள்ள முடியவில்லை. பின்னர் பள்ளிகள் திறந்தபோதும் முகக் கவசம் அணிய வேண்டுமென்ற அவசியம் காரணமாகத் தொடர்புகொள்வது மீண்டும் கஷ்டமாக இருந்தது. எனது மாணவர்களால் என் முக பாவங்களைச் சரியாகப் பார்க்கவோ நான் பேசியபோது என் உச்சரிப்பைச் சரியாகக் கேட்கவோ முடியவில்லை. எனக்கும் அவர்களுடைய பேச்சு கேட்கவில்லை.

பெருந்தொற்று சமயத்தில் பாலர் பள்ளி ஆசிரியர்கள் எப்படி சமாளித்தார்கள் என்று பலர் யோசித்திருக்கலாம், நாங்கள் சந்தித்த சவால்கலைவிட எங்கள் மனதில் இருந்தது ஒரே ஒரு விஷயம்தான்: பிள்ளைகள். மாணவர்களுக்கு மிகச் சிறந்ததைக் கொடுக்க வேண்டும் என்பதால் ஆசிரியர்களாக எங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்துவதில் நாங்கள் முன்னேறியிருக்கிறோம் என்று சொல்வதில் பெருமைப்படுகிறேன். முன்னேற்ற மைல்கற்களில் வளருவதையும் அவர்கள் முகத்தில் புன்சிரிப்பையும் பார்க்கும்போது எங்கள் சந்தோஷத்திற்கு அளவேயில்லை. எனது மாணவர்களுக்கு என் மனதில் ஒரு விசேஷ இடமுள்ளது, ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களைப் பார்க்க நான் ஏங்குகிறேன்.

-சோனியா சமந்தா காமென்
பாலர் பள்ளி ஆசிரியை

Apabila Singapura berada di bawah sekatan perjalanan, saya mengambil peluang mempelajari perkara baru. Seni Pastel Nagomi adalah satu bentuk seni terapeutik di mana kami menggunakan pastel dan jari kami untuk mencipta karya yang indah. Disebabkan ia memberi satu pengalaman yang menyeronokkan dan kesan penyembuhan daripada amalan ini, saya membuat keputusan untuk mengikuti kursus pengajar. Saya ingin mengajar Seni Pastel Nagomi agar orang lain mendapat manfaat darinya sama seperti saya. Saya melakukan bengkel percuma untuk lebih 100 orang peserta sejak dua tahun lalu, secara bersemuka dan atas talian.

Mengajar Seni Nagomi secara maya bukanlah satu tugas yang mudah kerana saya perlu memastikan bahawa semua peserta mempunyai material yang diperlukan untuk mempelajarinya. Saya juga menekankan agar mereka bersedia dengan reka bentuk yang bermakna dan juga sesuai dengan kebolehan kumpulan peserta yang berbeza. Peserta-peserta ini termasuklah para sukarelawan Be Kind SG, penduduk dari rumah Moral Welfare, kawan-kawan, rakan sekerja dan pelajar-pelajar dari ITE.

Senyuman yang terlihat di wajah peserta-peserta saya selepas bengkel adalah bukti keselesaan yang dibawakan oleh Seni Nagomi. Ia memberi saya satu kepuasan untuk melihat bahawa saya berupaya membawa kegembiraan dalam kehidupan seseorang walaupun dengan keresahan yang dibawa oleh pandemik. Pengalaman ini telah mendorong saya untuk terus mengikuti Diploma Siswazah dalam Terapi Seni Ekspresif. Saya berharap saya akan terus dapat menggunakan kuasa seni untuk memberi impak positif kepada kehidupan di masa akan datang.

Tan Siew Lee
@BeKindSG

在新加坡封城期间，我把握时间，学习新事物。和谐粉彩是一种治疗手段，只用粉笔和手指就能创造出美妙的作品。我在实践课程中体会到了愉悦感和治疗效果，于是决定报名参加导师课程。我有意开授和谐粉彩课程，想为其他人带去同样的感受。两年来，我为100多名学员免费开展培训班，包括面对面形式和在线形式。

在线授课其实并不容易，我要确保所有学员都准备好了材料，并鼓励他们动手操作。针对不同群体中学员的能力，我还特意想出了一些富有意义的设计方案。有些学员是 Be Kind SG 的志愿者、Moral Welfare Home 的居民、我的朋友、同事和 ITE 的学生。

看到学员脸上洋溢着笑容，我就知道和谐粉彩舒缓了他们的情绪。虽然疫情引发了人们的焦虑情绪，但我能在此时给他们带去一丝欢乐，我感到心满意足。这一段经历也鼓舞着我继续攻读表现艺术治疗的研究生学位。希望艺术的力量在今后也能继续对生活产生正向影响。

Tan Siew Lee
@BeKindSG

சிங்கப்பூர் லாக்-டௌனில் இருந்தபோது புதிய ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள எனக்கு நேரம் கிடைத்தது. பாஸ்டஸ் நகோமி கலை என்பது ஒரு வகை சிகிச்சை கலை வடிவமாகும் அதில நாங்கள் பாஸ்டல்களையும் விரல்களையும் உபயோகித்து அழகிய வடிவங்களை உருவாக்குவோம். இந்தப் பழக்கத்தால் எனக்கு சந்தோஷமும் ஆரோக்கியமும் கிடைத்ததால் இதைக் கற்பிப்பதற்கான பயிற்சியைப் பெறலாம் என்று முடிவு செய்தேன். பாஸ்டல் நகோமி கலையைக் கற்றுக்கொடுக்க ஆசைப்பட்டேன், அதன் மூலம் எனக்கு நன்மை கிடைத்தது போலவே மற்றவர்களும் நன்மை பெறுவார்கள். நேரடியாகவும் சரி ஆன்லைனிலும் சரி, கடந்த இரண்டு வருடங்களாக 100-க்கும் அதிகமான நபர்களுக்கு இலவச பயிற்சி முகாம்களை நடத்தியிருக்கிறேன்.

ஆன்லைனில் நகோமி கலையைக் கற்பிப்பது அவ்வளவு சுலபமாக இருக்கவில்லை, ஏனெனில் ஆரம்பிப்பதற்குத் தேவையான அனைத்து பொருள்களும் அனைவரிடமும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டியிருந்தது. அர்த்தம் நிறைந்ததும் பங்குகொள்ளும் நபர்களின் வேறுபட்ட திறமைகளுக்கு ஏற்றதுமான வடிவங்களைத் தயாரிக்க வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருந்தேன். இதில், தயவாக இருங்கள் எஸ்ஜி தன்னார்வ தொண்டர்கள், நல்லொழுக்க ஆரோக்கிய விடுதியில் வசித்தவர்கள், நண்பர்கள், ஐடிஈ-ல் உடன் வேலை செய்தவர்களும் மாணவர்களும் பங்குகொண்டார்கள்.

ஒரு பயிற்சி முகாம் முடிந்த பிறகு அதில் பங்குகொண்டவர்களின் முகத்தில் தவழும் புன்னகையே நகோமி கலை எவ்வளவு ஆறுதலை அளிக்கிறது என்பதற்கு நிதர்சனம் ஆகும். இந்தப் பெருந்தொற்றால் மக்களுக்கு ஏற்பட்ட கவலையின் மத்தியிலும் அவர்களுக்கு என்னால் சந்தோஷத்தை அளிக்க முடிந்ததை நினைக்கும்போது எனக்கு பெரும் திருப்தியாக உள்ளது. இந்த அனுபவம், வெளிப்படுத்துகிற கலை சிகிச்சையில் இளங்கலை டிப்ளமாவைத் தொடர வேண்டும் என்று என்னை ஊக்கப்படுத்தியுள்ளது. கலையின் சக்தியைத் தொடர்ந்து உபயோகித்து எதிர்காலத்தில் இன்னும் அதிகமான நபர்களின் வாழ்க்கையில் நல்ல பாதிப்பை ஏற்படுத்த விரும்புகிறேன்.

Tan Siew Lee
@BeKindSG

Sebagai seorang sukarelawan Be Kind SG sejak 2018, saya telah berpeluang untuk menjadi sebahagian daripada banyak projek. Semasa pandemik COVID-19, saya telah menyedari bahawa ramai rakyat Singapura perlu meneruskan pekerjaan mereka agar negara terus beroperasi sementara yang lain duduk di rumah. Salah satu kumpulan berkenaan ialah kakitangan dan pekerja pembersihan yang bekerja di stesen MRT di seluruh Singapura. Sebagai barisan hadapan, mereka telah memastikan perjalanan kita selamat sepanjang pandemik.
Oleh itu, saya telah memulakan satu projek untuk menunjukkan penghargaan kepada mereka. Saya ingin memberi semangat dan motivasi kepada barisan hadapan kita, dan juga mengembirakan mereka dalam waktu-waktu sukar ini. Ini melibatkan lebih daripada 100 orang sukarelawan dan orang ramai, yang membantu membuat origami berbentuk hati yang ditampal pada papan penghargaan. Matlamat kami adalah untuk mengagihkan papan ini kepada kakitangan di setiap stesen MRT di Singapura.
Sebaik selepas kami mula membuat papan penghargaan ini, langkah-langkah pemutusan jangkitan telah diumumkan. Ini menjadikannya sukar bagi kami untuk menyelesaikan projek ini. Saya terpaksa mencari sumber material secara atas talian dan menghantar papan penghargaan ini kepada kakitangan secara kurier di sebalik ingin memberikan kepada mereka secara bersemuka. Syukur, kami berjaya mencapai matlamat ini dan selesai menyampaikan papan penghargaan dan pakej penjagaan kepada semua kakitangan MRT di Singapura pada Ogos 2020.

Tan Yan Zhi
@BeKindSG

我作为 Be Kind SG 的志愿者，自2018年以来参与了不少活动。疫情期间，我意识到必须有许多公民继续工作才能让国家维持运转，其他人则需要居家。这些公民中就包括地铁站的工作人员和清洁人员。他们作为一线人员保障了疫情期间的通勤安全。
为表感激，我启动了一项活动。我想要鼓舞一线人员，也想在形势不容乐观时给他们带来欢乐。100 多名志愿者和公民参与了这项活动，他们用纸折爱心，并将其粘在感恩板上。我们负责将这些感恩板分发给全国地铁站的每位工作人员。
然而我们在刚开始制作感恩板时就遇上了防疫措施。因而难以完成任务。我不得已从网上查询信息，然后将感恩板快递给工作人员，无法当面转交。幸好最终完成了目标，并成功在 2020 年 8 月之前，向国内所有地铁员工发出了感谢板和关怀包。

Tan Yan Zhi
@BeKindSG

சிங்கப்பூர் லாக்-டௌனில் இருந்தபோது புதிய ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள எனக்கு நேரம் கிடைத்தது. பாஸ்டஸ் நகோமி கலை என்பது ஒரு வகை சிகிச்சை கலை வடிவமாகும் அதில நாங்கள் பாஸ்டல்களையும் விரல்களையும் உபயோகித்து அழகிய வடிவங்களை உருவாக்குவோம். இந்தப் பழக்கத்தால் எனக்கு சந்தோஷமும் ஆரோக்கியமும் கிடைத்ததால் இதைக் கற்பிப்பதற்கான பயிற்சியைப் பெறலாம் என்று முடிவு செய்தேன். பாஸ்டல் நகோமி கலையைக் கற்றுக்கொடுக்க ஆசைப்பட்டேன், அதன் மூலம் எனக்கு நன்மை கிடைத்தது போலவே மற்றவர்களும் நன்மை பெறுவார்கள். நேரடியாகவும் சரி ஆன்லைனிலும் சரி, கடந்த இரண்டு வருடங்களாக 100-க்கும் அதிகமான நபர்களுக்கு இலவச பயிற்சி முகாம்களை நடத்தியிருக்கிறேன்.

ஆன்லைனில் நகோமி கலையைக் கற்பிப்பது அவ்வளவு சுலபமாக இருக்கவில்லை, ஏனெனில் ஆரம்பிப்பதற்குத் தேவையான அனைத்து பொருள்களும் அனைவரிடமும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டியிருந்தது. அர்த்தம் நிறைந்ததும் பங்குகொள்ளும் நபர்களின் வேறுபட்ட திறமைகளுக்கு ஏற்றதுமான வடிவங்களைத் தயாரிக்க வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருந்தேன். இதில், தயவாக இருங்கள் எஸ்ஜி தன்னார்வ தொண்டர்கள், நல்லொழுக்க ஆரோக்கிய விடுதியில் வசித்தவர்கள், நண்பர்கள், ஐடிஈ-ல் உடன் வேலை செய்தவர்களும் மாணவர்களும் பங்குகொண்டார்கள்.

ஒரு பயிற்சி முகாம் முடிந்த பிறகு அதில் பங்குகொண்டவர்களின் முகத்தில் தவழும் புன்னகையே நகோமி கலை எவ்வளவு ஆறுதலை அளிக்கிறது என்பதற்கு நிதர்சனம் ஆகும். இந்தப் பெருந்தொற்றால் மக்களுக்கு ஏற்பட்ட கவலையின் மத்தியிலும் அவர்களுக்கு என்னால் சந்தோஷத்தை அளிக்க முடிந்ததை நினைக்கும்போது எனக்கு பெரும் திருப்தியாக உள்ளது. இந்த அனுபவம், வெளிப்படுத்துகிற கலை சிகிச்சையில் இளங்கலை டிப்ளமாவைத் தொடர வேண்டும் என்று என்னை ஊக்கப்படுத்தியுள்ளது. கலையின் சக்தியைத் தொடர்ந்து உபயோகித்து எதிர்காலத்தில் இன்னும் அதிகமான நபர்களின் வாழ்க்கையில் நல்ல பாதிப்பை ஏற்படுத்த விரும்புகிறேன்.

டான் சீவ் லீ
@BeKindSG

Melakukan kerja amal telah menjadi minat saya sejak 6 tahun lalu, Peluang untuk membantu kehidupan dan membawa senyuman kepada mereka yang kurang bernasib baik memberi kegembiraan kepada saya. Saya suka dengan hakikat bahawa saya berupaya menggabungkan hobi menghasilkan kraftangan dengan minat saya melakukan kerja amal, dan sehingga hari ini, saya berasa rendah hati kerana dapat menyumbangkan kraftangan saya kepada pelbagai organisasi.
Apabila pelitup muka menjadi kewajipan semasa pandemik, saya lihat mertua saya dan berfikir bagaimana saya boleh membantu warga tua melalui perubahan baru ini. Saya menyedari bahawa ia akan bermanfaat bagi mereka untuk mempunyai tali pelitup muka agar mereka tidak meninggalkan pelitup muka mereka di merata tempat semasa bersenam atau menikmati hidangan.
Dengan sokongan keluarga dan rakan-rakan saya, saya memulakan inisiatif berskala kecil untuk menghasilkan kraftangan tali riben pelitup muka. Tali-tali ini telah didermakan kepada banyak organisasi, termasuk Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan, Persatuan Orang Kurang Upaya dan Hub Kesejahteraan Mental Viriya. Walaupun usaha saya menyumbang tali-tali adalah kecil berbanding usaha kakitangan penjagaan kesihatan kita, saya yakin bahawa tali-tali ini mungkin telah membantu seseorang yang memerlukan. Hakikatnya, pandemik ini membawa sesuatu yang terbaik daripada rakyat Singapura. Saya percaya bahawa kita telah menjadi lebih bertimbang rasa dan tidak mementingkan diri sebagai sebuah masyarakat, dan saya berharap semangat ini terus hidup.

-Tham Ee Mei
@bekindsg

在过去的6年，志愿服务一直是我的爱好。它不仅有机会接触各种生活，也给弱势群体带来微笑，这给我带来了巨大的快乐。我很高兴能够将我的手工艺爱好与我对志愿服务的热情相结合，时至今日，我很荣幸能把自己的手工艺品捐赠给各种组织。
在新冠疫情防控期间，佩戴口罩成为了强制性措施。我看着自己的公公婆婆，很想知道应该如何帮助老年人适应这些新措施。我意识到，让他们带上口罩挂绳很有必要，这样一来，他们在锻炼和用餐时间，也不会错放口罩了。
在家人和朋友的支持下，我开始了推广一个小规模的倡议：手工制作口罩的丝带挂绳。这些挂绳已被捐赠给许多组织，包括国家肾脏基金会、残疾人协会和维利亚精神健康中心。虽然与无私的医疗天使们相比，我贡献的这些挂绳方可能微不足道，但令我欣慰的是，这些挂绳可能帮助了需要帮助的人。这次疫情的确激发了新加坡人最好的一面。我相信，作为社会整体，我们已经变得更加体贴、更加无私，我希望这种精神能够一直延续下去。

– 谭亦美（Tham Ee Mei）
@bekindsg

கடந்த 6 வருடங்களாக தன்னார்வச் சேவை செய்வதே எனது விருப்பமாக இருந்து வந்திருக்கிறது. தாழ்த்தப்பட்டவர்களின் வாழ்க்கையைத் தொட்டு அவர்களுக்கு சந்தோஷம் தரும் சந்தர்ப்பம் கிடைத்திருப்பது எனக்கு பெருமளவு ஆனந்தத்தைத் தந்திருக்கிறது. எனது பொழுதுபோக்கான கைவினையைத் தன்னார்வச் சேவை செய்வதற்கான எனது விருப்பத்தோடு இணைப்பது எனக்கு மகிழ்ச்சி தந்திருக்கிறது. இன்றுவரை எனது கைவினைப் பொருட்களைப் பல்வேறு அமைப்புகளுக்கு தானம்செய்ய முடிந்திருப்பதை நினைத்து நான் பெருமிதம் கொள்கிறேன்.
பெருந்தொற்று காலத்தில் முகக் கவசம் அணிவது கட்டாயமான சமயத்தில் எனது மாமனார், மாமியாரைப் பார்த்தபோது இந்தப் புதிய வழிமுறைகளுக்கு ஏற்ப தங்களை மாற்றிக்கொள்ள முதியவர்களுக்கு என்னால் எப்படி உதவ முடியும் என்று யோசித்தேன். முகக் கவச லேன்யார்டுகள் இருந்தால் அவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் என்பதை உணர்ந்தேன். அப்போதுதான் உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும் சாப்பிடும்போதும் அவர்கள் முகக் கவசத்தைத் தவறவிட மாட்டார்கள்.
குடும்பத்தார் மற்றும் நண்பர்களின் உதவியோடு, கையால் செய்யப்பட்ட முகக் கவச ரிப்பன் லேன்யார்டுகளைத் தயாரிக்க ஆரம்பித்தேன். இந்த லேன்யார்டுகளை, தேசிய சிறுநீரக அறக்கட்டளை, மாற்றுத்திறனாளிகள் சங்கம் மற்றும் வீரியா மனநல சுகாதார மையம் போன்ற பல அமைப்புகளுக்கு நன்கொடையாக அளித்தேன். நமது சுயநலமற்ற சுகாதார தேவதூதர்களின் பெருமுயற்சிக்கு முன்னால் இந்த லேன்யார்டுகளை நன்கொடையாக அளித்த எனது முயற்சிகள் சின்னஞ்சிறியதாக இருந்தபோதிலும், அவை தேவையிலிருந்த ஒருவருக்காவது உதவியிருக்கும் என்பதை நினைத்து நான் சந்தோஷப்படுகிறேன். சிங்கப்பூர்வாசிகளுக்குள் இருந்த மிகச் சிறந்ததை இந்தப் பெருந்தொற்று வெளியே கொண்டு வந்திருக்கிறது. ஒரு சமுதாயமாக நாம் அதிக முன்யோசனை உள்ளவர்களாக, சுயநலமற்றவர்களாக ஆகியிருக்கிறோம் என்று நம்புகிறேன். இந்த மனப்பான்மை அப்படியே நிலைத்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

-தாம் ஈயா மெயி
@bekindsg

Saya telah berkhidmat dalam sistem penjagaan kesihatan awam sejak 25 tahun dan adalah ahli bagi jabatanTerapi Pernafasan yang pertama di Singapura Semasa pandemik, saya adalah sebahagian barisan hadapan bersama jabatan RT yang lain walaupun dengan risiko yang perlu dihadapi. Saya selalu bimbang mengenai pendedahan keluarga saya kepada virus ini, tetapu saya tahu bahawa keperlua pesakit dan jabatan saya perlu saya dahulukan.

Pasukan RT kami menghadapi cabaran dengan kenaikan mendadak pesakit COVID-19 yang telah memberi tekanan kepada keperluan penjagaan pernafasan. Syukur, saya berupaya melatih satu pasukan sambilan Penolong RT, yang diambil bekerja semasa pandemik ini untuk memberi bantuan. Disebabkan khidmat dan pengalaman saya yang berdekad lama, saya berupaya memberi input yang bernilai dalam menyesuaikan amalan kerja RT sedia ada untuk bersaing dengan protokol yang berubah dengan pantas yang dibentuk bagi keselamatan pesakit dan kakitangan.
Saya dan rakan seperjuangan bekerja tanpa henti sepanjang pandemik ini, berterusan mendorong satu sama lain melalui waktu-waktu sukar ini. Walaupun pandemik ini telah membawa banyak kekeliruan dan ketakutan, saya gembira kerana saya dapat memberi khidmat kepada komuniti dan melakukan usaha saya untuk Singapura.

– Vijayandran Ponnusamy
Penolong Kanan Terapi Pernafasan, Hospital Besar Ng Teng Fong

我进入公共医疗系统25年，也是全国首个呼吸治疗 (RT) 科室的一员。疫情期间，我虽然面临
着感染的风险，但还是和科室的其他医护人员坚守一线。我时常担心自己会将病毒传染给家人，但我深知患者和科室的需求比个人需求更重要。

随着感染人数激增，整个科室迎来了巨大的挑战，因为患者们迫切需要呼吸照护。好在我能培
训一批 RT 兼职助理，让他们在疫情期间提供医疗帮助。凭借着数十年的服务和经验，我针对
现有的 RT 工作提供了切实有效的调整意见，紧跟快速更新的医疗方案要求，并保障患者及医
护人员的安全。

疫情期间，我和同事们没日没夜地工作，在形势不明朗时相互鼓励扶持。疫情虽然制造了混乱
的局势，引发了恐慌的情绪，但我为自己能对所在社区及国家贡献一份力量而深感欣慰。

– Vijayandran Ponnusamy
黄廷芳综合医院，高级呼吸治疗师助理

கடந்த 25 வருடங்களாக நான் பொதுமக்கள் பராமரிப்பு அமைப்பின் பாகமாக இருந்தேன், சிங்கப்பூரின் முதல் சுவாச சிகிச்சை (ஆர்டி) துறையில் ஒரு நபராகவும் இருந்தேன். பெருந்தொற்று சமயத்தில், அதில் ஆபத்துகள் இருந்தபோதிலும் மற்ற ஆர்டி துறையினரோடு சேர்ந்து நானும் முன்னனியில் இருந்தேன். என்னால் என் குடும்பத்திற்கும் ஆபத்து வரும் என்று பல முறை கவலைப்பட்டேன், இருந்தாலும் எனது சொந்த தேவைகளைவிட நோயாளிகள் மற்றும் துறையின் தேவையே முதலில் வர வேண்டும் என்று உணர்ந்தேன்.

அவசர சுவாச தேவைகள் உள்ள கோவிட்-19 நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை படுவேகமாக அதிகரித்து வந்ததால் எங்களது ஆர்டி குழு பெரும் சவால்களைச் சந்தித்தது. பெருந்தொற்று சமயத்தில் உதவி செய்வதற்காக வேலையில் சேர்க்கப்பட்ட பகுதிநேர ஆர்டி உதவியாளர்களுக்கு என்னால் பயிற்சியளிக்க முடிந்தது பிரயோஜனமாக இருந்தது. பல பத்தாண்டுகளாக எனக்குள்ள சேவை மற்றும் அனுபவம் காரணமாக, நோயாளிகளையும் வேலையாட்களையும் பாதுகாப்பாய் வைப்பதற்காக வேகமாக மாறி வரும் நெறிமுறைகளுக்கு ஏற்ப தற்போதைய ஆர்டி பழக்கங்களை மாற்றியமைப்பதற்கு என்னால் உதவி செய்ய முடிந்தது.
பெருந்தொற்று காலம் முழுவதும் நானும் எனது உடன் வேலையாட்களும் ஓய்வின்றி உழைத்தோம், நிச்சயமற்ற காலங்களில் ஒருவரை ஒருவர் ஊக்கப்படுத்திக்கொண்டே இருந்தோம். பெருந்தொற்று காரணமாக அதிக குழப்பமும் பயமும் இருந்தபோதிலும் என்னால் எனது சமூகத்திற்கும் சிங்கப்பூருக்கும் சேவை செய்ய முடிந்ததை நினைத்து பெருமிதம் அடைகிறேன்.

– விஜயேந்திரன் பொன்னுசாமி
மூத்த சுவாச சிகிச்சை உதவியாளர், நக் டெங் ஃபோங்க் பொது மருத்துவமனை

Semasa pandemik melanda, saya dan Naresh baru bermula merancang untuk majlis perkahwinan kami. Malangnya, saya diberhentikan kerja akibat pandemik ini. Dengan keadaan ekonomi yang tidak tentu ketika itu, saya membuat keputusan untuk menangguhkan majlis perkahwinan kami dan mula bekerja semula. Syukur, saya mendapat pekerjaan pada penghujung tahun 2020.
Semasa merancang perkahwinan dalam waktu pandemik, kami turut berdepan dengan cabaran-cabaran lain. Sekatan-sekatan sentiasa berubah dan kebanyakan tempat telah penuh ditempah untuk tarikh yang kami rancang. Akibat langkah-langkah keselamatan yang ditetapkan, kami hanya boleh menjemput sebahagian daripada senarai tetamu untuk menghadiri perkahwinan kami, dan kami terpaksa membuat siaran langsung perkahwinan kami agar mereka yang lain boleh menyaksikannya. Walaupun berdepan pelbagai halangan, kami berjaya mengatasinya dan meneruskan perkahwinan kami seperti yang dirancang.
Pandemik ini telah memberi pelbagai cabaran kepada kami, namun kami pasti kami dapat melalui sebarang cabaran dalam kehidupan, selagi kami melaluinya bersama. Walaupun perkahwinan ini tidak seperti apa yang kami telah rancangkan, ianya tetap sempurna.

新冠疫情爆发时，我和 Naresh 正打算筹备我们的婚礼。但在不久后，我失去了工作。由于经济的不稳定性，我决定让事业先回到正轨，并且把婚礼延后。很庆幸，我在2020年底找到了一份新工作。

在新冠疫情期间策划婚礼也带来了一系列的挑战。防疫措施不断地变化，多数场地也在我们计划的日期被预定一空。基于现有的措施，我们只能让原定宾客名单中的一小部分人出席婚礼。不能亲自到场的亲友们得透过网上直播观看。尽管困难重重，我们还是设法克服了这些障碍。我们也仍然很感恩能够与我们的家人朋友们欢庆。

虽然疫情给我们带来了不少波折，但我确信只要我们互相扶持，一同面对，就能克服生活带给我们的任何逆境。虽然我们的婚礼和我们理想中有些许落差，但对我们而言，它依然很完美。

பெருந்தொற்று தாக்கியபோது நானும் நரேஷும் எங்கள் திருமணத்திற்காக திட்டம் தீட்டவிருந்தோம். வருத்தகரமாக, சீக்கிரத்திலேயே என் வேலை போனதால் அந்தத் திட்டங்களை ஒத்திவைக்க வேண்டி வந்தது. பொருளாதார சூழ்நிலை நிச்சயமற்றதாக இருந்ததால், எங்கள் திருமணத்திற்கு முன்பாக எனது முன்னுரிமைகளை சீரமைக்கவும் எனது தொழிலைத் தூக்கி நிறுத்தவும் முடிவு செய்தேன். 2020-ன் முடிவிற்குள் எனக்கு மீண்டும் வேலை கிடைத்தது.
பெருந்தொற்று சமயத்தில் திருமணத்திற்காக திட்டம் போடுவதில் ஏராளமான மற்ற சவால்களும் தலைதூக்கின. புதுப்புது தடைகள் வந்துகொண்டே இருந்தன, நாங்கள் திட்டமிட்ட தேதியில் பெரும்பாலான இடங்கள் பதிவு செய்யப்பட்டுவிட்டன. அப்போது அமலிலிருந்த தடைகள் காரணமாக, ஆரம்பத்தில் திட்டமிட்ட விருந்தாளிகளில் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே அழைக்க முடிந்தது. நேரில் வர முடியாதவர்களுக்காக எங்கள் திருமணத்தை ஆன்லைனில் நேரடியாக ஒளிபரப்பினோம். ஏராளமான தடைகள் வந்தபோதிலும், அந்தத் தடைகளைத் தாண்டி திட்டமிட்டபடி எங்கள் திருமணத்தை நடத்தினோம்.

பெருந்தொற்று எங்களுக்கு அநேக அதிர்ச்சிகளைக் கொடுத்தது, ஆனால் சேர்ந்து செயல்படும் வரை வாழ்க்கையில் என்ன கஷ்டம் வந்தாலும் அதைச் சமாளிக்க முடியும் என்பதைக் கற்றுக்கொண்டோம். எங்கள் திருமணம் நாங்கள் நினைத்தபடி நடக்கவில்லைதான், ஆனால் அது நடந்த விதம் கணக்கச்சிதமாக இருந்தது.

Permulaan pandemik adalah waktu yang mencabar bagi semua pekerja kesihatan – kami menghadapi virus yang tidak diketahui dan sangat berjangkit yang boleh mengakibatkan kematian tidak kira usia.
Apabila Sistem Kesihatan Universiti Nasional (NUHS) mengaktifkan pasukan kesihatan dan sukarelanya bagi membantu menangani wabak di asrama, saya melihat tekanan dan ketakutan yang luar biasa pada rakan-rakan pekerja asing. Halangan bahasa dan literasi menjadikannya sukar untuk memahami gejala mereka serta menangani ketakutan mereka.
Saya membina COVID Buddy untuk membantu mereka – satu aplikasi web yang menggunakan gambar ringkas dan klip audio agar pekerja asing ini boleh menyampaikan gejala mereka, sambil memahami masalah kesihatan mereka. Ia menggunakan rekabentuk ringkas dan mudah yang boleh digunakan pada telefon lama dengan sambungan internet yang rendah. Para pekerja asing sendiri memilih gambar dan frasa ringkas, dan ini digabungkan menjadi coretan yang mudah difahami. Dengan merapatkan jurang literasi, COVID Buddy memberikan sedikit penjelasan di tengah keadaan huru-hara bagi pesakit dan keluarga mereka.
Semasa Gelombang Delta, kita bernasib baik kerana mempunyai Ujian Pantas Antigen (ART). Namun, adalah sukar untuk kanak-kanak dan warga tua untuk mempelajari ujian-kendiri ART dalam pelancaran nasional yang pantas, malah lebih sukar untuk menyediakan ujian secara besar-besaran di sekolah, tapak binaan dan pusat kuarantin. Saya membina “ART Buddy” untuk mengajar ART-kendiri kepada orang ramai menggunakan gifs dan audio. Sesiapa sahaja boleh mengimbas kod QR dan memilih bahasa pilihan mereka untuk mempelajari ujian ART kendiri, dan sehingga kini, ia telah membantu melebihi 1.6 juta ujian.
Walaupun kewaspadaan diperlukan untuk pandemik di masa depan, saya berharap kita bukan sahaja menyampaikan kenangan dan kemahiran, tetapi turut menyampaikan keberanian, belas kasihan, dan inovasi.

对所有医护人员来说，新冠疫情的开始是一段艰难的时刻 — 我们面临着一种未知、传染性很强、并对幼童和老年人尤为致命的病毒。

当新加坡国立大学医院（NUHS）动用其医疗团队和志愿者应对客工宿舍爆发疫情时，我看到了外籍客工朋友们所承受的巨大压力和恐惧。语言和识字上的障碍使他们难以了解他们的症状及消除他们的恐惧。

我和他们一起创建了COVID Buddy — 这是一款使用简单图片和音频的网络应用程序，让外籍客工们能够描述他们的症状，以便了解他们的医疗状况。这项简单轻便的设计迎合了旧式手机的需求，与连接程度较低的互联网。患者可自行选择简单的图片和短语，选择中的内容也被浓缩成易于理解的片段。通过缩小识字的差距，COVID Buddy在混乱中为患者及其家人提供了一些清晰的信息。

在应对德尔塔(Delta)冠病变异毒株期间，我们很幸运地有了抗原快速检测。然而，儿童和老年人很难在全国快速推广下学会如何使用抗原快速自测。而在学校、建筑工地和隔离设施之间，要推动定期大规模的检测更是难上加难。我创建了“ART Buddy”，通过GIFs和音频教导大众如何使用抗原快速自测。任何人可以扫描二维码并选择一种语言来学习。到目前为止，这应用程序已辅助了160多万测试。

虽然我们仍要对未来的疫情保持警惕，但我希望我们不仅能传递回忆和技能，也要传递战胜疫情的勇气、同理心和创新。

பெருந்தொற்று ஆரம்பித்த காலம் சுகாதார பணியாளர்கள் அனைவருக்கும் சோதனை காலமாக இருந்தது – அறியப்படாத, வேகமாக பரவுகிற, இளையோர், முதியோர் என பாகுபாடின்றி கொன்று குவிக்கும் வைரஸோடு போராட வேண்டியிருந்தது.
கேஸ்களின் எண்ணிக்கை மிக வேகமாக அதிகரித்தபோது அவர்களுக்கு உதவ தேசிய பல்கலைக்கழக ஆரோக்கிய அமைப்பு (NUHS) தனது சுகாதார பணியாளர்களின் குழுவையும் தன்னார்வத் தொண்டர்களையும் முடுக்கிவிட்டது. அப்போது புலம்பெயர்ந்து வந்த நண்பர்கள் மத்தியில் அழுத்தமும் பயமும் அதிகமாவதைக் கவனித்தேன். அவர்களுடைய மொழி, படிப்பறிவு காரணமாக அவர்களைப் புரிந்துகொள்வதும், அவர்களுடைய பயங்களை நீக்குவதும் கொஞ்சம் கஷ்டமாயிற்று.

அவர்களுக்காக “COVID Buddy” உருவாக்கினேன் – அது, எளிய படங்களையும் ஆடியோ கிளிப்புகளையும் உபயோகிக்கும் இன்டர்நெட் செயலியாகும், அவர்களுடைய மருத்துவ நிலைமையைப் புரிந்துகொண்டு தங்கள் அறிகுறிகளைத் தெரியப்படுத்த அது அவர்களுக்கு உதவும். பழைய தொலைபேசிகளுக்கு எளிய, இலேசான வடிவம் கொடுத்து வலைத்தள இணைப்பும் எளிதானது. நோயாளிகளே மிக எளிய படங்களையும் சொற்றொடர்களையும் தெரிவு செய்தார்கள், அவற்றை உபயோகித்து எளிதில் புரிந்துகொள்ள முடிந்த வடிவங்களாக உருவாக்கினோம். இந்தக் “COVID Buddy” படிப்பறிவு வித்தியாசத்தைப் பூர்த்தி செய்ததால், அந்த எல்லா குழப்பத்தின் மத்தியிலும் அது நோயாளிகளுக்கும் அவர்களுடைய குடும்பங்களுக்கும் ஓரளவு தெளிவைக் கொடுத்தது.

டெல்டா அலையின்போது, ஆன்டிஜென் விரைவான பரிசோதனை (ART) இருந்ததால் நாங்கள் பிழைத்தோம். இருந்தாலும், ART சுய-பரிசோதனையைக் கற்றுக்கொள்வது குழந்தைகளுக்கும் வயதானவர்களுக்கும் கடினமாக இருந்தது என்பது விரைவான தேசிய ரோலௌடில் தெரிய வந்தது. அதோடு பள்ளிகளில், கட்டுமான ஸ்தலங்களில், நோயாளிகளைத் தனிமைப்படுத்தும் வசதிகளில் அதிக எண்ணிக்கையானோருக்கு சோதனை செய்வது இன்னும் கடினமாக இருந்தது. பொதுமக்களுக்கு சுய-ART பரிசோதனை செய்வதைக் கற்றுக்கொடுப்பதற்காக ஜிஃப்களையும் ஆடியோவையும் உபயோகித்து “ART Buddy” உருவாக்கினேன். ஒரு க்யூஆர் கோடை ஸ்கேன் செய்து ஒரு மொழியைத் தெரிவு செய்தால் யார் வேண்டுமானாலும் சுய-ART பரிசோதனையைக் கற்றுக்கொள்ளலாம், இன்று வரை 1.6 மில்லியனுக்கும் அதிகமான சோதனைகளைச் செய்ய அது உதவியிருக்கிறது.

எதிர்காலத்தில் பெருந்தொற்றுகள் வந்தால் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நாம் கற்றுக்கொண்ட அறிவையும் திறமைகளையும் மட்டுமல்ல கஷ்டத்தைச் சமாளிப்பதற்கான தைரியம், கனிவு, புதுமை போன்றவற்றையும் கற்றுக்கொடுத்தால் நலமாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

Semasa pandemik, saya ditugaskan untuk mengubah wad biasa kepada wad pengasingan untuk menempatkan pesakit COVID-19 yang kian meningkat dari asrama-asrama, kebanyakan dari mereka adalah beragama Islam dari Bangladesh. Sebaik sahaja mereka didiagnosis, pesakit ini segera dibawa ke hospital, dan pakaian mereka dibuang untuk mengelakkan virus daripada merebak. Mereka memerlukan pakaian baru dan keperluan harian sebelum mereka boleh dibenarkan berpindah ke fasilliti pengasingan dalam komuniti.

Melihat salah seorang pesakit yang melakukan ibadat dalam kesejukan lantai hospital tanpa sejadah adalah salah satu detik yang paling menyedihkan dalam 22 tahun saya bertugas sebagai jururawat. Disebabkan ini, saya telah berusaha mendapatkan derma bagi barang keperluan untuk pesakit-pesakit ini dari rakan sekerja, kawan-kawan dan keluarga.

Sejak detik saya menghantar teks pesanan pertama saya, sumbangan datang mencurah-curah. Kami menerima sejadah dan pakaian, di samping barangan keperluan lain seperti sabun dan tuala mandi. Kami memerlukan beberapa hari untuk mengagihkan sumbangan tetapi pekerja saya membantu saya setiap hari. Di hujung syif mereka, walaupun mereka sudah kepenatan, mereka masih bertanya jika ada apa-apa lagi yang boleh mereka bantu. Saya sangat terharu dengan pengalaman ini dan maklum balas pantas daripada ramai orang yang tampil membantu.

– Suriana Bte Sanwasi
Pengurus Kanan Jururawat
Singapore General Hospital

我在疫情期间的任务就是将普通病房改造为隔离病房，用于安置越来越多的感染患者，其中大部分患者是孟加拉国的穆斯林。确诊患者会被立马送往医院，他们穿过的衣服也会丢弃，以防病毒传播。从出院到前往社区隔离点期间，他们需要更换新衣和必需日用品。

有位病人没有祈祷垫，只能跪在冰冷光滑的医院地板上祈祷，这是我我 22 年护士生涯中见到的最心痛画面之一。因此，我主动向同事、朋友和家人征集了必要物品并捐赠给这些患者。

我在发出第一条求助短信后，立马收到了大量捐助物资。包括祈祷垫、服装、香皂、毛巾等基础用品。我花了好些天整理捐助物资，同事们也每天都在帮我。哪怕轮班结束后已经非常疲惫，他们还会询问是否有需要帮忙的地方。我有幸体验到这种经历，以及热心人士的迅速响应。

– Suriana Bte Sanwasi
高级护士长
新加坡中央医院

பெருந்தொற்று சமயத்தில், தங்குமிடங்களில் அதிகரித்து வந்த கோவிட்-19 நோயாளிகளுக்காக சாதாரண வார்டுகளை தனிமைப்படுத்தும் வார்டுகளாக மாற்றும் வேலை எனக்குக் கொடுக்கப்பட்டிருந்தது. அவர்களில் அநேகர் வங்காள தேசத்தைச் சேர்ந்த முஸ்லிம்கள். வியாதி இருப்பது தெரிந்த உடனடியாக அவர்களை மருத்துவமனைக்கு அனுப்பினோம், அதோடு வைரஸ் பரவுவதைத் தடுப்பதற்காக அவர்களுடைய உடைகளைத் தூக்கியெறிந்துவிட்டோம். சமூகத்தில் இருந்த தனிமைப்படுத்தும் இடங்களுக்கு அனுப்புவதற்கு முன்பு அவர்களுக்கு மாற்று உடைகள், அன்றாட தேவைகள் போன்றவை அவசியமாயின.

நோயாளிகளில் ஒருவர் பிரார்த்தனை பாய் இல்லாமல் மருத்துவமனையின் குளிரான தரையில் உட்கார்ந்து பிரார்த்திப்பதைப் பார்த்தது, 22 வருட நர்ஸ் அனுபவத்தில் என் நெஞ்சைப் பயங்கரமாகப் பிழிந்தது. அதைப் பார்த்ததும், அந்த நோயாளிகளுக்குத் தேவைப்படும் பொருட்களை நண்பர்கள், உடன் வேலை செய்பவர்கள், குடும்பத்தினரிடமிருந்து நன்கொடையாக பெற வேண்டும் என்று முடிவெடுத்தேன்.

முதல் செய்தியை அனுப்பிய நிமிஷத்திலிருந்து ஏராளமான நன்கொடைகள் வந்து குவிந்தன. பிரார்த்தனை பாய்கள், உடைகள் மட்டுமல்லாமல் சோப்புகள், துண்டுகள் போன்ற அத்தியாவசிய பொருட்களும் வந்த வண்ணம் இருந்தன. வந்த நன்கொடைகளைப் பிரிப்பதற்கு பல நாட்கள் எடுத்தது, ஆனால் எனது ஊழியர்கள் தினமும் உதவி செய்தார்கள். ஷிஃப்ட் முடிந்த பிறகு அவர்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தபோதிலும், உதவி வேண்டுமா என்று வந்து கேட்பார்கள். அந்த அனுபவமும், உதவிசெய்ய முன்வந்த ஏராளமான நபர்களையும் பார்த்தது என்னை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது.

– Suriana Bte Sanwasi
மூத்த நர்ஸ் மேலாளர்
சிங்கப்பூர் பொது மருத்துவமனை

Hidup saya berubah sepenuhnya pada 24 Mac 2020. Ini adalah hari saya menerima berita bahawa semua pusat pengayaan terpaksa menangguhkan kelas secara bersemuka. Dengan segera, saya memikirkan mengenai pusat pengayaan seni saya dan semua guru sambilan di bawah jagaan saya yang mata pencarian mereka kini dipertaruhkan. Bagaimana sebuah syarikat kecil seperti kami boleh meneruskan hidup apabila tiada kelas boleh dijalankan?

Berjuang untuk kekal positif, kami segera beralih kepada pengajaran dalam talian. Walaupun sambutan pada mulanya suam-suam kuku, kami akhirnya berjaya mendaftarkan pelajar untuk kelas seni digital kami. Walau bagaimanapun, apabila pemutus jangkitan dilanjutkan lagi, minat terhadap pelajaran seni digital kami mula berkurangan. Walaupun ia adalah masa yang sukar bagi kami, kami memutuskan untuk menstruktur semula dan menumpukan pada menyebarkan kegembiraan pula. Oleh itu, saya membuka kelas melukis kepada orang ramai secara percuma kerana saya ingin memberi kembali kepada masyarakat serta ibu bapa dan pelajar yang sentiasa bersama kami dalam masa sukar.

Dengan menganjurkan kelas kami secara atas talian, peserta boleh menyertai kami dari seluruh dunia. Berita mengenai kelas melukis percuma kami tersebar dengan cepat, dan kami segera disertai oleh peserta-peserta bukan sahaja dari Singapura, tetapi juga dari Malaysia, Indonesia dan malah Qatar. Hanya pensel dan sekeping kertas adalah semua bahan yang kami perlukan untuk membuat perubahan positif kepada kehidupan ramai orang, di mana pun mereka berada.

Mengimbas kembali, saya gembira kerana dapat mengembirakan peserta kami.

– Bulner Xavier Wittebrown
Pengasas The Art People

2020 年 3 月 24 日是我人生的转折点。就在这一天，有消息称，所有强化中心必须暂停面授课程。我立刻想到了艺术强化中心和手下的所有兼职教师，他们的生计岌岌可危。像我们这样的小公司在没有课的情况下如何生存？

在努力保持积极性的同时，我们迅速转向了在线教学。虽然一开始反响不温不火，但最终还是成功地为数字艺术课招到了学生。然而，当防疫阻隔措施进一步延长时，人们对数字艺术课的兴趣开始消退。这对我们而言的确是一段艰难的时期，但我们决定重新调整，转而专注于快乐传递。因此，我向公众免费开放绘画课程，因为我想回馈社区，以及在困难时期支持我们的家长和学生。

在线授课模式让世界各地的学员都可以参与。免费绘画课的消息迅速传开，很快就有来自新加坡、马来西亚、印度尼西亚甚至卡塔尔的学员加入。一支普通的铅笔和一张纸就是全部材料，可以给许多人的生活带来积极的改变，无论他们在哪里。

回顾那段日子，我很高兴能够为学员带去欢乐。

– Bulner Xavier Wittebrown
The Art People 的创始人

மார்ச் 24, 2020 அன்று என் வாழ்க்கை தலைகீழாக மாறியது. அனைத்து செறிவூட்டல் மையங்களும் நேரடியாக நடத்தும் வகுப்புகளை நிறுத்த வேண்டும் என்ற செய்து வெளிவந்தது அன்றுதான். உடனடியாக, எனது கலை செறிவூட்டல் மையத்தையும் எனது பொறுப்பிலுள்ள பகுதி நேர ஆசிரியர்களையும் பற்றிதான் யோசித்தேன். அவர்களுடைய வாழ்வாதாரமே இப்போது கேள்விக்குரியாகிவிட்டது. எந்த வகுப்புகளுமே நடக்கவில்லை என்றால் எங்களைப் போன்ற சிறிய கம்பெனியால் எப்படி சமாளிக்க முடியும்?

சாதகமான நோக்குநிலையைக் காத்துக்கொள்ளும் முயற்சியில் நாங்கள் ஆன்லைனில் கற்பிக்க ஆரம்பித்தோம். ஆரம்பத்தில் அவ்வளவு நல்ல வரவேற்பு கிடைக்கவில்லை, ஒருவழியாக ஆன்லைன் கலை வகுப்புகளுக்காக சில மாணவர்கள் சேர்ந்தார்கள். என்றாலும், சர்க்யூட் பிரேக்கர் மீண்டும் நீட்டிக்கப்பட்டபோது இந்த ஆன்லைன் கலை வகுப்புகளுக்கான ஆர்வம் மீண்டும் குறைந்தபோனது. அது மிகவும் கஷ்டமான சமயமாக இருந்தது, என்றாலும் மீண்டும் சமாளித்துக்கொண்டு சந்தோஷத்தை பரப்புவதில் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தினோம். அதனால் இந்த கலை வகுப்புகளைப் பொது மக்களுக்கு இலவசமாக நடத்த ஆரம்பித்தேன், கஷ்டமான காலங்களில் எங்களுக்கு ஆதரவளித்த சமூகம், பெற்றோர் மற்றும் மாணவர்களுக்கு நன்றிசொல்ல விரும்பினேன்.

இந்த வகுப்புகளை ஆன்லைனில் நடத்தியதால் உலகம் முழுவதிலுமிருந்து பலர் அதில் சேர்ந்துகொண்டார்கள். எங்களது இலவச கலை வகுப்பு பற்றிய செய்தி வேகமாக பரவியதால் சிங்கப்பூரிலிருந்து மட்டுமல்ல மலேஷியா, இந்தோனேஷியா, கடார் போன்ற நாடுகளிலிருந்தும் சேர்ந்துகொண்டார்கள். அவர்கள் எங்கிருந்தாலும் சரி, அநேகருடைய வாழ்க்கையில் நல்ல மாற்றத்தைக் கொண்டுவர ஒரு பென்சிலும் பேப்பரும் போதுமாக இருந்தது.

எங்கள் மாணவர்களுக்கு சந்தோஷம் கொண்டுவர முடிந்ததை நினைத்து அகமகிழ்கிறேன்.

– Bulner Xavier Wittebrown
கலை மக்களின் ஸ்தாபகர்

Di awal pandemik, sempadan di seluruh dunia mula ditutup satu persatu. Pada Mac 2020, saya melengkapkan penerbangan terakhir saya sebagai seorang pramugari. Penerbangan keluar dan masuk ke Singapura telah dihentikan operasi, menyebabkan saya kehilangan kerja sekelip mata. Ia adalah waktu sukar bagi saya secara mental, jadi untuk tidak memikirkan masalah saya, saya telah beralih kepada hobi memasak.

Membakar adalah hobi saya sejak kecil lagi, dan ia membawa ketenangan dan keselasaan dalam waktu-waktu yang tidak dijangka ini. Saya tidak pernah menyangka bahawa orang lain akan membuat tempahan hasil dari hobi ini tetapi secara perlahan tempahan mula masuk dan meningkat setiap minggu. Sokongan dan kasih sayang dari kawan-kawan dan keluarga memberi saya kekuatan untuk meneruskan minat saya ini.

Semasa perayaan Tahun Baru Cina pada tahun 2021, saya mencipta Orh Nee Tart Ball pertama di dunia yang kemudiannya menjadi kesukaan ramai. Pada masa inilah kami dapati populariti kami kian meningkat dan tempahan melonjak naik. Kami telah mulakan perniagaan ini sebagai satu perniagaan di rumah yang akhirnya berkembang kepada satu perniagaan usahawan sepenuhnya. Kemudian pada Julai 2021, saya berjaya membuka sebuah dapur komersial. Kami sangat bersyukur dengan kasih sayang dan sokongan berterusan dari pelanggan-pelanggan kami yang telah melihat perkembangan kami yang semakin kukuh. Perniagaan kecil yang bermula dari rumah yang kami mulakan telah berkembang menjadi satu perniagaan yang semakin besar, dan kami turut berjaya membuka kafe kecil pertama kami pada bulan Ogos tahun ini!

-Chanel Li
Pengasas @whiskingbakes

疫情初期，全球入境点相继关闭。我作为空姐参加的上一次飞行还在 2020 年 3 月。进出新加坡的航班全部停飞，我几乎一夜之间就失业了。我那段时间情绪低沉，为了分散注意力，我将目光给了烘焙。

我一直有烘焙的爱好，从小就是如此。在不明朗的形势下，我从烘焙中汲取了一缕平静与安慰。我从未想过会有人订购面包，但订单慢慢增加，周复一周。朋友和家人的关爱和支持也给了我力量去追求梦想。

2021 年春节期间，我制作出全球首款 Orh Nee 挞球，大受欢迎。我的知名度开始上升，订单开始激增。我的规模也从一开始的家庭生意最终演变成一家成熟的企业。2021 年 7 月，我的第一家商业厨房正式开业。非常感谢客户对我们的持续关爱和支持，他们见证了我们的成长。最初的小型家庭生意已经开花结果，发展为更壮大的规模，我们甚至在今年 8 月成功开业了第一家小咖啡馆。

-Chanel Li
@whiskingbakes的创始人

பெருந்தொற்ற ஆரம்பித்த சமயத்தில் உலகம் முழுவதும் ஒவ்வொன்றாக எல்லைகள் மூடப்பட்டன. மார்ச் 2020-ல் விமான பணியாளராக எனது கடைசி பயணத்தை முடித்தேன். சிங்கப்பூருக்கு வந்து போகும் விமான சேவைகள் எதுவும் இல்லாததால் ஒரே நாளில் எனக்கு வேலையில்லாமல் போனது. அது மனதளவில் என்னைப் பெரிதும் பாதித்ததால் என் கவனத்தைத் திசைதிருப்புவதற்காக பேக்கிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன்.

சிறு வயதிலிருந்தே பேக்கிங் எனது விருப்ப வேலையாக இருந்தது, நிச்சயமற்ற காலங்களில் அது எனக்கு சமாதானத்தையும் ஆறுதலையும் அளித்தது. நான் செய்ததை யாருமே விரும்பமாட்டார்கள் என்று நினைத்தேன், ஆனால் மெதுவாக ஆர்டர்கள் வர ஆரம்பித்து வாரா வாரம் அதிகரிக்க ஆரம்பித்தன. என் நண்பர்களும் குடும்ப அங்கத்தினர்களும் காண்பித்த அன்பும் ஆதரவும்தான் எனது விருப்பத்தைத் தொடர்ந்து செய்ய தேவையான பலத்தை அளித்தது.

2021-ன் சீன புத்தாண்டு சமயத்தில் உலகின் முதல் ஓர் நீ டார்ட் பந்துகளை உருவாக்கினேன், அவை ஜனங்களுக்கு மிகவும் பிடித்துப்போனது. இந்தச் சமயத்தில்தான் நாங்கள் இன்னும் பிரபலமானோம், அதிகமான ஆர்டர்கள் வர வந்து குவித்தன. வீட்டில் ஆரம்பித்த ஒரு சிறிய வியாபாரம் கடைசியில் ஒரு பெரியளவு நிறுவனமாக உருவானது. ஜூலை 2021-ல் வியாபார ரீதியான ஒரு சமையலறையைத் துவங்கினேன். வாடிக்கையாளர்கள் காண்பித்து வரும் அன்பிற்கும் ஆதரவிற்கும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம், நாங்கள் தொடர்ந்து வளருவதற்கு அதுதான் உதவியாக இருக்கிறது. நாங்கள் ஆரம்பித்த சிறிய வீட்டு வியாபாரமானது மிகவும் பெரியதாக உருவெடுத்துள்ளது, இந்த வருடம் ஆகஸ்ட் மாதத்தில் எங்களின் முதல் சிறிய கஃபேவையும் ஆரம்பித்திருக்கிறோம்!

-Chanel Li
@whiskingbakes-ன் ஸ்தாபகர்

Sebagai seorang pelajar rekabentuk berusia 18 tahun, bekerja di hospital bukanlah sesuatu yang saya rancang untuk lakukan. Namun, saya sentiasa berminat untuk berkongsi kemahiran rekabentuk saya untuk kebaikan sosial.
Pada awal krisis ini, pekerja kesihatankita terpaksa memakai peralatan perlindungan peribadi (PPE) untuk tempoh yang lama. Disebabkan pemakaian PPE untuk tempoh yang lama, kebanyakan pekerja kesihatan mengalami rasa yang tidak selesa. Untuk memburukkan lagi keadaan, terdapat kekurangan peralatan perlindungan yang teruk akibat gangguan rantaian bekalan global. Ini memberi peluang kepada pasukan saya di Centre for Healthcare Innovation Living Lab (CHILL) untuk mereka bentuk dan membangunkan pelindung muka yang lebih baik yang mungkin membantu kakitangan dalam usaha mereka melawan pandemik ini.
Oleh itu, pasukan pelbagai disiplin telah dibentuk, termasuk ahli dari NCID, TTSH, dan CHILL. Mereka berkolaborasi untuk membangunkan pelindung muka kos rendah, tahan lasak dan pakai buang. Pelindung muka baharu ini dimodelkan berdasarkan pelindung muka lama yang digunakan semasa wabak SARS pada tahun 2003 dan memberikan perlindungan penuh. Dari pengalaman ini, saya percaya bahawa adalah penting bagi kita untuk mengambil masa untuk meningkatkan penjagaan pesakit dan kakitangan kita. Perjalanan saya dalam penjagaan kesihatan dan inovasi terus memberi ganjaran dan memuaskan. Saya berbesar hati kerana dapat berkhidmat bersama rakan sekerja yang memberi inspirasi dan bersemangat.

Chua Jia Xiang
Penolong Pengarah, Kaizen Office
Hospital Tan Tock Seng

我是一名 18 岁的设计专业学生，在医院工作并不在我的计划内。但将设计技能应用于社会公益一直是我的兴趣所在。
疫情初期，医护人员不得不长时间穿戴个人防护设备 (PPE)。许多医护人员也因此出现很多不适情况。更糟糕的是，由于全球供应链中断，防护装备严重短缺。我在医疗创新生活实验室中心 (CHILL) 的团队以此为契机，设计并开发出了更优质的面罩，帮助医护人员抗击疫情。
一个多学科团队由此形成，包括来自NCID、TTSH 和 CHILL 的成员。 大家合作开发出了低成本、耐用的一次性面罩。这些新面罩是参照 2003 年 SARS 爆发期间使用的旧面罩设计的，能提供全面的防护效果。根据这一经验，我认为必须抓住时机，改善对患者和医护人员的护理，这一点至关重要。我在医疗保健和创新方面的旅程仍然是有益且充实的。我很荣幸能够与鼓舞人心、充满激情的同事们共事。

Chua Jia Xiang
Kaizen 办事处助理主任
陈笃生医院

18 வயது வடிவமைப்பு மாணவனாக, மருத்துவமனையில் வேலை செய்ய வேண்டுமென்று நினைக்கவேயில்லை. என்றாலும், எனது வடிவமைப்பு திறமைகளை சமூக நலனுக்காக உபயோகிக்க வேண்டுமென்று எப்போதுமே ஆசைப்பட்டேன்.
இந்த நெருக்கடி ஆரம்பமான சமயத்தில், எமது சுகாதார பணியாளர்கள் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உடையை (பிபிஈ) நீண்ட நேரத்திற்கு அணிய வேண்டியிருந்தது. நீண்ட நேரம் பிபிஈ-ஐ அணிந்திருப்பது அநேக பராமரிப்பு பணியாளர்களுக்கு பெரும் கஷ்டமாக இருந்தது. நிலைமையை இன்னும் மோசமாக்க, உலகளவில் விநியோகிப்பு பிரச்சினைகள் இருந்ததால் பாதுகாப்பு உடைகள் கிடைப்பதும் மிகக் கஷ்டமாக இருந்தது. இதனால், சுகாதார பராமரிப்பு புதுமைக்கான மையத்தின் உயிருள்ள சோதனைக்கூடத்தில் (சிஹெச்ஐஎல்எல்) உள்ள எனது குழுவிற்கு ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது. பெருந்தொற்றிற்கு எதிரான இந்தப் போராட்டத்தில் பணியாளர்களுக்கு உதவும் இன்னும் சிறந்த முகக் கவசத்தை வடிவமைத்து தயாரிக்கும் வாய்ப்பே அது.
என்சிஐடி, டிடிஎஸ்ஹெச், சிஹெச்ஐஎல்எல் அங்கத்தினர்கள் அடங்கிய பல்துறை குழு ஒன்று உருவாக்கப்பட்டது. அவர்கள் ஒன்றுசேர்ந்து குறைந்த செலவில், பலமான, தூக்கியெறிய முடிந்த முகக் கவசங்களைத் தயாரித்தார்கள். 2003-ல் சார்ஸ் தாக்கியபோது உபயோகித்த பழைய முகக் கவசங்களின் உருவத்தில் இந்தப் புதிய முகக் கவசங்களைத் தயாரித்தார்கள். அவை முழு பாதுகாப்பை அளித்தன. நமது நோயாளிகளுக்கும் பணியாளர்களுக்கும் பராமரிப்பை அதிகரிக்க கிடைக்கும் ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் நன்கு உபயோகித்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை இந்த அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். பராமரிப்பு, புதுமை சம்பந்தப்பட்ட எனது பயணம் தொடர்ந்து நன்மையளித்து, திருப்தியளிக்கிறது. ஊக்கமளிக்கும், உணர்ச்சிப்பூர்வ எனது தோழர்களோடு சேர்ந்து சேவை செய்வது எனக்கு பெருமதிப்பை அளிக்கிறது.

Chua Jia Xiang
உதவி இயக்குனர், கியாஜென் அலுவலகம்
டேன் டோக் சேங்க் மருத்துவமனை

Sebagai seorang sukarelawan Be Kind SG, saya telah meganjurkan sesi #CraftforGood sejak lima tahun lalu. Di sesi #CraftforGood, kami membuat kad harijadi, kad keraian dan mewarna lukisan bagi penghuni di rumah orang kurang upaya dewasa.

Apabila COVID-19 melanda, kami tidak dapat lagi meneruskan aktiviti ini secara bersemuka walaupun keperluan sesi ini adalah amat diperlukan. Kawan-kawan kami ti rumah orang kurang upaya dewasa memerlukan rasa perhubungan dengan dunia luar semasa pendemik kian meningkat. Apabila kami tidak lagi dapat melawat mereka selama dua tahun disebabkan COVID-19, sukarelawan kami telah membuat beribu kad untuk meraikan hari seperti Hari Valentine, Hari Raya, Deepavali dan Krismas. Kami ingin memberi ucapan dari hati kami kepada mereka dan menunjukkan mereka bahawa mereka tidak pernah kami lupakan.

Kami juga melukis lukisan bertema setiap bulan untuk diwarnakan oleh mereka dan menambah kata-kata semangat di belakang lukisan kami. Tambahan lagi, kami membuat gelang persahabatan dan gelang pelangi bagi sahabat kami di rumah berkenaan. Kakitangan di rumah ini memberi tahu kami bahawa penghuni rumah berkenaan sangat merindui sukarelawan kami tetapi mereka amat gembira menerima kad dan item hasil karya kami yang kami buat khas untuk mereka.

-Eileen Wee
@BeKindSG

作为 Be Kind SG 的志愿者，这五年来我组织了多场 #CraftforGood 会议。在 #CraftforGood 会议上，我们为成年残疾人之家的居民制作手工生日卡、节日卡和绘制彩页。

当 COVID-19 袭来时，虽然会议需求比以往任何时候都多，但我们无法亲自开展这些活动。在疫情肆虐之际，成年残疾人之家的居民朋友们渴望与外部世界联系。由于新冠肺炎疫情，我们已有两年时间未去探望，而我们的志愿者为情人节、开斋节、排灯节和圣诞节等节日手工制作了数千张卡片。我们想向他们致以衷心的问候，并表明我们没有忘记他们。

我们还每月制作主题彩页让他们涂色，并在画的背后添加鼓励语句。此外，我们还为居民朋友手工制作了友谊手链和彩虹编织手链。为这些家庭服务的工作人员告诉我们，居民们非常想念我们的志愿者，也很高兴能收到这些手工卡片和手工制品。

-Eileen Wee
@BeKindSG

தயவாக இருங்கள் எஸ்ஜி தன்னார்வ தொண்டராக கடந்த ஐந்து வருடங்களாக #கிராஃப்ட்ஃபார்குட் வகுப்புகளை நடத்தியிருக்கிறேன். #கிராஃப்ட்ஃபார்குட் வகுப்புகளில் நாங்கள் முதியோருக்கான ஊனமுற்றோர் இல்லங்களில் உள்ளவர்களுக்காக கைகளால் செய்யப்பட்ட பிறந்தநாள் அட்டைகள், திருவிழா அட்டைகள், வர்ணம் தீட்டும் தாள்கள் போன்றவற்றை தயாரித்து கொடுப்போம்.

கோவிட்-19 தாக்கியபோது இந்த வகுப்புகள் இன்னும் அதிகம் தேவைப்பட்டன, ஆனால் இவற்றை நேரில் நடத்த முடியாமல் போனது. பெருந்தொற்று காட்டுத்தீயாய் பரவியபோது முதியோருக்கான ஊனமுற்றோர் இல்லங்களில் உள்ள நமது நண்பர்கள் வெளி உலகத்தோடு தொடர்புகொள்ள துடியாய் துடித்தார்கள். கோவிட்-19 காரணமாக இரண்டு நீண்ட வருடங்களுக்கு எங்களால் அவர்களைச் சந்திக்க முடியவில்லை. அதற்கிடையில் அந்தத் தன்னார்வ தொண்டர்கள் காதலர் தினம், ஹரி ராயா, தீபாவளி, கிறிஸ்மஸ் போன்ற நிகழ்ச்சிகளுக்காக ஆயிரக்கணக்கான அட்டைகளைத் தயார் செய்திருந்தார்கள். எங்களது உள்ளம் கனிந்த வாழ்த்துக்களை அவர்களுக்குத் தெரிவித்து, நாங்கள் அவர்களை மறக்கவில்லை என்பதைக் காட்ட விரும்பினோம்.

மாதாமாதம் அவர்களுக்காக குறிப்பிட்ட கருத்துள்ள வர்ணம் தீட்டுவதற்கான தாள்களைத் தயாரித்து அந்தப் படங்களுக்குப் பின்னால் உற்சாகமூட்டும் வாக்கியங்களை எழுதி அனுப்பினோம். கூடுதலாக, எங்களது நண்பர்களுக்காக கைகளால் செய்யப்பட்ட நட்புறவு வளையல்கள், வானவில் வளையல்கள் போன்றவற்றைச் செய்தோம். எங்களது தன்னார்வ தொண்டர்கள் வராததால் அவர்கள் வருத்தப்பட்டார்கள் ஆனால் அவர்களுக்காகக் கைகளால் செய்யப்பட்ட அட்டைகளையும் மற்ற பொருட்களையும் பெற்றபோது மிகவும் சந்தோஷப்பட்டார்கள் என்று அந்த இல்லங்களில் உள்ள பணியாளர்கள் எங்களிடம் தெரிவித்தார்கள்.

-Eileen Wee
@BeKindSG

Semasa COVID-19 mula diisytiharkan, Pusat Nasional bagi Penyakit Berjangkit (NCID) dan Hospital Tan Tock Seng denga segera mengeluarkan pelan mereka yang dirumuskan selepas SARS dan mengumpulkan sepasukan jururawat untuk ditugakan di Pusat Saringan (SC) . Dengan menyaring semua kes yang disyaki, ini menjadikan pusat saringan sebagai tapisan untuk menghalang virus sampai ke populasi.

Apabila saya mendapat tahu bahawa saya dipilih sebagai salah seorang ketua jururawat yang akan terlibat, saya terus terfikir mengenai anak-anak kecil dan orang tua saya di rumah. Adakah saya akan membawa ancaman pulang ke rumah?

Untuk melindungi keluarga saya, saya melakukan beberapa protokol pengasingan yang diubahsuai di rumah. Saya makan dan tidur berasingan di bilik kecil dan mendapat ketenangan untuk menulis, melukis dan mendokumentasikan perjuangan kami melawan pandemik itu.

Ia menjadi semakin sukar apabila virus ini mula bermutasi dan memadamkan harapan kami untuk kemenangan pantas. Semua orang sudah kepenatan dan keletihan apabila bilangan kes naik dengan mendadak. Kedudukan kami dilanjutkan tanpa sebarang pengakhiran yang pasti. Rakan seperjuangan yang menjadi pengganti keluarga di pusat saringan SC terus-menerus bersatu antara satu sama lain untuk meneruskan perjuangan.

Pengalaman saya di SC menghidupkan semula cinta saya terhadap kejururawatan dan saya bersyukur kerana berpeluang untuk berganding bahu dengan rakan profesional penjagaan kesihatan melalui salah satu sejarah paling gelap di Singapura.

– James Ang
Pengurus Kanan Jururawat
Hospital Tan Tock Seng

在首次公布 COVID-19 后，国家传染病中心 (NCID) 和陈笃生医院 (TTSH) 就迅速采用在非典后制定的预备计划，并组建护士团队管理筛查中心 (SC)。筛查所有疑似病例就像是建造了一道护城河，阻断病毒传播到人群中。

我刚得知自己被派遣为护士长之一时，首先想到的就是家中的幼子与老人。我会把病毒带回家吗？

为了保护家人，我采取了一些临时的家庭隔离手段。我自己在小房间里吃饭睡觉，通过写作与绘画记录下与疫情的抗击斗争，并从中找到一丝慰藉。

然而病毒变异导致我们快速消灭疫情的希望破灭，局势也变得更加艰难。当病例数量呈指数级飙升时，人人都已精疲力竭。我们的工作看不到终点。这就是我在 SC “根据地”里的临时家人，我们相互打气，团结一心，继续奋战。

在SC的这段经历重燃了我对护理工作的热爱，很感激这次机会让我与其他医护人员并肩作战，走过新加坡最黑暗的一章。

– James Ang
高级护士长
陈笃生医院

கோவிட்-19 முதன்முதலில் அறிவிக்கப்பட்டபோது தொற்றுநோய்களுக்கான தேசிய மையம் (என்சிஐடி) மற்றும் டேன் டோக் சேங்க் மருத்துவமனை (டிடிஎஸ்ஹெச்) உடனடியாக செயல்பட்டு, சார்ஸுக்கு பிறகு உருவாக்கப்பட்ட திட்டங்களை மீண்டும் வெளியே எடுத்து பரிசோதனை நிலையத்தை (எஸ்சி) கவனித்துக்கொள்ள நர்ஸ்களின் ஒரு குழுவை ஏற்பாடு செய்தார்கள். சந்தேகமுள்ள நபர்கள் அனைவரையும் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் அந்த வைரஸ் பொதுமக்களுக்குள் பரவிவிடாதபடி தடுக்க உதவியாக இருந்தது.

அவ்வாறு அனுப்பப்படுகிற நர்ஸுகளின் தலைவர்களில் நானும் ஒருவன் என்பதை அறிந்தபோது வீட்டிலுள்ள சிறு பிள்ளைகள் மற்றும் வயதானவர்களைப் பற்றிதான் யோசித்தேன். அந்த ஆபத்து என்னோடு சேர்ந்து வீட்டிற்கு வந்துவிடுமா?

என் குடும்பத்தைப் பாதுகாப்பதற்காக வீட்டிலேயே தனிமைப்படுத்தும் மேம்பட்ட திட்டங்களை அமல்படுத்தினேன். ஒரு சிறிய அறையில் தனியாக சாப்பிட்டு, தனியாக படுத்துக்கொண்டேன், அப்போது இந்தத் தொற்றை எதிர்க்க நாம் உபயோகிக்கும் முறைகளைப் பற்றி எழுதுவது, வரைவது, ஆவணப்படுத்துவது போன்ற செயல்களில் ஈடுபட்டு ஆறுதல் அடைந்தேன்.

அந்த வைரஸ் மாற்றமடைந்து சீக்கிரம் வெற்றி கிடைப்பதற்கான எங்கள் நம்பிக்கையைக் குலைத்தபோது நிலைமை இன்னும் மோசமானது. பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை படுவேகமாக அதிகரித்தபோது அனைவருமே சோர்ந்துபோய் நோந்துபோயிருந்தோம். நாங்கள் எப்போது வீடு திரும்புவோம் என்பதே தெரியவில்லை. எஸ்சி-ன் ‘பதுங்கு குழிகளிலிருந்து’ எனது இரண்டாவது குடும்பமே ஒருவரையொருவர் ஊக்கப்படுத்தி நிலைநிறுத்தியது.

எஸ்சி-யோடு எனக்கு ஏற்பட்ட அனுபவம் நர்ஸ் வேலை மீதிருந்த எனது அன்பை அதிகரித்தது, சிங்கப்பூரின் மிகவும் இருண்ட காலப்பகுதியில் சுகாதார பணியாளர்களோடு தோளுக்குத் தோள் சேர்ந்து ஒத்துழைக்க எனக்கு கிடைத்த வாய்ப்பிற்காக நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். .

– James Ang
மூத்த நர்ஸ் மேலாளர்
டேன் டோக் சேங்க் மருத்துவமனை

Saya memulakan Engineering Good untuk mencipta penyelesaian teknologi yang ditempah khas untuk orang kurang upaya. Organisasi tanpa keuntungan kami menggalakkan keterangkuman dan bekerjasama rapat dengan komuniti yang kurang bernasib baik yang ketinggalan dalam dunia yang terhubung secara digital ini.

Malangnya, apabila pandemik melanda, kami tidak dapat bertemu penerima manfaat dan melaksanakan program kami. Pemutusan jangkitan juga bermakna ramai rakyat Singapura terpaksa bekerja dari rumah. Ini termasuklah keluarga berpendapat rendah, yang ramai daripadanya memerlukan komputer riba. Apabila agensi perkhidmatan sosial menghubungi untuk meminta komputer riba, saya menyedari bahawa kami mempunyai cara untuk membaiki komputer riba yang didermakan untuk keluarga ini. Saya membuat posting pendek di Facebook meminta komputer riba untuk didermakan – dan seterusnya berjalan lancar.

Apa yang bermula sebagai membaiki 24 komputer riba pada hujung minggu untuk satu organisasi tidak lama kemudian bertukar menjadi aktiviti utama. Usaha utama kami adalah untuk menyediakan komputer riba kepada semua orang tetapi sebagai faedah sampingan, kami juga mengurangkan sisa elektronik di Singapura. Sehingga kini, lebih daripada 10,000 buah komputer riba telah didermakan kepada umum dan lebih daripada 7000 telah dibaiki semula untuk masyarakat yang memerlukannya. Ia sungguh menggembirakan dapat melihat rakyat Singapura saling menjaga antara satu sama lain semasa pandemik dan saya gembira kerana inisiatif ini masih berjalan sehingga hari ini.

-Johann Annuar
Bekas CEO Engineering Good

我启用了 Engineering Good，为残疾人制定个性化技术解决方案。我们是一家非营利组织，秉持包容并蓄的理念，携手被数字互联世界忽视的弱势社区，展开紧密合作。

可惜，我们在疫情期间无法面见受益人，也无法实施个性化方案。随着防疫阻断措施的落实，大多数新加坡公民都不得不居家办公。低收入家庭也是如此，很多人的工作都离不开笔记本电脑。所以当社会服务机构主动倡导提供笔记本电脑时，我们发现自己有能力为这些家庭翻新捐赠的笔记本电脑。我在 Facebook 上发布了一篇呼吁捐赠笔记本电脑的小帖子——大家都懂了。

起初，这不过是为一家机构翻新 24 台笔记本电脑的周末活动，没想到很快演变成了系列活动。我们的主要目标是为每个人都配备笔记本电脑，而这项活动还有一个好处，那就是减少了新加坡的电子垃圾。我们目前已经收到了来自公众捐赠的 10,000 多台笔记本电脑，并为有需要的社区翻新了 7000 多台笔记本电脑。新加坡人民在新冠肺炎疫情期间互相关怀，而我很高兴看到这一倡议延续至今。

-Johann Annuar
Engineering Good 前任 CEO

ஊனமுற்ற நபர்களுக்காக பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்படும் தொழில்நுட்ப தீர்வாக இன்ஜினீரிங் குட் என்ற அமைப்பை ஆரம்பித்தேன். லாப நோக்கமற்ற எங்கள் அமைப்பு அனைவரையும் உள்ளடக்கியது, இந்த டிஜிட்டல் உலகில் பின்னுக்கு தள்ளப்படுகிற பின்தங்கிய சமூகங்களுக்கு உதவவே செயல்படுகிறது.

வருத்தகரமாக, இந்தப் பெருந்தொற்று தாக்கியபோது எங்களிடமிருந்து உதவி பெற்றவர்களை எங்களால் தொடர்புகொண்டு எங்கள் திட்டங்களைச் செய்ய முடியவில்லை. சர்க்யூட் பிரேக்கர் காரணமாக பெரும்பாலான சிங்கப்பூர்வாசிகள் வீட்டிலிருந்தே வேலைசெய்ய வேண்டியிருந்தது. குறைந்த வருமானமுள்ள குடும்பங்களும் இதில் அடங்கும், அவர்களில் அநேகருக்கு மடிக்கணினிகள் தேவைப்பட்டன. சமூக சேவை நிறுவனங்கள் மடிக்கணினிகளைக் கேட்டபோது இந்தக் குடும்பங்களுக்காக தானம் செய்யப்பட்ட மடிக்கணினிகளைப் புதுப்பித்துக் கொடுக்க எங்களால் முடியும் என்பதை உணர்ந்தேன். மடிக்கணினிகள் தேவை என்று ஃபேஸ்புக்கில் ஒரு சிறிய போஸ்ட் செய்தேன் – அவ்வளவுதான் மற்றவை சரித்திரமானது.

ஒரு அமைப்பிற்காக ஒரு வாரயிறுதியில் 24 மடிக்கணினிகளைப் புதுப்பிக்கலாம் என்று ஆரம்பித்தோம், ஆனால் அது சீக்கிரத்தில் மிகப் பெரிய வேலையாக உருவானது. அனைவருக்குமே மணிக்கணினிகள் கிடைக்க வேண்டும் என்பதே முக்கிய குறிக்கோளாக இருந்தது, ஆனால் கூடுதலான ஒரு நன்மையும் ஏற்பட்டது – சிங்கப்பூரில் ஈ-வேஸ்ட் குறையவும் இது வழிநடத்தியது. இன்றுவரை 10,000-த்திற்கும் அதிகமான மடிக்கணினிகளைப் பொதுமக்கள் தானம் செய்திருக்கிறார்கள், அவற்றில் 7,000-த்திற்கும் அதிகமானவற்றைத் தேவையில் இருக்கும் சமூகங்களுக்காகப் புதுப்பித்துக் கொடுத்திருக்கிறோம். இந்தப் பெருந்தொற்று சமயத்தில் சிங்கப்பூர் வாசிகள் ஒருவருக்கொருவர் உதவி செய்ததைப் பார்த்தபோது என் உள்ளம் குளிர்ந்தது, இந்த முயற்சி இன்றும் தொடருவதை நினைத்து சந்தோஷப்படுகிறேன்.

-Johann Annuar
இன்ஜினீரிங் குட்-ன் முன்னாள் சிஈஓ

Saya telah bersara pada Januari 2021 dari peranan terakhir saya bertugas dalam bidang pemasaran dalam syarikat yang sama setelah bekerja selama 41 tahun. Saya bersyukur dengan bagaimana semuanya berakhir, walaupun dengan kesan COVID-19. Bekerja dari rumah selama enam bulan membolehkan saya perlahan-lahan menyesuaikan diri untuk meluangkan lebih banyak masa di rumah. Jika tidak, persaraan mungkin menjadi satu langkah besar untuk diambil. Saya juga amat bersyukur kerana kami dapat bekerja semula di pejabat sejak tiga bulan lalu sebelum persaraan saya. Ini memberi saya masa untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kakitangan saya, rakan kerja, bos dan pelanggan saya.

Selepas sembilan bulan dalam persaraan, saya mendapati bahawa saya mengalami kanser prostat yang berulang. Pada masa itu, ia berada pada tahap 4 dan telah merebak ke tulang saya. COVID-19 telah menjadikan ini bertambah sukar. Temujanji di hospital mengambil lebih banyak masa akibat Langkah-langkah Pengurusan Keselamatan, dan hanya seorang ahli keluarga dibenarkan untuk menemani saya. Keluarga saya bimbang akan saya mengalami risiko yang lebih tinggi untuk penyakit lain jika saya dijangkiti COVID-19 disebabkan kanser dan masalah jantung yang pernah saya hadapi.

Namun, melalui semua ini, saya bersyukur untuk kasih sayang dan sokongan yang diberikan oleh keluarga saya. Saya juga bersyukut dengan sahabat-sahabat yang telah saya kenali melalui L.I.G.H.T. Kumpulan Terapeutik bagi Pesakit Kanser Lanjut dari Singapore Cancer Society kerana kami memberi semangat antara satu sama lain dalam perjalanan perjuangan kami menentang kanser bersama.

Ianya mudah untuk menjadi resah tetapi kepercayaan agama Kristian saya memberi saya keamanan dan harapan. Mengetahui bahawa Tuhan mengawal segalanya membolehkan saya melihat banyak perkara yang saya syukuri. Semasa menjalani pelbagai rawatan kanser, saya ingin mereka yang dalam keadaan yang sama dengan saya mengetahui bahawa mereka juga boleh mempunyai harapan.

– John Chia
Penerima manfaat @sgcancersociety

我于 2021 年 1 月退休，在同一家公司工作了 41 年，从事市场营销工作。虽然受到疫情影响，还好事情最终得以解决。居家办公的这六个月让我慢慢习惯在家待上更久的时间。否则，我恐怕难以适应退休后的生活。我也很高兴自己在退休前的最后三个月，又回到了办公室。这让我有时间向我的员工、同事、老板和客户告别。

退休九个月后，我的前列腺癌复发了。当时病情已经来到第 4 阶段，且已扩散至骨骼中。疫情又让事情变得更加棘手。受安全管理措施的限制，去医院看病更耗时了，而且只允许一名家人陪同。由于我目前患癌，之前还有心脏病，家人担心我感染 COVID-19 的话引发严重疾病的风险会更高。

经历这一切后，我无比感谢家人给予的关爱和支持。同时也感谢我在新加坡防癌协会的 L.I.G.H.T. 晚期癌症患者治疗小组中认识的朋友。在我们共同战胜晚期癌症的旅程中，互相给予鼓励支持。

焦虑情绪很容易出现，而基督教信仰给了我平静和希望。我知道这一切都在上帝的掌握之中，因此发现了许多值得感恩的细节。我在接受癌症治疗时，希望处境相似的人们知道，他们也可以拥有希望。

– John Chia
@sgcancersociety的受益人

நான் ஒரே கம்பெனியில் 41 வருடங்கள் வேலை செய்து கடைசியாக மார்கெட்டிங்கில் பணிபுரிந்து ஜனவரி 2021-ல் ஓய்வுபெற்றேன். கோவிட்-19 நிலவியபோதும் காரியங்கள் இப்படி நடந்ததற்காக நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். ஆறு மாதங்களாக வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்ததால் வீட்டில் அதிக நேரம் செலவு செய்வதற்கு மெதுவாக பழகிக்கொண்டேன்.

இல்லையென்றால் ஓய்வுபெற்ற பிறகு எனக்கு பெரிய கஷ்டமாகியிருக்கும். நான் ஓய்வுபெறுவதற்கு மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு மீண்டும் அலுவலகத்தில் வேலைசெய்ய முடிந்ததற்காக நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். இதனால் எனது பணியாளர்கள், உடன் வேலை செய்தவர்கள், மேலதிகாரிகள், வாடிக்கையாளர்கள் அனைவருக்கும் பிரியாவிடை கொடுக்க நேரம் கிடைத்தது.

ஓய்வுபெற்ற ஒன்பது மாதங்களுக்கு பிறகு புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மீண்டும் திரும்பியதை உணர்ந்தேன். அதற்குள்ளாக அது 4-ம் நிலையை எட்டி எனது எலும்புகளை அடைந்தது. கோவிட்-19 காரணமாக நிலைமை இன்னும் மோசமாகியிருக்கிறது. பாதுகாப்பு மேலாண்மை செயல்பாடுகள் காரணமாக மருத்துவமனைக்குச் சென்று திரும்புவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்தது, என்னோடு குடும்ப அங்கத்தினர் ஒருவர் மட்டுமே இருக்க அனுமதிக்கப்பட்டார். புற்றுநோய் மற்றும் இருதய நோய் இருந்ததால் ஒருவேளை எனக்கு கோவிட்-19 வந்தால் ஆபத்து அதிகமாகிவிடும் என்று குடும்ப அங்கத்தினர்கள் பயப்பட்டார்கள்.

இவை எல்லாவற்றின் மத்தியிலும் குடும்ப அங்கத்தினர்கள் காண்பித்த அன்பிற்கும் ஆதரவிற்கும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். அதோடு, சிங்கப்பூர் புற்றுநோய் அமைப்பின் எல்.ஐ.ஜி.ஹெச்.டி. மூலமாக சந்தித்த நண்பர்களுக்கும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். முற்றிய புற்றுநோய் நோயாளிகளுக்கான குழு சிகிச்சை முறை என்பது புற்றுநோய் முற்றிவிட்ட நபர்கள் அந்தப் பயணத்தில் ஒருவரை ஒருவர் ஊக்கப்படுத்தும் ஏற்பாடாகும்.

இந்தச் சூழ்நிலையில் கவலைப்படுவது இயல்பே, ஆனால் எனது கிறிஸ்தவ விசுவாசம் எனக்கு அமைதியும் நம்பிக்கையும் தருகிறது. எல்லாம் கடவுளுடைய கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை அறிவது நன்றியோடு இருக்க எனக்கு உதவுகிறது. புற்றுநோய்க்கான பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளை எடுத்துக்கொள்கையில், நம்பிக்கையால் பலம் பெறுகிற அநேகரைப் போன்ற சூழ்நிலையிலேயே நானும் இருப்பேன்.

– John Chia
@sgcancersociety-ஆல்பயன்பெற்றவர்

Kami menyertai ACRES pada tahun 2011, saya tidak menjangka yang bekerja dalam usaha amal adalah mencabar. Walaupun ia nampak menarik untuk menyelamatkan haiwan, hakikatnya terdapat banyak cabaran untuk mendapatkan sumber bagi membantunya. Walaupun ianya sukar, cabaran-cabaran yang telah saya hadapi menyediakan diri saya bagi kesukaran disebabkan pandemik.

Apabila Singapura dilanda kes pertama COVID-19, saya terus bimbang mengenai ACRES. Adakah kami akan dihentikan? Apakah akan terjadi kepada haiwan-haiwan berkenaan? Bagaimanakah kita boleh melalui pandemik ini? Disebabkan langkah-langkah penjarakan selamat, kami telah kehilangan semua sukarelawan kami dan ini melumpuhkan tenaga manusia dengan teruk. Kemudian, kewangan kami turut menerima kesan kerana derma dari orang awam telah merudum. Peranan kami sebagai penjaga haiwan tiba-tiba dirasakan sukar.

Tetapi, kami tetap meneruskan usaha dan berkumpul semula dengan apa sahaj sumber yang kami ada. Kami menggunakan masa ini untuk meningkat dan meneroka teknik baru untuk menyelamat, merawat dan rehabilasi haiwan. Malah apabila pandemik kian meningkat, kami masih menerima panggilan dari orang awam setiap hari untuk mendapat bantuan bagi haiwan-haiwan yang tertekan. Saya menyedari bahawa dengan membatu haiwan-haiwan ini dan memberi khidmat kepada masyarakat,kami turutmemberi kepada orang ramai keamanan fikiran kerana mereka tahu yang mereka boleh mendapat bantuan dari kami, sama ada dalam susah atau senang, bagi memberi bantuan kepada haiwan yang dalam kesusahan.

-Kalai Vanan
@eyesofacres

我在 2011 年加入 ACRES 时没想到在慈善机构工作的挑战性会这么大。动物救助虽然听上去很振奋人心，但其实要为了寻求救助资源而一直奔波。这虽然很困难，但我对这些挑战的应对方法使我在应对疫情时做足了准备。

当新加坡出现第一例 COVID-19 病例时，我最关心的是 ACRES。组织会关闭吗？动物会怎样呢？我们如何熬过疫情？因为安全距离措施的落实，导致所有志愿者离开，这使人力大面积瘫痪。紧接着，由于大众捐款急剧减少，我们的财政也受到了打击。我们突然觉得无法再继续保护动物了。

但是我们坚持自己的立场，并重组了所拥有的一切资源。我们利用这段时间改进和探索救援、治疗和康复动物的新技术。即使在疫情肆虐期间，每天仍有公众打来电话，为受困的动物寻求帮助。我意识到，我们帮助动物、服务社区会让很多人感到安心，因为他们知道我们会向需要帮助的动物伸出援手，风雨无阻。

-Kalai Vanan
@eyesofacres

2011-ல் ஏசிஆர்ஈஎஸ்-ல் சேர்ந்தபோது தொண்டு நிறுவனத்தில் வேலை செய்வது இவ்வளவு கஷ்டமாக இருக்கும் என்று நினைத்துக்கூட பார்க்கவில்லை. மிருகங்களைக் காப்பாற்றுதல் என்றவுடன் அது மிகவும் உற்சாகமான வேலை என்று தோன்றலாம், ஆனால் அவற்றிற்கு உதவ தேவையான வளங்களைக் கண்டுபிடிப்பதே பெரிய சவாலாகும். இது கடினமாக இருந்தபோதிலும், நான் சந்தித்த சவால்கள் பெருந்தொற்றால் வரப்போகும் துன்பங்களுக்காக என்னை முன்பே தயார் செய்தன.

கோவிட்-19 பாதிக்கப்பட்ட முதல் நபர் சிங்கப்பூரில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டபோது நான் ஏசிஆர்ஈஎஸ் பற்றிதான் கவலைப்பட்டேன். நாம் மூடப்பட்டு விடுவோமா? மிருகங்களுக்கு என்னவாகும்? இந்தப் பெருந்தொற்று எவ்வாறு சமாளிப்போம்? பாதுகாப்பான தூரத்தைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டி வந்ததால் எங்கள் தன்னார்வ தொண்டர்கள் அனைவருமே நின்றுவிட்டதால் வேலையாட்கள் யாருமே இல்லை. பின்பு, பொதுமக்களிடமிருந்து வந்த நன்கொடைகள் கிடுகிடுவென குறைந்ததால் எங்கள் நிதி நிலையும் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டது. மிருகங்களைப் பாதுகாக்கும் எங்களது பொறுப்பை நிறைவேற்ற முடியாது என்ற நிலை வந்தது.

இருந்தாலும், நாங்கள் விடாப்பிடியாக கிடைத்த வளங்களை வைத்து மறு ஒழுங்கமைப்பு செய்தோம். மிருகங்களைக் காப்பாற்றி, சிகிச்சையளித்து, மறுவாழ்வு தருவதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கவும் மேம்படுத்தவும் அந்த நேரத்தை உபயோகித்தோம். பெருந்தொற்று பரவிவந்த சமயத்திலும் தினமும் பொதுமக்கள் எங்களை அழைத்து ஆபத்திலிருந்து மிருகங்களுக்கு உதவும்படி கேட்டார்கள். இந்த மிருகங்களுக்கு உதவுவதன் மூலமும் சமூகத்திற்கு சேவை செய்வதன் மூலமும் நாங்கள் அநேகருக்கு மனசமாதானத்தை அளித்தோம் என்பதை உணர்ந்தேன். ஏனெனில், மழையோ வெயிலோ எங்களை அழைத்தால் போதும் ஆபத்திலிருக்கும் மிருகங்களுக்கு உதவுவோம் என்று அவர்களுக்கு தெரிந்திருந்தது.

-Kalai Vanan
@eyesofacres

Saya diberi penghormatan untuk dipinjamkan ke pasukan Visitors Experiences Services (VES) yang telah berada di barisan hadapan memerangi COVID-19 sejak awal lagi. Bersama ramai lagi yang melangkah ke hadapan dan di luar zon selesa kami untuk memegang peranan lain semasa pandemik, pasukan ini menangani setiap aspek yang menjejaskan pengalaman sesiapa sahaja yang dimasukkan ke hospital. Ini termasuk saringan di pintu masuk yang dikawal ketat semasa pandemik bagi memastikan keselamatan pelawat dan juga pesakit.

Disebabkan kekuatan COVID-19 dan impaknya yang besar, kami telah lihat bagaimana kepimpinan kolektif dan membuat keputusan terbukti penting dalam memastikan ketangkasan dan kaitan dalam respons kami. Dengan pelbagai pihak berkepentingan, saling kebergantungan setiap keputusan dan pengawasan terhadap penduduk yang kami jaga, setiap keputusan mempunyai kesan yang besar dan memberi kesan terhadap yang lain. Ini menjadi lebih sukar kerana maklumat yang sentiasa berubah-ubah mengenai COVID-19. Secara keseluruhan, ianya amat memberi tekanan tetapi usaha yang bermakna.

Walaupun terdapat ketidaktentuan dan kebimbangan yang dibawa oleh pandemik ini, untuk mengalah tidak pernah terlintas di fikiran saya. Keperluan untuk terus berjuang dan memberi motivasi kepada yang lain agar kami dapat meneruskan usaha kami sebagai satu kampung dan satu negara tidak pernah sekuat ini. Akhirnya, apa yang mendorong daya tahan dan kekuatan kami ialah rasa tanggungjawab bersama untuk kebaikan yang lebih besar.

Lua Yan Bin
Pengurus
Centre for Healthcare Innovation

我有幸被临时调派到游客体验服务 (VES) 团队，他们从疫情初期就奋战在抗击一线。疫情期间，团队与许多人一起挺身而出，走出舒适区，担任不同的角色，负责处理影响人们入院体验的方方面面。包括在疫情期间受到高度管制的入口检查，确保访客和患者的安全。

由于COVID-19的剧烈变化和巨大影响，我们意识到集体领导和决策对于确保应对行动敏捷性和相关性至关重要。由于利益相关者的多样性、各决策的相互依赖性，以及我们对被护理者的管理，导致每个决策都具有重大影响力和连锁效应。关于 COVID-19 的信息不断变化，导致困难程度加剧。总之，这是一项压力很大但意义重大的工作。

尽管疫情带来了诸多不确定因素和担忧，但我从未想过要离开。我们需要保持积极性，并反过来激励他人，这样我们才能作为一个甘榜和一个国家维持下去，这一点从未如此强烈。最终，对更大利益的集体责任感推动我们恢复活力和力量。

Lua Yan Bin
经理
医疗保健创新中心

பார்வையாளர் அனுபவ சேவைகள் (விஈஎஸ்) குழுவில் தற்காலிக பணி மாற்றம் பெற்றபோது நான் அகமகிழ்ந்தேன், கோவிட்-19-ஐ எதிர்க்கும் போராட்டத்தில் ஆரம்பத்திலிருந்தே இவர்கள் முன்னிலையில் இருந்தார்கள். பெருந்தொற்று சமயத்தில் நமது வசதியான இடத்திலிருந்து வெளியே வந்து பல்வேறு பொறுப்புகளை ஏற்று சேவைசெய்த அநேகரோடு சேர்ந்து இந்தக் குழுவும் மருத்துவமனைக்குள் வந்தவர்களைப் பாதிக்கும் ஒவ்வொரு விஷயத்தையும் கவனித்துக்கொண்டது. இதில், பெருந்தொற்று சமயத்தில் பார்வையாளர்கள் மற்றும் நோயாளிகளின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்திய அதிக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஆரம்ப பரிசோதனையும் உட்பட்டிருந்தது.

கோவிட்-19-ன் வேகமான மாற்றமும் அதன் பரந்தளவு பாதிப்பும், கூட்டு தலைமையும் தீர்மானம் எடுப்பதும் இருந்தால் வேகமாகவும் திறம்பட்ட விதத்திலும் நம்மால் செயல்பட முடியும் என்பதை வெளிப்படுத்திக் காண்பித்தன. ஏராளமான பங்குதாரர்கள், ஒரு தீர்மானம் மற்றொரு தீர்மானத்தைப் பாதித்தது, நாங்கள் கவனித்துக்கொண்ட மக்களின் பாதுகாப்பு காரணமாக நாங்கள் எடுத்த ஒவ்வொரு தீர்மானமும் பாதிப்பையும் பின்விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தியது. கோவிட்-19 பற்றிய தகவல் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருந்ததால் இது இன்னும் கஷ்டமாக ஆனது. மொத்தத்தில், அது மிகவும் அழுத்தம் நிறைந்த ஆனால் அர்த்தமுள்ள வேலையாக இருந்தது.

பெருந்தொற்றின் விளைவாக ஏற்பட்ட நிச்சயமற்றதன்மை மற்றும் கவலைகள் மத்தியிலும் இதைவிட்டு ஓடிவிடலாம் என்ற எண்ணமே எனக்கு வரவில்லை. ஊக்கம் பெற்றவர்களாகவும் மற்றவர்களுக்கு ஊக்கம் அளிப்பவர்களாகவும் இருக்க வேண்டிய தேவை இப்போது மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. அப்போதுதான் நாம் ஒரே கம்போங் ஆக ஒரே தேசமாகப் பாதுகாக்கப்படுவோம். அனைவரின் நன்மைக்காக உழைக்க வேண்டும் என்ற எண்ணமே நமது எதிர்ப்பாற்றலையும் பலத்தையும் உந்துவித்தது.

Lua Yan Bin
மேலாளர்
சுகாதார பராமரிப்பு புதுமைக்கான மையம்

Pandemik telah memaksa perubahan pada sistem makanan global dalam banyak cara tetapi tidak ada yang lebih penting daripada langkah ke arah makan kurang daging.
Semasa mengecilkan operasi restoran saya selepas COVID-19 tiba, saya telah merakamkan satu siri penyiasatan makanan dengan CNA, bermula dengan kesan pandemik terhadap industri perkhidmatan makanan. Ia menjadi jelas kepada saya bahawa sistem makanan kita yang terganggu menanggung kesalahan untuk wabak penyakit zoonosis yang semakin biasa. Daripada selesema burung kepada virus nipah, penularan penyakit haiwan ke manusia semakin meningkat disebabkan oleh tekanan pengeluaran kecekapan dan kos. Jika kita tidak mengubah cara kita melakukan sesuatu, selain daripada menyumbang kepada kesan perubahan iklim yang jelas, industri makanan menghadapi risiko untuk bertanggungjawab terhadap pandemik besar seterusnya.
Yang menggembirakan, iklim perubahan semasa ini telah menyerlahkan keperluan untuk mengurangkan pergantungan kita pada ladang kilang dan penggunaan daging kita. Dua tahun terakhir yang dihabiskan untuk kerja pembangunan dengan syarikat protein alternatif tidak sia-sia. Hari ini, pelbagai pilihan yang tersedia di pasaran menjadikan persaingan yang sangat sihat. Saya berbangga bahawa seluruh industri restoran juga telah mula menerima peranannya untuk memimpin dengan menu yang lebih menumpukan tumbuhan sebagai garis dasar. Setelah sekian lama berkecimpung dalam industri ini, saya telah mendapati diri saya berada di ruang di mana ramai yang berminat untuk mendengar cerita saya tentang makanan. Saya berharap ini menunjukkan perubahan positif pada masa akan datang apabila masyarakat mula makan daging yang lebih berkualiti dengan lebih jarang, dalam menyumbang kepada dunia yang kita diami dan beroperasi.

Chef Ming Tan
@maehng

疫情迫使全球粮食体系在许多方面发生变化，但最重要的莫过于减少吃肉。
COVID-19 来袭，我缩减了餐厅业务，同时与 CNA 合作拍摄了一个食品调查系列，首先谈到的就是疫情对食品服务业的影响。我认为人畜共患疾病的爆发愈发频繁显然要归咎于紊乱的粮食体系。从禽流感到尼帕病毒可见，由于生产效率和成本的压力，由动物传播至人类的疾病数量正在增加。如果我们不改变行为模式，不仅会明显加剧气候变化，下一次大规模流行病的爆发还可能会归咎于食品行业。
好在目前这种变化突出表明，我们要降低对工厂化农场的依赖和对肉类的消费。前两年与替代蛋白质公司的开发合作并没有白费。如今的市场选择多样，形成了极其健康的竞争环境。整个餐饮业也开始发挥自己通过制定更多以植物为中心的菜单作为基准的作用。从业一段时间后，我发现很多人都有兴趣听我讲关于食物的故事。我希望这表明，社会将作出减少食用优质肉类的的积极变化，从而为我们生活和工作的世界服务。

Chef Ming Tan
@maehng

பெருந்தொற்று காரணமாக உலகளாவிய உணவு முறைகள் பெருமளவு மாறியுள்ளன, ஆனால் குறைவான அசைவ உணவு சாப்பிட ஆரம்பித்திருப்பதைவிட முக்கியமானது வேறு எதுவுமில்லை.
கோவிட்-19 வந்த பிறகு எனது உணவகத்தின் செயல்பாட்டைக் குறைத்ததால் சிஎன்ஏ-வோடு சேர்ந்து ஒரு விசாரணை உணவு தொடரைத் தயாரிக்க ஆரம்பித்தேன். பெருந்தொற்று உணவு தொழில்மீது ஏற்படுத்திய பாதிப்போடு அதைத் துவங்கினேன். பொதுவான விலங்கியல் சார்ந்த வியாதிகளின் அதிகரிப்பிற்கு பாதிக்கப்பட்ட நமது உணவு முறையே காரணம் என்பது எனக்கு தெளிவாக தெரிந்தது. திறமையான மற்றும் செலவைக் குறைக்க வேண்டுமென்பதால் அதிகம் தயாரிப்பதற்கான நிர்ப்பந்தமே பறவை காய்ச்சல் முதல் நிபா வைரஸ் வரை மிருகத்திலிருந்து மனிதர்களுக்கு வியாதி பரவுவது பெருகிவருவகற்குக் காரணம். நம் பழக்கங்களை நாம் மாற்றிக்கொள்ளவில்லை என்றால், அடுத்த பெருந்தொற்று வருவதற்கான காரணம் உணவு தொழிலாகத்தான் இருக்கும். அதுமட்டுமல்ல, பருவநிலை மாற்றத்தைப் பாதிக்கும் விளைவுகளையும் அது ஏற்படுத்துகிறது.
தொழிற்சாலை பண்ணைகள் மீதும் அசைவ உணவு சாப்பிடுவதையும் குறைக்க வேண்டிய தேவையை தற்போதைய மாற்றம் உயர்த்திக் காட்டியிருப்பது மகிழ்ச்சிகரமானது. கடந்த இரண்டு வருடங்களாக மாற்று புரத கம்பெனிகள் செய்த வளர்ச்சி திட்டங்கள் வீண்போகவில்லை. இன்று, சந்தையில் கிடைக்கும் ஏராளமான மாற்றுகள் காரணமாக நல்ல போட்டி நிலவுகிறது. இப்போது உணவக தொழில்துறையும்கூட சைவ உணவு சார்ந்த தயாரிப்புகளையே முன்வைக்க முழுவதுமாக மாறியிருப்பதை நினைத்துப் பெருமிதம் அடைகிறேன். கொஞ்ச காலம் இந்தத் தொழிலில் இருந்ததால், உணவு பற்றிய எனது கதைகளைக் கேட்பதற்கு விரும்புகிற அநேகர் இருப்பதை என்னால் பார்க்க முடிகிறது. சமூகங்கள் குறைவான அசைவ உணவைச் சாப்பிட ஆரம்பிக்கும் இப்படிப்பட்ட நல்ல மாற்றங்கள் சீக்கிரத்தில் வரும் என்று நம்புகிறேன். அதன் மூலம் நாம் வாழ்ந்து, வேலை செய்கிற இந்த உலகத்திற்கு சேவை செய்கிறவர்களாக இருப்போம்.

Chef Ming Tan
@maehng

Apabila pemutusan jangkitan diumumkan, kebanyakan daripada kita terpaksa duduk di rumah dan menyesuaikan diri dengan situasi baru iaitu bekerja dari rumah. Pengalaman saya agak berbeza.

Team Nila telah dihubungi untuk menggerakkan lebih 1,000 orang sukarelawan sukan kami dengan segera untuk membantu mengagihkan pelitup muka ke seluruh negara pada awal pandemik. Kami kerap ditugaskan untuk pelbagai usaha dan inisiatif COVID-19, termasuklah pengagihan botol pembersih sanitasi tangan ke kawasan-kawasan komuniti dan membungkus pek penjagaan untuk pekerja asing di negara kita. Sukarelawan Team Nila seringkali berada di barisan hadapan, sementara di ibupejabat, saya dan rakan sekerja perlu mencari kaedah inovatif untuk melibat dan menyokong sukarelawan kami semasa tempoh sukar ini.

Salah satu cabaran peribadi yang saya hadapi ialah melakukan peranan saya sambil melindungi dan memastikan keluarga saya selamat. Kerana sering berada di luar dan di merata tempat pada kebanyakan masa, saya mematuhi dengan ketat semua langkah-langkah pengurusan keselamatan dan mengambil segala langkah berjaga-jaga yang perlu seperti menukar pakaian saya, malah tidur di bilik berasingan seorang diri untuk meminimumkan risiko menyebarkan sebarang virus kepada orang yang saya sayang. Isteri saya sangat menyokong dalam setiap perkara yang perlu saya lalui dan memahami bahawa apa yang saya lakukan adalah bertujuan dan bermakna.

Saya sangat bersyukur untuk berada dalam posisi yang membolehkan saya membantu orang lain. Harapan saya agar saya menjadi contoh teladan kepada anak-anak saya dan memberi mereka inspirasi untuk menyumbang semula kepada komuniti melalui sukan.

– Ng Chrong Meng
Pengurus Sukarelawan, Team Nila

在政府公布防疫阻断措施后，大多数人只能居家隔离，适应全新的居家办公安排。我的经历有些不同。

疫情初现时，Nila 团队响应号召，连夜动员了 1000 多名体育志愿者，为全国人民分发口罩。我们定期参与 COVID-19 的各种工作，积极落实各项倡议，包括为社区居民分发洗手液，并为外来务工人员准备护理包。Nila 团队的志愿者始终奋战在一线，而我和同事们则在后方制定全新方针，在这一困难时期动员志愿者，并给予后勤保障。

既要履行职责，又要兼顾家庭安全，这是我面临的一项个人挑战。由于大部分时间都要外出活动，我严格遵守所有的安全管理措施，采取必要的防疫措施，比如更换衣物，甚至独居，希望尽量降低将病毒传播给家人的风险。妻子完全支持我的工作，并理解我的一切行动都是有目的也有意义的。

能通过这份工作帮助他人，我心怀感激。我希望自己能成为孩子们的榜样，激励他们通过体育活动来回报社会。

– Ng Chrong Meng
Nila 团队志愿者经理

சர்க்யூட் பிரேக்கர் அறிவிக்கப்பட்டபோது நம்மில் பெரும்பாலானோர் வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்ததால் புதிய சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்றபடி பழக வேண்டியிருந்தது. எனது அனுபவம் வித்தியாசமாக இருந்தது.

பெருந்தொற்று ஆரம்பித்தபோது தீவு முழுவதும் முகக் கவசங்களை விநியோகிப்பதற்காக ஒரே இரவில் 1,000-த்திற்கும் அதிகமான விளையாட்டு தன்னார்வ தொண்டர்களைச் சேகரிக்கும்படி டீம் நிலாவிடம் கேட்கப்பட்டது. சமூக பகுதிகளில் கை சுத்திகரிப்பான்களை விநியோகிப்பது, புலம்பெயர்ந்த தொழிலாளர்களுக்காக பராமரிப்பு தொகுப்புகளை ஏற்பாடு செய்வது போன்ற பல்வேறு கோவிட்-19 திட்டங்களில் உதவுவதற்காக நாங்கள் அனுப்பப்பட்டோம். டீம் நிலா தன்னார்வ தொண்டர்கள் எப்போதும் முன்னிலையில் இருந்தார்கள், தலைமையகத்தில் இருந்தபோது இந்தக் கஷ்டமான காலத்தில் எங்கள் தன்னார்வ தொண்டர்களை ஊக்கப்படுத்த புதுப்புது வழிகளை நானும் என்னுடன் வேலை செய்தவர்களும் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது.

எனது பொறுப்பை நிறைவேற்றுகையில் என் குடும்பத்தையும் பாதுகாக்க வேண்டியது எனது சவால்களில் ஒன்றாகும். பெரும்பாலான சமயங்களில் பல்வேறு இடங்களுக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்ததால் அனைத்து பாதுகாப்பு வழிமுறைகளையும் கண்டிப்பாகக் கடைப்பிடித்து, எனது அன்பானவர்களுக்கு வைரஸைக் கடத்தாமல் இருப்பதற்காக உடைகளை மாற்றுவது, தனி அறையில் படுத்துக்கொள்வது போன்ற முன்னேச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்தேன். நான் செய்வது நோக்கமுள்ள, அர்த்தமுள்ள வேலை என்பதை என் மனைவி புரிந்துகொண்டு எல்லா விதங்களிலும் ஆதரவாக இருந்தாள்.

மற்றவர்களுக்கு உதவ முடிந்த நிலையில் இருப்பதை நினைத்து அதிக சந்தோஷப்படுகிறேன். என் பிள்ளைகளுக்கு நல்ல முன்மாதிரியாக இருக்கவும், விளையாட்டின் மூலம் சமூகத்திற்கு நன்மை செய்ய அவர்களுக்குக் கற்பிக்கவும் விரும்புகிறேன்.

– Ng Chrong Meng
தன்னார்வ தொண்டு மேலாளர், டீம் நிலா

Apabila pandemik COVID-19 melanda, saya menghadapi cabaran di mana perniagaan bakeri saya perlu ditutup dan perlu membina perniagaan lain dari awal. Ketika sedang menghadapi kesukaran tersebut, cabaran yang lebih besar pula muncul. Saya telah didiagnosis menghidap kanser perut dan diberi masa enam bulan sahaja untuk hidup melainkan jika saya menjalani pembedahan untuk mengeluarkannya dari perut saya.

Disebabkan diagnosis ini, saya mengalami kemurungan. Saya sangat kecewa sebagai seorang ibu yang mempunyai 4 anak kerana saya tidak dapat berjumpa dengan anak-anak saya sepanjang saya di hospital akibat sekatan COVID-19. Melihat anak perempuan saya menangis semasa membuat panggilan video membuat saya rasa tidak berupaya kerana tiada apa yang boleh saya lakukan untuk menenangkannya. Namun, rasa tidak upaya ini memberi motivasi kepada saya untuk bangkit agar saya boleh berada bersama anak-anak saya semula.

Syukur, saya menjumpai mereka yang membantu saya menaikkan semula semangat dengan pemikiran positif mereka. Melalui Singapore Cancer Society, saya bertemu dengan Joan, pekerja sosial saya, dan Sandra, duta pesakit saya. Perbualan dengan mereka memberi saya kekuatan dan keyakinan untuk terus maju ke hadapan dalam kehidupan. Walaupun saya telah didiagnosis menghidap kanser, saya telah berjaya mengubah perspektif dan pandangan saya tentang kehidupan. Saya telah menyedari adalah sangat penting untuk terus berharap dan tidak berputus asa walaupun dengan cabaran dalam kehidupan.

-Sophia Loy
Benefisiari @sgcancersociety

当 COVID-19 疫情袭来时，我面临着必须关闭面包店，重新开创另一家企业的挑战。这很难，但更艰巨的挑战紧随其后。我确诊胃癌，如果不通过手术切除胃部，我将只能活六个月。

这一诊断让我陷入抑郁状态。我是四个孩子的母亲，这个消息尤其让我心碎。因为疫情防控的限制，我住院时，孩子们无法进行探视。看着女儿在视频通话中哭泣，我感到很无助，因为我无法安慰她。但这种无助感促使我振作起来，给了我陪伴孩子的力量。

幸好，我遇到了一群通过积极态度感染到我的人们。我在新加坡防癌协会结识了社区工作者 Joan 和患者代表 Sandra。与他们沟通给了我力量和信念，让我在生活中继续向前迈进。虽然确诊患癌，我还是能够转变观点，从不同的角度看待生活。我开始明白，生活虽然给我挑战，但坚持希望和永不放弃更为重要。

-Sophia Loy
@sgcancersociety受益者

கோவிட்-19 பெருந்தொற்று தாக்கியபோது எனது பேக்கரி வியாபாரத்தை மூடிவிட்டு ஒரு புதிய வியாபாரத்தை அடிப்படையிலிருந்து ஆரம்பிக்க வேண்டிய சவாலை எதிர்ப்பட்டேன். அதுவே கஷ்டமாக இருந்தபோதிலும், மற்றொரு பெரிய சவால் உருவானது. எனக்கு வயிற்று புற்றுநோய் இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, அறுவை சிகிச்சை செய்து வயிற்றை நீக்காவிட்டால் ஆறு மாதங்கள்தான் உயிரோடு இருப்பேன் என்று சொல்லிவிட்டார்கள்.

இந்த நோய் கண்டறியப்பட்டதால், எனக்கு மனச்சோர்வு ஏற்பட்டது. நான்கு பிள்ளைகளுக்கு தாயாகிய நான் மருத்துவமனையில் இருந்தபோது, கோவிட்-19 தடைகள் காரணமாக பிள்ளைகளைப் பார்க்க முடியாமல் போனது நெஞ்சைப் பிளந்தது. வீடியோவில் என் மகள் அழுததைப் பார்த்தபோது அவளை ஆறுதல்படுத்த முடியாத நிலைமை இருந்ததால் உதவியற்றவளாக உணர்ந்தேன். என் குழந்தைகளுக்காகவாவது பிழைக்க வேண்டும் என்று என்னையே தயார்படுத்த இந்த உணர்வே என்னைத் தூண்டியது.

நேர்மறையான உணர்வுகளால் என்னை தூக்கி நிறுத்திய நபர்களைக் கண்டு அகமகிழ்ந்தேன். சிங்கப்பூர் புற்றுநோய் அமைப்பின் மூலமாக சமூக சேவகியான ஜோஆனையும் நோயாளி தூதுவரான சான்ட்ராவையும் சந்தித்தேன். அவர்களோடு பேசியது வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து முன்னேற தேவையான பலத்தையும் நம்பிக்கையையும் எனக்குக் கொடுத்தது. எனக்கு புற்றுநோய் இருந்தபோதிலும் எனது நோக்குநிலையை மாற்றிக்கொண்டு வாழ்க்கையை இன்னொரு கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க ஆரம்பித்தேன். வாழ்க்கையில் எவ்வளவு கஷ்டங்கள் வந்தாலும்சரி நம்பிக்கை இழக்காமல் உறுதியாக இருப்பது ரொம்ப முக்கியம் என்பதை உணர்ந்தேன்.

-Sophia Loy
@sgcancersociety-ஆல் பயன்பெற்றவர்

Pembangunan Fortitude, satu ujian untuk SARS-CoV-2, dibina berasaskan sejarah apabila bermulanya SARS pada tahun 2003. Pada masa itu saya mula mengajar pakar teknologi perubatan kita untuk melakukan ujian asid nukleik. Ujian SARS telah dibangunkan dengan kolaborasi di A*STAR dan dijalankan menggunakan peralatan yang dipinjam. Pada masa sama, ujian sama bagi Denggi dibuat dengan bantuan dari rakan-rakan di Institut Kesihatan Alam Sekitar. Ia adalah satu kisah kejayaan yang berjaya dilakukan dengan sokongan bersama pelbagai institusi.

Pada 2004, selesema burung berleluasa di Asia, jadi kami mencipta dan menggunakan ujian Influenza untuk cepat membezakan selesema burung daripada selesema bermusim. Sejak itu, saya dan dua lagi saintis A*STAR sentiasa memantau jangkitan baru yang mungkin mengancam komuniti kami. Mengekalkan ujian influenza terkini dengan varian manusia dan haiwan baru memerlukan pengubahsuaian tahunan dan lanjutan latihan pengesahan yang dibiayai oleh pelbagai geran penyelidikan. Semangat untuk mengekalkan usaha ini selama bertahun-tahun adalah kerana rasa tanggungjawab untuk melindungi masyarakat.

Kumpulan kami telah memantau secara senyap selama hampir 17 tahun apabila COVID-19 muncul. Walaupun kami membina dan mengesahkan Fortitude dalam beberapa minggu sahaja, melancarkan Fortitude dalam makmal diagnostik kami bukanlah usaha yang mudah. Sekali lagi, peralatan perlu dipinjam dari pelbagai institusi lain. Bersama dengan tenaga kerja teknologi perubatan dan kakitangan sokongan yang berusaha tanpa henti untuk melancarkan dan menjalankan ujian, kami berupaya meningkatkan kapasiti kami untuk memenuhi permintaan. Ini adalah cabaran buat kami, tetapi kami berjaya laluinya dengan daya tahan, kekuatan dan kepercayaan.

A/Prof Dr Timothy Barkham
Jabatan Perubatan Makmal
Hospital Tan Tock Seng

我们根据 2003 年的非典病史，研发出一种针对 SARS-CoV-2 的检测试剂盒，名为 ‘Fortitude’。当年，我首次指导我们的医疗技术人员如何进行核酸检测。非典检测套件是与 A*STAR 合作商共同开发的，并借用设备运行。与此同时，我们也在环境卫生研究院的帮助下，研制出针对骨痛热症的类似检测套件。我们的成功背后，都是因为机构间的相互扶持。

2004年，禽流感在亚洲爆发，为此我们研制并部署了流感检测套件，可迅速区分禽流感和季节性流感。从那以后，我和 A*STAR的两位科学家时刻关注着可能对所在社区产生危害的新型感染病。为确保检测套件能够检测出人类与动物身上出现的新型变异流感，我们每年都会开展修改与后续验证工作，而这些工程也得到了大量研究基金的资助。我们之所以这么多年来坚持这项工作，是因为我们抱有一份保护社区的责任感。

早在新冠疫情出现前，我们团队已默默地观察了将近 17 年。Fortitude 虽然在几周内就研发出来并通过验证，但在我们的诊断化验室进行Fortitude的部署又是另外一项挑战。我们得再次向其他机构借用仪器。我们携手与医疗技术专家和后勤人员组成的强大团队，孜孜不倦地进行部署和运行测试，从而更有效地满足需求。这是一场考验，但我们凭借着不屈的韧性、强大的力量，以及互相信任渡过了难关。

副教授 Timothy Barkham 医生
检验医学科
陈笃生医院

சார்ஸ் சி.ஓ.வி. 2-க்கான ஒரு பரிசோதனை ‘ஃபார்ட்டிட்யூட்’. 2003இல், சார்ஸ் உடன் தொடங்கிய ஒரு வரலாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு, அதனை நாங்கள் உருவாக்கினோம். அப்போதுதான், நான் முதன்முதலில், நமது மருத்துவத் தொழில்நுட்பவியலாளர்களுக்குக் கருவமிலப் பரிசோதனைகள் செய்யக் கற்றுக்கொடுத்தேன். சார்ஸ் பரிசோதனைகள், ‘ஏஸ்டார்’ நிறுவனத்தில் பங்காளிகளுடன் உருவாக்கப்பட்டன. அவை இரவல் வாங்கிய உபகரணங்களில் செயல்பட்டன. அதே சமயத்தில், டெங்கிக்கான இதேபோன்ற பரிசோதனைகள், சுற்றுச்சூழல் சுகாதாரக் கழக நண்பர்களின் உதவியுடன் அமைக்கப்பட்டன. அது நிறுவனங்களுக்கு இடையிலான பரஸ்பர ஆதரவால் சாத்தியமான ஒரு வெற்றிக் கதையாகும்.

2004ஆம் ஆண்டில், ஆசியாவில் பறவைக் காய்ச்சல் தலைவிரித்தாடியது. எனவே, பருவகால சளிக்காய்ச்சல் நோயிலிருந்து பறவைக் காய்ச்சலை விரைவாக வேறுபடுத்த, சளிக்காய்ச்சல் பரிசோதனைகளை உருவாக்கிப் பயன்படுத்தினோம். அன்றிலிருந்து, நானும் இரண்டு ‘ஏஸ்டார்’ நிறுவன விஞ்ஞானிகளும், நமது சமூகத்தை அச்சுறுத்தக்கூடிய வளர்ந்து வரும் தொற்றுநோய்களைக் கண்காணித்து வருகிறோம்.

புதிய மனித மற்றும் விலங்கு வகைகளுக்கு ஏற்புடையதாக எங்கள் சளிக்காய்ச்சல் பரிசோதனைகளை இன்றுவரை வைத்திருக்க, வருடாந்திர மாற்றங்கள் மற்றும் அடுத்தடுத்த சரிபார்ப்பு நடவடிக்கைகள் தேவைப்பட்டன. அவற்றிற்குப் பல ஆராய்ச்சி மானியங்களிலிருந்து நிதி பெறப்பட்டன.

இந்தப் பணியைப் பல ஆண்டுகளாகப் பராமரிப்பதற்கான உந்துதல், சமூகத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு கடமை உணர்விலிருந்து துளிர்விட்டது.

கொவிட்-19 தோன்றியபோது, அதுவரை கிட்டத்தட்ட 17 ஆண்டுகளாக எங்கள் குழு அமைதியாகக் கண்காணித்து வந்துகொண்டிருந்தது. ஒரு சில வாரங்களுக்குள், நாம் ‘ஃபார்ட்டிட்யூட்’ பரிசோதனையை உருவாக்கி, உறுதிப்படுத்தியிருந்தாலும், எங்கள் நோயறிதல் ஆய்வகத்தில் ‘ஃபார்ட்டிட்யூட்’ பரிசோதனையை நிலைநிறுத்துவது எங்களுக்கு இரண்டாவது அக்னிப் பிரவேசம் போல் இருந்தது. மீண்டும், மற்ற நிறுவனங்களிடமிருந்து கருவிகளைக் இரவலாகப் பெற வேண்டியிருந்தது. மருத்துவ தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் மற்றும் ஆதரவுப் பணியாளர்கள் அடங்கிய ஓர் அற்புதமான பணிக்குழுவுடன் சேர்ந்து, பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் நடத்துவதற்கும் அயராது உழைத்தோம். தேவையை நிறைவு செய்வதற்கான எங்கள் திறனை எங்களால் அதிகரிக்க முடிந்தது. அது எங்களுக்குச் சோதனையாக இருந்தது. ஆனால், மீள்திறன், வலிமை மற்றும் நம்பிக்கை ஆகியவை எங்களுக்குக் கைகொடுத்து உதவின.

A/Prof Dr Timothy Barkham
ஆய்வுக்கூட மருத்துவத் துறை
டான் டோக் செங் மருத்துவமனை